Онлайн-курс «Шагаем и худеем»

Описание

Курс «Шагаем и худеем» — это 28 дней общения с чат-ботом, который будет присылать задания с упражнениями и полезными материалами. Продуманная программа тренировок поможет вам подтянуть свою форму, улучшить осанку и стать бодрее и активнее с первых дней. 👉 vk.cc/cfYXzd Что вас ждёт: • шаги, много шагов; • техники ходьбы для похудения; • упражнения на дыхание; • гимнастика для шеи и осанки, растяжки; • аудиотренировки для эффективной ходьбы; • пятиминутные тренировки на все части тела; • полезные тесты и материалы о питании. ☝️ Научный факт: занятия ходьбой с постепенным увеличением темпа позволяют сжигать жир и приводить себя в форму за короткие периоды времени. Стоимость курса — 43 голоса.