Описание
Холотропное дыхание – это одна из самых эффективных дыхательных техник, разработанных для психотерапии.(«большая четвёрка» - холотропное дыхание, вайвейшн, ребёфинг, Свободное Дыхание).
Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной альтернативы психоделической терапии.
Среднестатистический человек проживает жизнь, реализуя свой потенциал не более чем на 5% от возможного. Неосознаваемые программы, социальные запреты, родовая травма, кармические долги и т.д. препятствуют самореализации. Различные книги по философии, психологии, квантовой физике, духовным и эзотерическим практикам так или иначе дают умные "вкусные" советы, питая надежду, что когда-нибудь, когда текущих дел и проблем будет поменьше, можно будет подзаняться саморазвитием :)
Холотропное дыхание на сегодняшний день - один из самых мощных экологичных методов активации скрытого потенциала. Часто бывает достаточно одной-двух сессий, чтобы понять - реальность не такая, какой ты ее воспринимал всегда.
Самый важный эффект – это
-Получение большей свободы сознания
-Снятие накопившейся усталости
-Освобождение от внутренних зажимов, неосознаваемых страхов
-Расчищает горизонты для более смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении.
