Описание
ОБУЧАЕМ ТАНЦАМ ПО СТИЛЯМ:
----Go-Go----
----Dance Hall----
----House----
----Hip-Hop---- Что мешает нам выступать публично отсутствие навыков , знаний, страх, этой проблемой занимаются институты. Больше всего на свете люди боятся смерти а публичное выступление стоит на 2м месте. Выходя на сцену мы предполагаем , что нас отвергнут но врятли нас ждет смерть, перед публичным выступлением вы испытываете выброс адреналина в кровь , усиленное сердце биение, розовые щеки, глубокое дыхание, глаза блестят, хорошая реакция, высокая сообразительность а ни толи нам и нужно для эффективного выступления, это происходит потому что мы переоцениваем публичное выступление, сделайте физ упражнения ( присесть помахать руками, подвигать челюстью) чем дальше вы уходите от страха тем больше переживаем, я рекомендую идти навстречу , ведь в конце концов вы встретитесь с ним и через секунду он окажется за спиной тот кто боится не вызывает уважение и доверие. Относитесь к этому как вызов. Не бойтесь быть смешным. Важно понимать для чего мы это делаем это придает нам силы и действовать целенаправленно. Цель находится за пределами публичного выступления это всего лишь следствие. Задача. Учиться выступать публично чтобы выступать публично нонсанс. Цель должна увлекать. Нужно формировать выступление, например , что люди должны сделать хвалить вас, улыбаться, разочаровываться, смеяться, аплодировать. Цель расширить зону удовольствий, то что приносило беспокойство , страх станет удовольствием. Со времянем лезте в каждую возможность выступать публично, практикуйтесь. Получи кайф от выступления и это приведет тебя к колоссальному прогрессу. Настраивайте себя на удовольствие, хватит пытаться выступать. Просто делайте это, задайте себе вопрос пытаетесь ли вы или делаете. Захватите аудиторию. Без осмысления мы находим своих и чужих как это использовать направить вектор внимания на их самих. Зрительный контакт точно в глаза каждому. Композиция выступления:: вступление, основная часть, кульминация , заключение. Вступление формирует эмоциональный фон для выступления оно готовит аудиторию и апеллирует к чувствам аудитории. Скажите что вы чувствуете 1м это сложно и оч сильный прием основная часть выступайте так как будто вы говорите о проблемах это лучше всего привлекает внимание и в кульминации должно быть решение этих проблем. Будто разыгрываете спектакль, фильм, создавайте образы у публики не недооценивайте воображение публики. Заключительная часть сохр эмоциональное состояние. после выступление чтобы люди действовали о чем я и писал ранее. Практика показывает что люди когда смотрят на меня не произвольно активизируются я их как бы заряжаю мне это льстит. Вступительная часть 20% основная60% заключение 20% это налаживает отношение с людьми. Когда мы статичны нас перестают замечать мы как предмет интерьера в пространстве необходимо быть амплитудным , постоянно перемещаться. Танец делится на 2 вида технический и пантомимический 2е более сложнее, Контрастность ваших движений ни даст публике привыкнуть это даст вам более зрелищное исполнение. Уделите каждому внимание вовлекайте их в свое выступление дайте им помочь вам, вашему успеху и они никогда не скажут что вы плохо выступали так как они в нем участвовали. Вы делаете общее дело.
