Поиск
Спорт | Здоровье | Chill Work Out

Спорт | Здоровье | Chill Work Out

Подписчики: 564 подписчиков
ID: 77717864

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

chillworkout

Описание

Если в жизни знаешь толк, Выбираешь только спорт!

Фитнес Центр Приднепровский Днепропетровск. Фитнес-центр «Приднепровский» – это огромный спортивно-оздоровительный комплекс с современным тренажерным залом, залами аэробики, йоги и восточных единоборств, бассейнами, сауной, а также с кабинетом спортивного и восстановительного массажа. Также в клубе Вы сможете получить весь спектр парикмахерских и косметологических услуг, а также услуги мастера маникюра и педикюра. Здесь есть кабинет врача, оборудованный профессиональным диагностическим оборудованием, детская комната, кафе с разнообразным выбором блюд. Фитнес центр находится на ж.м. Приднепровский ул. Таманская 11; тел. 7288350

Фитнес Центр "Приднепровский" Днепропетровск

Автокомплекс ДИСКОНТ г. Екатеринбург. Качество по доступной цене.

Автокомплекс ДИСКОНТ г. Екатеринбург

IVIMOTO Мотосервис и мотозапчасти. IVIMOTO - это мотосервис и магазин запчастей, аксессуаров и экипировки для мотоциклов.
Все вопросы можно задать по телефонам:
+7 (925) 484-07-57 (запчасти, экипировка, мотоциклы)
+7 (925) 484-07-58 (сервис)
написать на почту info@ivimoto.ru или в личку нашим админам.
Мы располагаемся по адресу: ул. Ясеневая, д.48 (на территории гаражного комплекса) в 2-ух шагах от м.Зябликово/Красногвардейская.
У нас можно не только приобрести б/у или новые запчасти на интересующий Вас мотоцикл, но установить их в нашем сервисе. В зимнее время у нас также появляется услуга Зимнее хранение.
Услуги мотосервиса:
1. Работы по ТО - замена воздушного фильтра; - промывка и пропитка снятого воздушного фильтра; - замена масла и масляного фильтра ДВС; - замена свечей зажигания; - замена топливного фильтра (бензофильтра); - подтяжка, смазка цепи; - замена охлаждающей жидкости; - чистка и синхронизация карбюраторов; - регулировка зазоров клапанов;
2. Тормозная система - замена, прокачка тормозной жидкости; - замена диск./барабан. тормозных колодок; - замена тормозных дисков; - замена тормозных шлангов; - замена. переборка суппортов (при наличии запчастей и/или ремкомплектов);
3. Главная передача, трансмиссия, сцепление, троссы - чистка и смазка цепи; - замена цепь + звезды; - замена цепи главной передачи (с разрезным замком и замком под клепку); - замена передней и задней звезды; - замена масла в редукторе ГП; - замена и ремонт главного (или рабочего) цилиндра сцепления; - замена шланга сцепления; - замена троса сцепления; - замена дисков сцепления; - замена тросов газа с регулировкой;
4. Колеса, замена резины (шиномонтаж) - шиномонтаж (снятие и установка шины); - балансировка; - замена резины (переднее/заднее колесо) с балансировкой, снятием и установкой колеса; - замена подшипников ступицы колеса;
5. Подвеска. ходовая - замена амортизаторов/моноамортизаторов; - замена подшипника маятника; - замена сальников вилки и масла; - замена сальников перевернутой и масла; - замена подшипников рулевой колонки;
6. Органы управления - замена клипона; - замена трубы руля; - замена ручек руля; - замена подножек; - замена рычага сцепления/тормоза; - замена грузиков руля; - замена зеркал;
7. Электрика - замена аккумулятора; - замена поворотника, стоп-сигнала, фары; - замена приборки; - замена проводки; - поиск проблем по электрической части;
8. Ремонтно-восстановительные работы - сварка пластика; - правка перьев вилки; - замена слайдеров (с/без ремонта посадочных мест)
9. Работы по тюнингу мотоцикла (выполняются при наличии запчастей) - установка ксенона, сигнализации; - установка дуг зашиты двигателя; - установка слайдеров; - установка подсветки; - установка приборок (выполняется при наличии эл.схемы мотоцикла) - установка прямоточного глушителя
tags: #moto #motoservice #moto #service #motorcycle #мото #Москва
#сервис #мотосервис #моторазборка #разборка #разбор #моторазбор #honda #suzuki #kawasaki #yamaha #ivimoto

IVIMOTO Мотосервис и мотозапчасти

Аквааэробика Планета Спорт. Аквааэробика (акватика) - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов.
Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше (отсутствие ударной нагрузки!). Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.
Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу (плотность воды в четыре раза больше, плотности воздуха) кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.
Людям, которые имеют такое заболевание как варикозное расширение вен, занятия аквааэробикой позволят разгрузить больные сосуды, улучшить циркуляцию крови в организме, наладить отток венозной крови.
Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей.
Наконец, те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела. Важную роль играет и присутствие в этих занятиях психологического момента. Благодаря тому, что большая часть тела скрыта водой, полные люди чувствуют себя увереннее и комфортнее. Они занимаются с удовольствием и в полную силу, не стесняясь своих больших габаритов. Гидромассаж, о котором говорилось выше, еще и прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. В сочетании с упражнениями, аквааэробика реально может помочь избавиться от него.
Перед началом занятия необходимо принять теплый гигиенический душ, рекомендуется немного поплавать, чтобы разогреться, привыкнуть к водной среде и температуре воды (рекомендуемая температура воды от 20-25 градусов, для повышения эффективности занятия вода может быть чуть прохладнее). Затем идет разминка, упражнения основного комплекса и серия восстановительных упражнений. Как вариант, в основной комплекс могут быть включены упражнения, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, вырабатывают выносливость и мышечную силу, развивают гибкость тела.
Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела. Занятия в воде застрахуют вас от таких болезней, как заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозного расширения вен, артритов и многих других.
МЫ НАХОДИМСЯ:
ул.Кавказская 10
Басейн ОЛИМПИК,тел. 331-96-13

Аквааэробика "Планета Спорт"

Восстановительный фитнес: обучение, семинары. Обучающие семинары и мастер классы
Обучение возможно как с нуля, так и в формате повышения квалификации действующих тренеров.
Проведение аттестаций для сотрудников фитнес-центров. Оценка эффективности персонала.
Темы семинаров:
Тренажерный зал и основы восстановительного фитнеса
Индивидуальные и групповые тренировки в подвесных системах
Тренировки при дисфункциях стопы и голени
Тренировки при дисфункциях коленного сустава
Безопасный тренинг ягодиц и работа с дисфункциями тазового дна
Тренировки лиц с нарушениями осанки
Тренировки при дисфункциях шейного отдела
Тренировки при дисфункциях плече-лопаточного комплекса (семинар в разработке)
Тренировки с женщинами в послеродовой период (семинар в разработке)
О методисте:
Виктор Васильев
Стаж тренерской деятельности 11 лет
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Призер соревнований по бодибилдингу и классическому бодибилдингу
Образование: высшее педагогическое
Дополнительные специальности:
Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту
Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Персональный тренер по бодибилдингу
Международные сертификации:
3D MAPS GRAY INSTITUTE
CAFS Gray INSTITUTE
Procedos trainer
SEAS

Восстановительный фитнес: обучение, семинары