Поиск
Студия афроплетения Афростиль

Студия афроплетения Афростиль

Подписчики: 137 подписчиков
ID: 223675097

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

afrostyle186

Описание

Кудри термозамещение дреды афрокосы

Дыхание жизни 2.0 | 25 ОКТЯБРЯ. 🍃 ПЛАН РЕКОМЕНДАЦИЙ: https://docs.google.com/document/d/1DZPewXlEao3M0-9XZXIOXPZwCCsgg7cWkKKb5EysDS4/mobilebasic
Обновленный 4-недельный курс «Дыхание жизни 2.0» от Максима Андреюка для очищения, питания, гармонизации и насыщения организма.
Дыхание жизни гармонично сочетает в себе мощные дыхательные практики, которые помогут справиться с физическими и психологическими проблемами, и рецепты здорового питания, в том числе и алхимического, которое позволит использовать привычные продукты из вашего магазина с максимальной пользой.
Гарантируем, что вы с лёгкостью справитесь с курсом «Дыхание жизни», а результат, который вы получите, точно вас удивит!
✔️ ПЛЮСЫ КУРСА
• Легкий формат обучения
• На занимает много времени
• Не требует дополнительных вложений
• Каждый день пошаговые инструкции
• Приемлемая цена
• Нет противопоказаний
• Есть обратная связь
• Сбалансированная физическая нагрузка
✔️ ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ КУРС
• Информативные видеоуроки
• Выстроенную систему дыхательных практик
• Полезные рецепты на каждый день
• Методички к здоровому новогоднему столу
• Методички по восстановлению после застолий
• Еженедельные разборы ваших вопросов
• Полезные чек-листы
• Ежедневные домашние задания
• Контроль и мотивацию с обратной связью от автора
✔️ ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
• Для тех, кому нужно повысить уровень энергии и привести тело в тонус!
• Для тех, кто страдает депрессиями и частыми сменами настроения!
• Для тех, кто переходит на растительное питание: вы сможете узнать, как его сделать более полноценным.
• Для тех, кто не знает, как улучшить качество своего питания.
• Для тех, кто хочет нормализовать вес.
• Для тех, кто страдает от частых головных болей и бессонниц.
• Для тех, у кого нет много времени на занятия, но нужен результат.
• Для тех, кто хочет оставаться здоровым долгие годы, и кто ищет простые способы профилактики.
• Для тех, кто хочет запустить естественные процессы омоложения в организме!
✔️ ЧТО ДАСТ ЭТОТ КУРС
• Повысит вашу активность
• Повысит уровень энергии
• Улучшит сон
• Избавит от головных болей
• Избавит от депрессии и апатии
• Приведёт в норму психоэмоциональное состояние
• Улучшит аппетит и нормализует вес!
• Знания о том, как получать МАКСИМУМ питательных веществ из тех продуктов, которые у вас под рукой!
• Ускорит лимфоток и кровоток!
• Перезапустит все системы организма, даже те, которые уже истощены!
• Запустит процесс восстановления, регенерации и обновления организма
• Приведёт в норму кислотно-щелочное равновесие!
✔️ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Одним из наибольших преимуществ курса является то, что в нём нет противопоказаний. Практики все действительно мощные, но при этом их может освоить абсолютно любой человек, самостоятельно определяя для себя степень нагрузки. Но что ещё более важно, пройдя этот курс, вы сможете постепенно себя подготовить к ещё более глубоким практикам. «Дыхание жизни» может стать настоящим трамплином к трансформации и максимальному улучшению качества жизни.
✔️ ПОСТРОЕНИЕ КУРСА
– Обучение в закрытой группе
– Продолжительность - 4 недели
– Удобный видео-формат дыхательных практик на каждую неделю (практики обновлены)
– Дополнительные дыхательные практики в зависимости от вашей ситуации в жизни (раньше не было)
– Видео с подробным планом и рекомендациями в начале каждой недели (раньше не было)
– В конце каждой недели видео-ответы на самые важные вопросы (раньше не было)
– Дополнительные видео-инструкции для более точного выполнения техник (раньше не было)
– Упражнения для улучшения практик дыхания (раньше не было)
– Расписание и дневник на каждую неделю (раньше не было)
– Сопровождение кураторов (раньше не было)

Дыхание жизни 2.0 | 25 ОКТЯБРЯ

Школа радиоведущих Премьер Иркутск. Что обычно предлагают другие подобные курсы? Много теории в скучных кабинетах. Вы чего-то пишете за столом. Что-то читаете вслух. Возможно, что-то записываете в какой-нибудь студии звукозаписи. Настоящее радио видите только на экскурсии. Все НАШИ занятия проводятся в профессиональной радиостудии. В той самой, откуда ведется эфир, в той, где записываются рубрики, новости, интервью и все, что нужно для эфира. Атмосферу радио вы начинаете чувствовать с первого урока. И это большой плюс!
Наша программа рассчитана на 3 месяца. Она включает:
- технику речи (артикуляция и исправление дефектов речи, дыхание, интонация, голос);
- основы работы радиоведущего линейного эфира;
- подготовку и запись интервью/своей рубрики;
- разработку игры со слушателями в прямом эфире и ее запись;
- подготовку и запись выпуска новостей;
В конце курса вы получаете опыт работы на радио и демо-записи ваших работ, которые сможете отправлять на различные радиостанции.
Занятия проводятся в вечернее время 2 раза в неделю по 2 часа.

Школа радиоведущих "Премьер" Иркутск

Линь-тяй клуб любителей Ashtanga Vinyasa Yoga!. Аштанга йога — одна из самых интересных, подвижных и эффективных методик йоги. Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую через виньясы (последовательности движений, сопровождаемые дыханием).
Одновременно выполняются пранаяма (специальное дыхание) и бандхи (так называемые «энергетические замки», то есть напряжение и сжатие определенных частей тела). Кроме того, параллельно нужно концентрировать взгляд на различных зонах тела (эта техника называется дришти). Во время практики следует стремиться к спокойному, медитативному состоянию ума. Таким образом, упражнения аштанга йоги связывают воедино тело, дыхание и внимание.
Йога-чикитса — первая серия Аштанга виньяса йоги. Ее основной целью является очищение организма, тренировка выносливости и силы, растягивание задней поверхности тела, раскрытие тазобедренных суставов, сжигание лишнего жира.
Большая часть асан первой серии воздействует на органы брюшной полости (органы пищеварения, половые органы, печень, почки). Со временем, при регулярной практике, нормализуется пищеварение, аппетит приходит в норму, внутренние органы начинают работать лучше и слаженнее. В то же время тренируются все мышцы и суставы тела, постепенно подготавливаясь к следующей серии, в которой акцент делается на прогибы назад.

"Линь-тяй" клуб любителей Ashtanga Vinyasa Yoga!

Как правильно дышать, чтобы прожить до 100 лет?. 2 октября 2012 года в Москве всем желающим раздают здоровье и счастье! Кто в очереди первый?
Уникальный человек, лауреат Госпремии по медицине, психолог, автор книг Виктор Одинцов проведет лекцию Дыхание и здоровье
На лекции будут подниматься вопросы:
древние секреты оздоровления;
· новые достижения науки, медицины и психологии в области здоровья;
· передовые подходы к устранению первопричины болезней;
· как реализовать талант и достигнуть мастерства в своем деле.
Вы познакомитесь:
· с простыми дыхательными практиками для устранения беспокойства и восстановления жизненного тонуса;
· техниками релаксации на каждый день.
Лекция Дыхание и здоровье будет проведена в преддверии одного из самых популярных и известных во всем мире оздоровительных курсов Искусство дыхания.
Курс включает:
· упражнения для тела, основанные на современных видах йоги;
· уникальные дыхательные техники и техники релаксации;
· знания о здоровом образе жизни, секретах счастья и успеха.
Более 30 000 000 людей приняли участие в подобных программах фонда Искусства жизни в более чем 150 странах по всему миру.
Представительство фонда Искусства Жизни в Москве существует более 10 лет. Выполняет просветительскую, благотворительную и гуманитарную миссию, целью которой является пропаганда здорового образа жизни, повышение интеллектуального и духовного уровня личности. Также центр устраивает благотворительные акции для детей-инвалидов, престарелых, проводит экологические акции. Благодаря работе центра только в Москве смогли вернуть себе здоровье, восстановить тонус и начали снова радоваться жизни более тысячи человек.
Мы ждем Вас на наших мероприятиях.
Лекция Дыхание и здоровье пройдет по адресу:ст.метро Третьяковская, Малая Ордынка, д.25 Gold and Dance
Базовый курс Искусство Жизни пройдет по адресу:ст.метро Третьяковская, Малая Ордынка, д.25 Gold and Dance
Дополнительная информация по телефонам: +79153382029 , +7903611775, +79262368476
Персональный сайт Виктора Одинцова www.victorod.ru
Веб-сайт:
http://www.victorod.ru
Местоположение:
Москва
Начало:
2 октября в 19.00
Окончание:
2 октября в 20:30

Как правильно дышать, чтобы прожить до 100 лет?

Опора здоровья | 13 июня. ТАБЛИЦА РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО СТУПЕНЯМ НАГРУЗКИ: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1J_1TZ2uI16oo7rScRqzk7u7wqX6l2F7BFrjdyhGO4QI/edit#gid=0
💠 ОСНОВНОЙ БЛОК КУРСА: ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
✔ Техники восстановления и реабилитации
✔ Техники снятия напряжения и зажимов
✔ Кинезиофитнес
✔ Висцеральная терапия
✔ Восточные практики
✔ Славянские практики
✔ Цигун
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПИТАНИЕ
✔ Культура питания
✔ Режим питания
✔ Форма питания
✔ Эмоциональная нагрузка
✔ Разработаем индивидуальные рекомендации по рациону
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ДЫХАНИЕ
Простые дыхательные практики помогут убрать мышечные зажимы, которые сковывают наши движения и не дают полноценно работать с суставами. Дыхание поможет телу успокоиться и расслабиться. Организм получит большое количество кислорода, снизится сердечный ритм и артериальное давление.
💠 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БЛОК: ПСИХОСОМАТИКА
Причинами болей в спине и суставах являются постоянные непомерные физические нагрузки, возрастные изменения, травмы. Конечно, это так. Но доказано, что спина болит также из-за подавленных переживаний, постоянного беспокойства. На курсе разберемся в возможных психосоматических причинах ваших заболеваний и узнаем, как от них избавиться.

Опора здоровья | 13 июня