Поиск
Актуальный юмор

Актуальный юмор

Подписчики: 169 подписчиков
ID: 136877296

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

aktualiy2017

Александр Ширунов - проф. уроки бодибилдинга. Стаж тренировок с 1987 года. В начале девяностых работал в южной группе войск инструктором по физ. подготовке ДШБ. 2000-2005 руководил собственным спортивным клубом в г. Минске на базе которого, персонально проводил физ. Подготовку профессиональным бойцам К-1 спорт клуба Чинук, Ахраменко Виталик, Игнашов Алексей, Гур Сергей. В этот же период на базе клуба персонально готовил к республиканским и международным турнирам по бодифитнесу Анципорович Наталью, трехкратная абсолютная чемпионка, обладательница кубка Р. Б по бодифитнесу, призер чемпионата Европы. Гурину Анастасию, неоднократную победительницу чемпионатов Р. Б по бодифитнесу среди юниоров и взрослых (в настоящее время действующая спортсменка, чемпионка мира 2012 года) В 2005 разработал правила и положения проведения чемпионата по бодифитнесу среди учениц факультетов БНТУ.26 мая 2006г.в рамках фестиваля Спорт для всех в Белорусском национальном техническом университете, при поддержке спортивного клуба БНТУ, Белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса, спонсорской поддержке компании НИВЕЯ, состоялся турнир по бодифитнесу Боди БНТУ 2006. Готовила сборную команду БНТУ в течении года (20 спортсменок), моя ученица, (старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта БНТУ, золотой призер, обладательница кубка Р. Б по Бодифитнесу Анципорович Н. П) Главным судьей турнира стал Катулин Георгий Васильевич- генеральный секретарь национального олимпийского комитета Р. Б, судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу.16 мая 2008 года при поддержке Белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса Республики Беларусь, спонсорской поддержки компании Славянский продукт, мной реализован очередной спортивный проект-чемпионат Республики Беларусь по Бодифитнесу (определяющий лучшую спортивную фигуру) среди учениц высших учебных заведений Республики БеларусьЖемчужина 2008, (состоялся в ДК Профсоюзов, г. Минск).24-25 октября 2015 года в категории юниоры в абсолютном первенстве на кубке республике Беларусь по бодибилдингу и фитнесу мой ученик Юркевич Сергей завоевал кубок и бронзовую медаль .Красивое,гармонично развитое телосложение, должно быть безраздельно связанно с прекрасным здоровьем!!!!!
В настоящее время руковожу собственным клубом, консультирую некоторых тренеров в области развития подопечных в различных видах спорта, спортсменов в области спортивной диетологии и физического развития, посттравматический период восстановления. Знание физиологии и анатомии. Разработка персональных программ тренировок. Ведение вводных инструктажей. Индивидуальные тренировки. Составление и рекомендации по программе питания, подбор продуктов спорт.питания. Способность проводить публичные мастер классы. Хореография и позирование в бодибилдинге,фитнесе.Навыки работы со специальными группами населения.Психологическая помощь! Навыки работы с клиентами с ограниченными физическими возможностями (варикоз, диабет, гипертония, особенности суставов). Клиентоориентированное профессиональное поведение.
Очень редко красота понимается как развитие в гармонии духа и тела будьте культурны и вежливы ,настойчиво и целеустремленно добивайтесь своей красоты и здоровья ,тренируйтесь с удовольствием и этим вы стимулируете к росту не только ваши мышцы но и вашу душу !!!!

Александр Ширунов - проф. уроки бодибилдинга

Ника Бондаренко.. Вероника Бондаренко 4 года,родилась недоношенной, роды были тяжелыми.В результате травматического рождения диагноз малышки: последствия перинатального гипоксически-травматического поражения головного мозга и шейного отдела позвоночника, в виде синдрома ДЦП со стойкими двигательными нарушениями в виде спастического трипореза.
> После появления на свет Ника четыре дня находилась в реанимации, задышала она сама с первой секунды жизни, хотя легкие были нулевой степени развития.Моя доченька очень хотела жить!!!
>
> За 4 года своей жизни малышка прошла 7 курсов реабилитации в Донецком центре Евтушенко , 5 курсов в клинике профессора Козявкина,реабилитацию в санатории Лазурный и каждый месяц ЛФК, массаж, бассейн,занятия с логопед ,психологом, иглоукалывание , 5 курсов Цереброкурина,постоянно занимаемся ипотерапией.В январе 2013г. Нике сделали 1 операцию по методу Ульзибата(подрезки мышц на ножках),а в июле 2013г. вторую. Все это стоит огромных средств, но мы с НИКУШКОЙ не сдаемся, тем более что прогнозы врачей очень радужные. Нужна лишь небольшая поддержка!
>
> После подрезок ушел сумасшедший тонус с ножек. Ребенок за 4 года жизни первый раз опустилась на пяточки и стала пробовать ходить как все детки!!!
>
> Благодаря последнему курсу реабилитации в Международной клинике восстановительного лечения в сентябре 2013г. у Вероники заметно укрепилась спинка, она стал более устойчиво стоять и ходить с поддержкой за 2 руки, стал увереннее двигаться, почти не подтягивает ножки при ходьбе,ходит самостоятельно возле любых поверхностей,залезает на любые диваны)))Это большая радость для нас!!! Она у нас очень перспективная!!!и мы очень сильно занимаемся и работает над походкой!!!
> Нику осмотрел профессор Козявкин и очень рекомендовал нам приехать на 28-дневный курс лечения (говорит,что Веронике это пойдет на пользу и возможно ,она сразу сможет ходить сама),мы записались с 13 января - по 8 февраля 2014г.
> Ника очень хорошо развивается, считает, учит стишки, английский, хорошо поет. Интеллект сохранен полностью! Я считаю, что мы на правильном пути, и диагноз ДЦП для ВЕРОНИЧКИ не приговор....
>
> Очень сложно найти свой, самый результативный путь излечения ДЦП. Методика лечения в клинике профессора Козявкина дал самые хорошие результаты в излечении нашей болезни. Веронике необходимы постоянные курсы интенсивной реабилитации, чтобы удержать правильное положение мышц и костей,чтобы избежать деформаций суставчиков и достичь самой главной и заветной цели -ХОДИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО,КАК ВСЕ ДЕТКИ!!!
>
> ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВЕРОНИЧКЕ ПОЕХАТЬ НА 6 КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ В ТРУСКАВЕЦ!!!Его стоимость 27000 грн.(в эту сумму входит 28 дней лечения,питание,проживание,проезд)
>> ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ МАТЕРИНСКОЕ СПАСИБО!!!

Ника Бондаренко.

*Kinesio tape* Сургут. Тейпы Kinesio (Кинезио) созданы для профилактики и лечения различных мышечных и суставных травм, отеков и снятия болевого синдрома.
Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. Тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное дыхание коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней, в том числе и в воде .
Метод тейпирования Kinesio (Кинезио) включает в себя тейпирование поверх и вокруг мышц с целью поддержки и/или реабилитации.

*Kinesio tape* Сургут

UPGRADE_RA. Измени свою жизнь - прими участие в суперпроекте для супергероев #UPGRADE_RA!
#UPGRADE_RA - уникальная программа по трансформации тела и духа от Михаила Иванова!
Уже более 6000 человек прошли через нее. Многие из них остались с нами, потому что нашли в Ra Wellness путь к здоровью, гармонии и любви к себе.
В чем же секрет апгрейда?
Все просто: апгрейд сочетает ежедневные тренировки, здоровое меню, образовательную часть и поддержку всей группы.
И ещё один секрет – его участником может стать абсолютно любой и, конечно же, ты!
Upgrade_RA приведет тебя не только к здоровому образу жизни. Ты станешь полноценным участником крутой команды молодых и активных людей!
Это именно то, что ты давно мечтал попробовать? Действуй!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
+ 21 день программы в группе таких же начинающих
+ 10-12 тренировок каждый день по будням
+ особое меню на каждую неделю, плавный знакомство с живой кухней
+ образовательные лекции и мастер-классы
+ домашние задания и квесты
+ постоянная профессиональная поддержка кураторов, тренеров и организаторов
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
+ тело, вставшее на путь очищения
+ новые знания о том, как оздоровить себя и сделать себя моложе
+ чувство легкости и радости, энергия каждый день
+ тонус в мышцах
+ команда единомышленников, готовых поддержать в любой момент
#ЯВыбираюЗдоровуюЖизнь
#ЭтоВелнесДетка
#ПрощайПузо
#Upgrade_RA
#Ифизухаиразвитиедуха #rawellness #rafamily #фитнес #пп #зож #правильноепитание #сыроедение #тренировки #веган #спорт #wellness #вегетарианство

ФИТНЕС ТАНЦЫ МАМА УФА КАРИНА МАГАДЕЕВА. Фитнес мама-это прекрасная альтернатива фитнес-клубу,для тех мам,которым хочется держать себя в прекрасной физической форме и не с кем оставить малыша !
****
Только у нас вы можете посещать занятия не отрываясь от материнства,то есть приходить на занятия вместе с малышом в удобное время!
****
Такие занятия-это сплошные плюсы:
*Это программа специальных упражнений,которые помогают прорабатывать все группы мышц;
*Вам не нужно беспокоимся о том,с кем оставить малыша-он находится рядом с вами;
*Укрепляется связь малыша и мамы-он видит активную и счастливую маму и приобщается к активной жизни;
*Общение с такими же прекрасными мамочками,на интересные темы;
*Атмосфера поддержки и понимания-вы спокойно можете покормить малыша,отдохнуть,выйти по своим делам;
*Пройдя полный курс занятий,вы сможете подтянуть своё тело и вернуться к былым формам!

ФИТНЕС ТАНЦЫ МАМА УФА КАРИНА МАГАДЕЕВА