Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club101526060
Описание
Группа для тех кто занимается йогой, или только хочет начать ( не тяните с этим;))
Я преподаю йогу уже почти 10 лет, с 2006 года. За это время мои представлени менялись , и сейчас я уже не фанатичный преподаватель, а мягкий и добрый☺️
Основное направление -это универсальная йога ( автор Андрей Лаппа). Я конечно интерпретируют ее по своему, вплетаю все новое что узнаю о йоге и асанах и дыхании. Для меня основная цель занятий - это поддержание здоровья долгие годы и дожить до глубокой старости в активном и адекватном состоянии. Для этого я думаю нужно понимать свое тело его потребности, учиться прислушиваться к тем сигналам которое оно нам посылает , и меняться с возрастом , менять свою практику и образ жизни. Наверное в этом моя основная цель преподавания, научить слушать и понимать себя свое тело, понимать свою индивидуальность. В целом я не ставлю целю сделать кого-либо супер гибким и научить делать очень сложные позы ( особенно если вы к этому не подготовлены и нерасположены ) . Я бы хотела научить вас делать все разумно и постепенно развиваться .
