Поиск
ГрУсТь

ГрУсТь

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 86008285

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club86008285

Ребефинг и холотропное дыхание в Калининграде. Это группа ЖИВЫХ -ПРОБУДИВШИХСЯ людей,практикующих УДИВИТЕЛЬНУЮ технику -РЕБЕФИНГ!!! Что же это такое? ...Ребефинг это практика дыхания,поэволяющая достичь внутренней и внешней свободы , навсегда распрощаться с такими уродливыми и вредоносными проявлениями себя как : СТРАХ, ОБИДЫ , ЗАВИСТЬ ,АЛЧНОСТЬ , РЕВНОСТЬ , ТОСКА , СКУКА и очень очень много чего ещё ...и заполнить места этих проявлений ЛЮБОВЬЮ...Ребефинг полностью восстанавливает связь между разумом и телом, вызывает трансформацию ДУХА , позволяет узнать и соединиться со своим высшим Я т.е. узнать каждому кем он является на самом деле и для чего проявился в этом мире....

Ребефинг и холотропное дыхание в Калининграде

♥♥♥Любители петь!!!♥♥♥ и Люди,которые просто не могут жить без микрофона))))). Приглашаю в группу все,кто занимался и занимается вокалом!
____________________________________
Техника пения-----
1.Работа с микрофоном----
Итак, микрофон у вас в руках. Как его держать, чтобы все думали, что вы это делаете не в первый раз? Только кончиками пальцев, не пытаясь обхватить всей ладонью. При этом все пальцы должны лежать на микрофоне. Особенно нужно следить за мизинцем, он не должен кокетливо оттопыриваться. Локоть при этом расслаблен и опущен. Им вы должны чувствовать ребра. Типовая ошибка – задирание локтя почти на уровень подбородка.
Микрофон следует удерживать на одинаковом расстоянии ото рта на протяжении всего выступления.Безымянный палец в этом случае и будет там, где должен быть край микрофона. Если держать его дальше, голос будет звучать не так красиво, если ближе – при произнесении звука П микрофон будет издавать малоприятный звук. Это расстояние нельзя менять в ходе выступления. Наклоняясь, наклоняйте и микрофон. поворачивается вместе с вами, причем оставаясь не только на одном том же расстоянии от вас, но и повернутым одной и той же стороной к вам. Лучший звук при этом получается, когда микрофон образует перпендикуляр с вертикальной линией вашего лица.
Конечно, при использовании микрофона вы ограничены в возможности жестикулирования. Обычно рекомендуют держать микрофон в рабочей руке, то есть – левшам – в левой, а правшам – в правой. Для жестикуляции остается свободная рука и все тело.
Если ваш микрофон со шнуром, то перемещаясь по сцене, вам необходимо использовать нерабочую руку, для того, чтобы шнур не попал вам под ноги.
Если вам повезло и вы выступаете с более современным микрофоном, все проще. Шнура у него нет, но хороший микрофон не дает никакого фона, поэтому не всегда бывает ясно, работает ли он. Кроме того, выступающий слышит себя скорее через черепную коробку, чем через динамики, поэтому не всегда бывает уверен, что микрофон включен.
2.Как правильно брать дыхание?----
Теперь перейдём технике дыхания.Есть два вида дыхания: рёберное и диафрагменное. Примечательно что рёберным дыханием дышат в основном женщины, а диафрагменным - мужчины.
При рёберном вдохе рёбра расширяются, и воздух набирается в верхнюю часть лёгких. При этом можно заметить как приподнимаются плечи и вздымается грудная клетка.
При диафрагменном вдохе мышцы диафрагмы напрягаются и купол диафрагмы уходит вниз, надавливая на органы полости живота. Воздух набирается в нижнюю часть лёгких. При этом можно заметить как живот и бока выпучиваются.
При пении правильным считается диафрагменное дыхание. Почему? Этому есть несколько причин. При диафрагменном дыхании:
кровь интенсивнее обогащается кислородом, что даёт певцу больше энергии
легче контролировать сам процесс дыхания так как в нём участвует больше мышц: диафрагма, мышцы живота и даже спины.Как научиться диафрагменному дыханию? Очень просто. Дышите животом. Следите чтобы при вдохе живот и бока раздувались, а плечи и грудная клетка оставались неподвижными.Теперь одна очень распространённая ошибка:
При пении не следует делать слишком глубокий вдох и набирать чрезмерное количество воздуха так как вся энергия будет расходоваться на то чтобы удержать этот воздух внутри. Вы будете чувствовать себя как надутый возушный шарик - не очень приятное чувство.
Очень важно сохранять ощущение комфорта. Если вам не конфортно - значит вы что-то не так делаете.

♥♥♥Любители петь!!!♥♥♥ и Люди,которые просто не могут жить без микрофона)))))

Ансамбль эстрадного танцаМистериум Севастополь. Танец Джаз-Модерн
Техника джаз-модерна широко используется практически во всех современных танцах. Большинство западных звёзд поп-культуры изучают джаз-модерн как основу хореографии и широко используют в постановках своих шоу и клипов.
Подготовленное техникой джаз-модерна тело - это сила, гибкость, пластичность, выносливость, отличная форма и прекрасная осанка. Занятия развивают музыкальность, чувство ритма, правильное дыхание, постановку корпуса, координацию движений и умение владеть своим телом. Ломаные движения тела, эффектные хореографические ходы, немыслимые акробатические рисунки движутся в разных ритмах – танец полностью зависит от фантазии, единения своего внутреннего мира с миром пространства.
=============================
- Jazz-modern
- Stretch + Pilates
- Tribal
Групповые занятия и индивидуальные тренировки
Выступление на фестивалях и конкурсах
=============================
Открыт набор в группу по Джаз-модерну
занятия проходят по адресу:
УКИЦ (бывший ДКР) остановка Почта
4 этаж, 407 кабинет

Ансамбль эстрадного танца"Мистериум" Севастополь

Zen System. Цигун. Дыхательные практики. Массаж.. Мое имя Александр Полянский. Я - мастер телесных практик связанных с дыханием. Я виду практики Цигун где идет работа с энергиями земли и неба, в которых происходит очищение от ненужной Ци и наполниться чистой энергией. Я учу людей дышать, преподаю дыхательные практики/гимнастику где объясняю как включать брюшное дыхание, как дышать полной грудью и для чего это надо. Как влияет дыхание на нашу жизнь и наш организм, что дают задержки дыхания. Все это здесь, наглядно и понятно.
Моя философия заключается в том, чтобы показать и научить людей использовать инструмент нашего тела который незаслуженно обходят вниманием. Мы слышым Цигун, но что это не особо понятно. Как это применять в повседневной жизни, как работа с дыханием улучшит мою жизнь. Я знаю как и могу показать и объяснить что происходит в том или другом варианте. Сам я практикую 11 лет. Учился у разных мастеров, изучал разные школы, непрерывно практикуя подмечает малейшие изменения. Занимаюсь Йогой, в прошлом профессиональный спортсмен. Закаливаюсь, стою на гвоздях и ставлю других. Я занимаюсь китайской народной медициной, делаю восточный массаж Гуаши, классический массаж, где применяю техники работы с энергией в каналах.
Дышите вместе со мной, расширяя наши возможности и подключая все ресурсы арганизма в дело.

Zen System. Цигун. Дыхательные практики. Массаж.

Время Жить. Дорогие Друзья!
Мы легко освободимся от подсознательных жизненных программ, избавимся от страхов с помощью методики М. Норбекова. Используя технику Пробуждающего дыхания, познаем свое предназначение и ценность.
Наша цель - научиться управлять:
1. Вниманием
2. Мыслями
3. Настроением
4. Телом
В результате мы получим:
1. Молодость - красоту – здоровье!
2. Прекрасные отношения с самим собой и с окружающими нас людьми!
3. Познаем мир грандиозных возможностей своего разума!
4. Душа обретет гармонию!
5. Научимся лучше слышать свою интуицию!
Получим хорошее настроение!
Изобилие эмоций!
Незабываемые впечатления!
Обретем новых друзей!
И как побочный эффект… наши доходы увеличатся в 3-4-5 раз ))) !!!
Дополнительная информация по телефону:
0669490632
0632537945

"Время Жить"