Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club88958288
Описание
Аштанга йога, которую мы практикуем, особенная. В целом мире никто не знает этой системы, никто ее не практиковал за исключением последователей линии традиции Кришнамачарьи в Индии. Три основные составляющие определяют метод аштанга-йоги: дыхание, поза, взгляд.
Аштанга йога это:
-сильное, здоровое, красивое тело
-ясный, спокойный, чистый ум
-укрепление мышц и внутренних органов
-очищение организма от шлаков и токсинов
-защита от стрессов, борьба с депрессией
-техники расслабления
-дыхательные практики, пранаямы
