Описание
Приглашаем вас на занятия в группу йоги, которые проходят каждый вторник и пятницу в 18:30 в спортзале «Другое измерение» по адресу: г.Киров переулок Копанский д.9 (за редакцией проГород).
Каждую субботу в 10:00 будем рады видеть вас на занятиях по телесно ориентированной терапии.
ЙОГА
Ни сидение в позе лотоса, ни стояние на голове, ни скашивание глаз на кончик носа не является йогой. Что же такое йога?
Описать эту систему, не коснувшись мистики и религиозных моментов, трудно. Наша цель -дать инструкции и техники работы с телом и сознанием, помочь вам, учитывая ваши индивидуальные особенности, качественно заниматься йогой и, конечно, подготовить к самостоятельной регулярной практике, без которой йога немыслима, потому что только так можно добиться гармонизации души и тела, иначе это лишь физкультура, т.к. при соответствующей физической подготовке гибкий от природы человек способен имитировать асаны, но без предварительной практики это не ведет к изменению сознания, которое отражается в теле. А, следовательно, изменение сознания, а не физкультурные трюки дают человеку красивое здоровое гибкое тело и преображают судьбу рождая в нем его истинное "я".
Любое движение в йоге должно быть выполнено без возбуждения нервной системы этим движением. Нагруженность и предельное усложнение асан означае, что данная школа не имеет отношения к йоге. Выполнить асану грамотно - значит просто сделать ее так, как она получается. Если вы насилуете тело, желая достичь чего-либо быстрее, то это ошибка. т.к. на базовые свойства психологии и на процессы жизнеобеспечения воля человека не влияет.
Комплекс асан должен подбираться с учетом возраста, конституции, состояние здоровья, вида деятельности человека, поскольку занятие йогой очень сильно влияет на:
- ВНС (вегетативную нервную систему)
- Имунную систему (не только стимулируя но и корректируя ее)
- Дыхательную систему
- Гормональную систему
- Опорно-двигательную систему
- Кровеносную систему.
- Психосамотическую систему
- Коммуникацию с бессознательным Во время грамотной практики асан в сознание приходит ответ на актуальные, но не заданные вопросы. Освоить йогу без этических норм невозможно. С занятием йогой плохо сочетатеся жадность , злость, зависть, эгоцентризм.
Йога помогает человеку обрести здоровье и внутреннюю гармонию, но не смысл жизни.
Обобщая всю ту небольшую информацию можно сказать что йога- это равновесие и базируется она на преобразовании деятельности сознания по средствам человеческого тела. Йога помогает человеку обрести здоровье и внутреннюю гармонию.
Стоимость занятий 1200 рублей в месяц. Для школьников, студентов и семейных пар стоимость занятий 800 рублей в месяц. Так же в настоящее время действует акция «приведи друга» предусматривающая скидку.
Ваш тренер: Маркевич Станислав
ТЕЛЕСНО- ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
Основатель телесно-ориентированной терапии, Вильгельм Райх, считал, что все наши психологические зажимы убеждения установки негативные установки, отражаются в теле в виде физических блоков, которые в последствии могут отражаться в болевых ощущениях, психосоматике, а если на это не обращать внимание, то уже в болезнях организма. Занятия по телесно-ориентированной терапии делятся:
1. Работа с глазным блоком – плач, страх
2. Работа с ротовым блоком – гнев, плач, обида (обида на запрет)
3. Работа с шейным блоком – крик, гнев, обида
4. Работа с плечевым блоком – агрессия, любовь, масса сексуальных табу
5. Работа с диафрагмальным блоком – страхи
6. Работа с грудным блоком – страх потери любви
7. Работа с тазовым блоком – страх при прямой угрозе жизни, сексуальные страхи
8. Работа с опорами – материальные и социальные страхи
Стоимость занятий 800 рублей в месяц.
Ваш тренер - Ольга Маркевич
