Поиск
Да ладно,че правда😁

Да ладно,че правда😁

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 99826736

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club99826736

Описание

В нашей группе вы узнаете самые тупые вопросы в мире..Эта группа очень веселая)))

Семинар Пранаяма в традиции хатха йоги. 20 декабря с 10:00 до 16:00 мы ждем вас по адресу: ул. Чернышевского, 31а , оздоровительный центр ESPINA.
Проводит семинар Владимир Душа http://vk.com/vdusha
На семинаре вам будет представлена последовательная программа освоения практики пранаямы — от простейших подготовительных упражнений до продвинутых техник. Посещение семинара будет полезно как начинающим, так и опытным практикам.
ЦЕЛЬ:
углубить и систематизировать знания о пранаяме
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
Место пранаямы в системе хатха и раджа йоги
Теоретическое занятие:
1. Цели и задачи Пранаямы. Определение понятия Прана. Роль дыхания в системе жизнеобеспечения организма. Виды Пран, Нади и попытка их современного физиологического обоснования.
2. Воздействие разных типов кумбхаки на доши, и системы тела. Использование кумбхаки в йогатерапии. Медитативной практике. Виды пранаям: согревающие-охлаждающие, балансирующие-стимулирующие-релаксационные.
3. Методы подготовки к пранаяме: Вьяяма, Асана, Шаткарма. Техники встроенные в практику пранаямы: мудра, бандха, дришти. Факторы способствующие успешной практике, правила предосторожности. Дыхательные пропорции.
Практическое занятие:
1.Вьяяма, Асана, Шаткарма как методы подготовки к пранаяме;
2. Пурна шваса пранаяма(Полное дыхание)-освоение брюшное(абдоминальное), грудное, ключичное, полное дыхание;
3.Сахита кумбхака:
- Очистительные типы дыхания: Капалабхати, Бхастрика;
- Брюшные манипуляции: Уддияна бандха, Наули Крия;
-Уджайи ( Анулома, Вилома, Пратилома, Анулома-Вилома или Нади Шодхана пранаяма) в режимах Самавритти и Висамавритти;
4. Кевала кумбхака.
-----
Цена семинара: 600 грн при оплате на месте
500 грн по предоплате до 16 декабря.
Для записи на семинар и дополнительным вопросам звоните 099-968-0123

Семинар "Пранаяма в традиции хатха йоги"

Мастерская йоги и танца Адхара. ...вдали от городского шума,
в объятьях гавани морской,
в уединеньи гор цветущих...
дыханье ветра, волн прибой,
раздолье, свежесть и покой...
песчаный берег, сад с прудами,
здесь, занимаясь вместе с нами,
тот насладится лишь плодами
искусства практики простой,
здоровый дух чей молодой,
Звездой призвания хранимый,
весь устремляясь за мечтой,
в глубины...
регулярные занятия дают:
- для девочек: возможность научиться красиво и пластично двигаться, обрести гибкость и грацию
- для женщин: здоровое и красивое тело, грация и привлекательность, стройная фигура и прекрасное настроение
- для детей и подростков: исправление позвоночника, коррекция осанки, укрепление спины и всего организма, прививание самодисциплины и культуры самостоятельного развития
- для взрослых: овладение базовыми техниками хатха йоги и цигуна для укрепления здоровья, повышения выносливости, пластичности и силы, подвижности суставов, скорости и силы ударной техники для освоения боевых искусств, приобретения навыков оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину, освоение принципов правильного дыхания.
для детей и взврослых открывается набор в группы: йоги и парной йоги, танцев (искусство Фламенко, пластика), цигун и суставной гимнастики, и лфк (лечебной физкультуры для исправления позвоночника и коррекции осанки у детей).
Подробности на нашем сайте:
http://adhara-workshop.wix.com/adhara
- идеальные условия для плодотворных занятий и здорового отдыха

- опытные преподаватели и творческий подход
индивидуально к каждому

- после занятий всегда есть возможность
свободного посещения теннисного корта,
зала настольного тенниса и
частного пляжа
- вся необходимая инфраструктура для питания и проживания
Контакт:
Email: d.v.goncharov@gmail.com

Мастерская йоги и танца "Адхара"

Оздоровительные прикладные техники и массаж. Принимаю в кабинете по адресу ул.Вавилова 55, также выезжаю на дом. Оздоровительные прикладные техники и массаж с любого возраста!!! Делаю детский, антицеллюлитный, медицинский массаж на все тело и на его отдельные зоны, массаж лица. Специализация 'Медицинский массаж' КБМК В.М. Крутовского тел: 89138310582 . Решение проблем: Гипертонии, пред инфарктных состояний. Головные боли в затылочной области. Головные боли по типу снимания шлема. Ограничение дыхания. Боль в области сердца. Боль в области шейно-грудного перехода. Появление онемения или слабости в руках. Появление головных болей, повышения артериального давления. Снижение умственной активности. Сонливость, зевота. Появление общей слабости, отечность.

Оздоровительные прикладные техники и массаж

Студия Дыхания. В группе будет размещаться различная информация по различным техникам самосовершенствования: ребёфинг,холотропное дыхание,свободное дыхание,вайвейшн,палсинг Системные расстановки по Б.Хеллингеру

Студия Дыхания

Йога для беременных Birthlight в Ростове. ~~~~ ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА ~~~~
• ~~~~ • в Ростове-на-Дону • ~~~~ •
Перинатальная йога - это мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.
На занятиях вы научитесь такому непростому делу, в наше время, как расслабление. Освоите различные техники дыхания, что несомненно, поможет в родах. Научитесь лучше чувствовать своё тело, понимать и чувствовать желания вашего малыша.
.............................................................

Йога для беременных Birthlight в Ростове