Поиск
"Теремок"

"Теремок"

Подписчики: 446 подписчиков
ID: 98648435

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club98648435

Стрейчинг. Стретчинг – «обрусевшее» слово английского происхождения, обозначает один из видов фитнеса. Речь идет об упражнения, о которых «любители от фитнеса» вспоминают крайне редко - а именно, об упражнениях для мышц. Ведь мышцы важно не только укреплять но еще и сохранять их эластичность, а также подвижность и гибкость суставов. Это, можно сказать, основа хорошей физической формы.
Всерьез занявшееся фитнесом люди обязательно включают в свою программу занятий стретчинг. Этот вид упражнений позволяет обеспечивать больший, чем обычно, приток крови к мышцам, что и обеспечивает их эластичность. Ну а гибкость тела, приобретаемая вследствие постоянной привычки растягивать мышцы, придет легкость движениям, и обеспечивает успех в других видах спорта.
Помимо этого, стретчинг предполагает глубокое дыхание, которое обеспечивает приток кислорода к головному мозгу, а еще этот вид спорта помогает предотвратить отложение солей в организме. Стретчингом лучше начинать заниматься в довольно молодом возрасте, когда мышцы еще эластичны, а суставы гибки от природы. Поддерживая их в наилучшем состоянии, человек обеспечивает себе «продление молодости».
Но, занимаясь стретчингом, главное – не переусердствовать, иначе существует опасность серьезно потянуть мышцу. Выполняя эти упражнения, нужно удерживать любую из поз около двадцати секунд. При этом если остается чувство напряжения, это является знаком того, что растяжение было слишком сильным. «Правильный» стретчинг должен оставлять по себе приятные ощущения.
Во время стретчинга нужно дышать размеренно и глубоко, начиная упражнения, помимо наклонов, со вдоха. Необходимо позаботиться о собственной устойчивости, и перед упражнением убедиться, что его физически возможно выполнить. А, выполняя упражнение, обязательно сконцентрироваться именно на той части тела, растягивание которой происходит в данный момент.

Стрейчинг

МУЗЫКА – ЭТО ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ. Слова, которые рождаются внутри в процессе соприкосновения с жизнью, обладают одним замечательным свойством – они способны глубоко впечататься в тебя, оставив яркий след и навсегда зафиксировав твоё эмоциональное состояние. Они способны излечить тебя, обновить твои тело и душу, вытащить тебя из самой непролазной тьмы и скуки... Стать твоим пристанищем, твоей надеждой, твоим светом!
Однако, если их вовремя не записать, они грозят измучить тебя тем, что забудутся... И ты будешь судорожно хвататься за воздух, ища их тени, пытаясь уследить за ними как за призраками прошлого, но они так больше никогда и не явятся тебе... И ты до конца жизни будешь кусать карандаш, коря себя за лень и за то, что променял эти, столь значимые для тебя слова, на извечные, нескончаемые, бесполезные, затягивающие как трясина будни...

МУЗЫКА – ЭТО ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ

Авега-центр ✔ Управляя вниманием. Авега понимается как знающий пути или несущий знания.
Это пространство вашего развития в сфере здоровья, общения с близкими людьми и глубокого самопонимания.
Для вас:
тренинги личностного развития,
индивидуальные консультации с психотерапевтом,
и наши проекты:
✔200% зрения,
✔ПРОРЫВ,
✔Второе дыхание

Авега-центр ✔ Управляя вниманием

^^•Life is beautiful•^^. Любовь – значит видить чудо, невидимое для других.
Это одиночество двоих в огромном мире.
Любовь - блеск солнечный, дождю идущий вслед…
Одно дыхание на двоих.
Любовь – это молчание….
Прикосновение….. Обещание….
Это секрет один на двоих.
И это отсутствие всяких секретов.
Любовь – это тот,кто будет держать тебя за руку и чувствовать твоё сердце.
Любовь – это искусство прощения.
Любовь говорит на своём языке,
Язык взгляда, язык жеста…
Она рождается из ничего и умерает из-за всего,
Не приемля насилия, фальши и лжи…
Потому,что любовь – это свобода.
Свобода быть самим собой рядом с тем,
Кто принимает тебя таким,каков ты есть.
Любовь – начало всех начал на свете,
Она рождает всё, что в мире есть.
Первое чувство которое человек испытывает –любовь к матери.
Последнее чувство,которое он уносит с собой, -Любовь к оставлеямому миру.
Любовь сопровождает тебя всю жизнь:
От первого поцелуя, от первого расставания…
До глубокой старости.
Сказать «Я тебя люблю» займёт несколько секунд,
Показать как - займёт всю жизнь.
«Крикни - услышит любой, прошепчи – услышит ближайший,
И только я услышу, о чём ты молчишь» - это любовь.
Если она - это первое,о чём ты думаешь, когда просыпаешься;
Единственное – когда бодрствуешь;
И последнее, о чём ты думаешь, перед тем как заснуть –
Значит это- любовь.
Любить – это находить в счастье другого своё собственное счастье».
Давайте же делать друг друга счастливыми!!!

^^•Life is beautiful•^^

AutoBlesk-163 Полировка авто в Самаре. - устранение глубоких царапин 🚘
- устранение сколов🚗
- восстановление блеска☀
- очистка кузова от битума и всяких других👍 налетов
-полировка фар 👓
- полировка пластика🖒
- также делаем полное востоновление автомобиля к состоянию нового автомобиля, что в это входит: это полная кузовная полировка ,химчистка всего салона, полировка пластика и всх резинок, покраска дисков если требуется и многое другое. По договорным и доступным ценам у нас дешевле чем у остольных 🚘🚘🚘🚘🚘 не теряйте время и дайте 2рое дыхание вашему автомобилю Приезжайте мы ждем вас !!! Ваш AutoBlesk-163 Тел 8996-341-92-46 . Тел 8999-171-06-39.

AutoBlesk-163 Полировка авто в Самаре