Поиск
Слушание музыки ДМШ #11

Слушание музыки ДМШ #11

Подписчики: 181 подписчиков
ID: 177959606

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club177959606

Описание

группа для учеников Витковской А. А.

BRAVEHEARTS running. BRAVEHEARTS running — это больше, чем просто беговое сообщество. Это место, где каждый найдет поддержку, мотивацию и единомышленников. Каждое воскресенье в 08:00, несмотря на погоду и время года, мы собираемся в Тольятти по адресу ул. Льва Яшина 16, у пиццерии ДоДо, чтобы вместе преодолевать километры. Независимо от вашего уровня подготовки, для каждого найдется подходящая группа: быстрые бегуны бегут своим темпом, а те, кто предпочитает более размеренный бег, — своим.
Наши пробежки — это не только спортивный вызов, но и возможность открыть для себя новые маршруты, зарядиться энергией на всю неделю, и просто приятно провести время в кругу друзей. И, конечно же, после забега всех ждет вкуснейшая пицца и теплое общение!
Присоединяйтесь к BRAVEHEARTS running и проведите утро воскресенья с пользой и удовольствием. Мы ждем вас!

BRAVEHEARTS running

Массаж в городе Евпатория. Здравствуйте, каждый может приблизительно сформулировать, что такое массаж. Многие смогут даже назвать несколько видов массажа и типов вспомогательного инструментария массажиста, а именно различных массажеров. Но вот переоценить все полезные стороны массажа не сможет никто. Массаж имеет множество классификаций и огромное количество разновидностей, способных удовлетворять те или иные потребности и пожелания людей. Но основной классификацией массажных процедур является отличие массажа по типу решаемых им задач. Таким образом, выделяют: • Гигиенический или косметический массаж. Массаж на предупреждение или реабилитацию определенного спектра заболеваний. Различают: 1. общий. 2. для определенной части тела. • Лечебный массаж. Предназначен для лечения определенного круга заболеваний или используется как сильнейшее реабилитационное средство после травм. Лечебный массаж имеет огромное колличество разновидностей, в зависимость от основной задачи лечебного воздействия: 1. классический; 2. сегментарно-рефлекторный; 3. соединительнотканный; 4. периостальный; 5. точечный; 6. аппаратный; 7. лечебный самомассаж; • Спортивный массаж. Основоположником данного типа массажа является профессор И.М.Саркизов-Серазини, который и выделил 4 основных разновидности: 1. гигиенический, может делать спортсмен самостоятельно вместе с утренней разминкой; 2. тренировочный, предназначен для заряда спортсмена и его тела волей к победе и желанием сражаться. Обычно сопровождается позитивным настраиванием на победу. Методика его проведения строго индивидуальна и чаще всего разрабатывается под руководством личного тренера; 3. предварительный, для восстановления спортсмена перед значительными нагрузками. Имеет 5 стадий: • разминочная, • согревающая, • мобилизирующая, • тонизирующая, • успокаивающая.
4. восстановительный, применим после различных по силе и продолжительности нагрузок. Его задача: • снять повышенное мышечное или психологическое напряжение; • расслабить нервно-мышечный аппарат и добиться максимально быстрого расслабления, а значит и восстановления спортсмена;
• снять неприятные или болевые ощущения; • повысить общую работоспособность и максимально продлить ее на высоком уровне.

Массаж в городе Евпатория

Дройдеки. Чаще всего дроиды использовались в сражениях, где имели ряд преимуществ перед живыми бойцами. Дроиды способны нести тяжелое вооружение и средства защиты, быстро передвигаться, не испытывая усталости, мгновенно анализировать цель и вычислять траекторию зарядов.

Дройдеки

Заряд позитива :). Для вас открыты Аудиозаписи и Видеозаписи )
Добавляйте и делитесь с окружающими новинками и просто смешными видео))
█║▌│█│║▌║││█║║█║▌
█║▌│█│║▌║││█║║█║▌
█║▌│█│║▌║││█║║█║▌
Продукт лицензирован ©
Быстро развивающийся группа приглашает всех желающих вступить в наши ряды. Мы своих не бросаем )
Правила группы:
1. Флуд, спам - Бан;
2. Нецензурная лексика - Бан;
3. Оскорбление админа или участников группы - Бан;

Заряд позитива :)

О, МОЙ ГОД!. ТУРБО-МАРАФОН «О, МОЙ ГОД!»
🌲Быстрый и эффективный марафон, который даст тебе заряд на весь 2019 год!

О, МОЙ ГОД!