Поиск
5Б класс 2025-2026 учебный год

5Б класс 2025-2026 учебный год

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 204539861

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club204539861

#бежимзадвоих. #бежимзадвоих – инициатива Фонда “Семьи СМА” и компании “Рош”, направленная на поддержку людей со спинальной мышечной атрофией.
20 сентября 2020 года мы бежим Московский Марафон.
Мы — это дети и взрослые со спинальной мышечной атрофией* в лице наших неравнодушных представителей.
Наши бегуны — не профессиональные спортсмены и олимпийские призеры. Это дети и взрослые с редким заболеванием и их представители — участники Московского Марафона 2020, которые бегут за двоих. За тех, кто не имеет физической возможности бежать сам, но мечтает почувствовать ветер в волосах, услышать ободрительное “Давай!”, сделать рывок и пересечь финишную линию. За тех, кто никогда не сдается.
Что такое СМА?
Спинальная мышечная атрофия (СМА) — редкое наследственное заболевание, при котором слабеют и атрофируются мышцы. Заболевание развивается постепенно, слабость начинается с мышц ног и всего тела и в самых тяжелых случаях поражает мышцы, отвечающие за глотание и дыхание. При этом СМА никак не влияет на интеллект человека.
Каждый 40 житель нашей планеты — здоровый носитель СМА. В России ежегодно появляются на свет 300 детей с этим заболеванием, а всего в нашей стране может насчитываться от 2500 до 5000 человек со СМА.
На данный момент возможности лечения заболевания ограничены. При этом только комплексный подход к медицинской помощи может улучшить качество жизни и снизить риск осложнений, которые представляют основную угрозу здоровью и жизни человека со СМА.
Хочу бежать!
Принять участие в акции #бежимзадвоих может любой участник Московского Марафона 2020. Бежите ли вы 10 км или 42,2 км, вы можете помочь людям со СМА почувствовать себя участниками массового забега, получить медаль за пройденную дистанцию и зарядиться эмоциями от прямой трансляции.
Как помочь?
Если вы не участвуете в забеге, но мечтаете приблизить здоровое будущее для детей и взрослых со СМА — станьте частью этого благотворительного проекта.
● Сделайте пожертвование в адрес Фонда “Семьи СМА”. Каждый день сотрудники фонда делают все, чтобы человек со СМА не оставался один на один с болезнью. Сейчас фонд собирает средства на проект “Клиника СМА”, который оказывает комплексное сопровождение семей, столкнувшихся с этим диагнозом. Отправьте СМС со словом «СМА» и суммой пожертвования на номер 3443. Например, «СМА 300». Узнайте больше о том, как помочь, на сайте фонда.
● Поделитесь ссылкой на эту страницу и расскажите друзьям об акции #бежимзадвоих.
● Приходите 20 сентября в шатер #бежимзадвоих и поддержите бегунов своими улыбками и энергией.

#бежимзадвоих

Айгуль Махмутова|Персональный тренер|Челябинск. Вас приветствует сертифицированный фитнес-тренер. Если вы здесь значит вас что-то не устраивает в себе. Я помогу вам достичь ваших целей! Со мной вы похудеете, вернете мышцы в тонус и будете правильно питаться!
На занятиях вы получите:
- основные понятия и правила правильных нагрузок, тренировок, питания,
- составим программу индивидуально под ваши параметры и цели,
- поддержка и мотивация на пути к впечатляющему результату,
- регулярный контроль и корректировка нагрузок и питания.

Айгуль Махмутова|Персональный тренер|Челябинск

Массаж. Кому не хочется расслабиться после тяжёлого рабочего дня или трудовой недели, когда все мышцы напряжены и во всём теле царит усталость? Для того чтобы привести в порядок свой ум и тело как нельзя лучше подойдёт массаж.
Массаж - это отличное средство в борьбе с заболеваниями и в поддержке здоровья и организма в целом!

Александр Ширунов - проф. уроки бодибилдинга. Стаж тренировок с 1987 года. В начале девяностых работал в южной группе войск инструктором по физ. подготовке ДШБ. 2000-2005 руководил собственным спортивным клубом в г. Минске на базе которого, персонально проводил физ. Подготовку профессиональным бойцам К-1 спорт клуба Чинук, Ахраменко Виталик, Игнашов Алексей, Гур Сергей. В этот же период на базе клуба персонально готовил к республиканским и международным турнирам по бодифитнесу Анципорович Наталью, трехкратная абсолютная чемпионка, обладательница кубка Р. Б по бодифитнесу, призер чемпионата Европы. Гурину Анастасию, неоднократную победительницу чемпионатов Р. Б по бодифитнесу среди юниоров и взрослых (в настоящее время действующая спортсменка, чемпионка мира 2012 года) В 2005 разработал правила и положения проведения чемпионата по бодифитнесу среди учениц факультетов БНТУ.26 мая 2006г.в рамках фестиваля Спорт для всех в Белорусском национальном техническом университете, при поддержке спортивного клуба БНТУ, Белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса, спонсорской поддержке компании НИВЕЯ, состоялся турнир по бодифитнесу Боди БНТУ 2006. Готовила сборную команду БНТУ в течении года (20 спортсменок), моя ученица, (старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта БНТУ, золотой призер, обладательница кубка Р. Б по Бодифитнесу Анципорович Н. П) Главным судьей турнира стал Катулин Георгий Васильевич- генеральный секретарь национального олимпийского комитета Р. Б, судья международной категории по бодибилдингу и фитнесу.16 мая 2008 года при поддержке Белорусской федерации бодибилдинга и фитнеса Республики Беларусь, спонсорской поддержки компании Славянский продукт, мной реализован очередной спортивный проект-чемпионат Республики Беларусь по Бодифитнесу (определяющий лучшую спортивную фигуру) среди учениц высших учебных заведений Республики БеларусьЖемчужина 2008, (состоялся в ДК Профсоюзов, г. Минск).24-25 октября 2015 года в категории юниоры в абсолютном первенстве на кубке республике Беларусь по бодибилдингу и фитнесу мой ученик Юркевич Сергей завоевал кубок и бронзовую медаль .Красивое,гармонично развитое телосложение, должно быть безраздельно связанно с прекрасным здоровьем!!!!!
В настоящее время руковожу собственным клубом, консультирую некоторых тренеров в области развития подопечных в различных видах спорта, спортсменов в области спортивной диетологии и физического развития, посттравматический период восстановления. Знание физиологии и анатомии. Разработка персональных программ тренировок. Ведение вводных инструктажей. Индивидуальные тренировки. Составление и рекомендации по программе питания, подбор продуктов спорт.питания. Способность проводить публичные мастер классы. Хореография и позирование в бодибилдинге,фитнесе.Навыки работы со специальными группами населения.Психологическая помощь! Навыки работы с клиентами с ограниченными физическими возможностями (варикоз, диабет, гипертония, особенности суставов). Клиентоориентированное профессиональное поведение.
Очень редко красота понимается как развитие в гармонии духа и тела будьте культурны и вежливы ,настойчиво и целеустремленно добивайтесь своей красоты и здоровья ,тренируйтесь с удовольствием и этим вы стимулируете к росту не только ваши мышцы но и вашу душу !!!!

Александр Ширунов - проф. уроки бодибилдинга

ФИТНЕС ТАНЦЫ МАМА УФА КАРИНА МАГАДЕЕВА. Фитнес мама-это прекрасная альтернатива фитнес-клубу,для тех мам,которым хочется держать себя в прекрасной физической форме и не с кем оставить малыша !
****
Только у нас вы можете посещать занятия не отрываясь от материнства,то есть приходить на занятия вместе с малышом в удобное время!
****
Такие занятия-это сплошные плюсы:
*Это программа специальных упражнений,которые помогают прорабатывать все группы мышц;
*Вам не нужно беспокоимся о том,с кем оставить малыша-он находится рядом с вами;
*Укрепляется связь малыша и мамы-он видит активную и счастливую маму и приобщается к активной жизни;
*Общение с такими же прекрасными мамочками,на интересные темы;
*Атмосфера поддержки и понимания-вы спокойно можете покормить малыша,отдохнуть,выйти по своим делам;
*Пройдя полный курс занятий,вы сможете подтянуть своё тело и вернуться к былым формам!

ФИТНЕС ТАНЦЫ МАМА УФА КАРИНА МАГАДЕЕВА