Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club222733686
Описание
Онлайн клуб "Тонус".
Что вас ждет в подписке:
1️⃣ Скорая помощь.
Подробные программы реабилитации на устранение боли и дискомфорта в разных частях тела.
✅марафон "Поясница" - готов
✅марафон "Шея"- готов
2️⃣ Силовые тренировки .
Комплексы упражнений на все тело, доступно 3 уровня сложности.
✅Каждую неделю 2 новых тренировки.
3️⃣ Растяжки, самомассаж, дыхание.
✅2 растяжки на все тело
✅ урок техники дыхания.
✅ урок техника самомассаж с помощью мяча и ролла.
4️⃣ Рекомендации по питанию.
✅Пошаговые инструкцию как использовать гибкую диету для контроля веса.
5️⃣ Общий чат для общения и ответов на ваши вопросы, лично от Ольги Ковалевской.
❗️ Мой клуб постоянно развивается и обновляется: выходят новые тренировки, а также появляются новые разделы и программы реабилитации.
Чтобы ничего не пропустить проверьте свою подписку на ботов-помощников в Вконтакте или Телеграмме!
✅ Бот-помощник отправляет новости клуба, помогает зарегистровать личный кабинет, а также напоминает об окончании доступа в клуб ⬇️
