Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club203821995
Описание
ДЕНЬ 1
ТЕМА
PH показатель воды. Кислотно - щелочной баланс. Самые важные свойства воды ( задание - отчёт )
🏋♂ТРЕНИРОВКА ( задание и отчёт )
✅ДЕНЬ 2
ТЕМА
Правильные жиры, для чего они нужны, суточная потребность употребление жиров в день.
Жду отчёт по тренировке
✅ДЕНЬ 3
ТЕМА
Тайм менеджмент - как управлять своим временем и все успевать.
Залог успеха - организованность.
(Задание и отчёт )
🏋♂ ТРЕНИРОВКА ( задание и отчёт)
✅ДЕНЬ 4
ПРАКТИКА - "Принятие себя"
✅ДЕНЬ 5
ТЕМА Белковые продукты - суточная потребность белка (задание и отчёт)
🏋♂ ТРЕНИРОВКА (задание и отчёт )
✅ДЕНЬ 6
ТЕМА
- БАДы : Л-карнитин, лецитин, омега - 3 и др. самые важные и необходимые добавки
✅ ДЕНЬ 7
ТЕМА
Как удержать сброшенный вес ( задание - отчёт )
🏋♂ Тренировка ( задание - отчёт)
✅ДЕНЬ 8
ТЕМА Самые важные мероприятия для поддержания красоты и молодости.
🏋♂Бодифлекс в прямом эфире
✅ДЕНЬ 9
ТЕМА
Метаболизм. Какая его роль в снижении веса? Как его разогнать?
✅ДЕНЬ 10
ТЕМА
Какой он, твой сбалансированный рацион? Учимся составлять рацион исходя из своих вкусовых пристрастий и особенностей организма.
( задание - отчёт )
