НАСТОЯЩАЯ ЙОГА в Нижнем Новгороде

Описание

РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ Классическая ЙОГА и Традиционные СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ и РАЗВИТИЯ Человека. АНТИСТРЕССОВАЯ программа Занятия рассчитаны на людей с ЛЮБЫМ уровнем подготовки независимо от возраста.. и образования))... В ПРОГРАММЕ занятий: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВ; Обретение навыков ПРАВИЛЬНОГО дыхания, очищение легких; ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА от шлаков ( СНИЖЕНИЕ ВЕСА) ; ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ; Освоение БАЗОВЫХ техник управления ЖИЗНЕННОЙ СИЛОЙ ; Овладение навыками релаксации ( снятия Психического и Физического напряжения ) ; Сочетание движений и дыхания в Динамических упражнениях Йоги. Одна тренировка состоит из психо-технических приемов настроя, предварительной разминки (одного из вариантов суставной гимнастики), динамических комплексов упражнений, дыхательных практик, промежуточной релаксации, комплекса статических упражнений (асан), уровень сложности и продолжительность которого зависит от УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ и ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ (возраст, пол, состояние здоровья).. По мере продвижения в практике последовательно добавляются более сложные элементы, включающие психосаморегуляционные техники. Каждый элемент комплекса в процессе занятий претерпевает усложнение, а ПРИНЦИП ПОСТЕПЕННОСТИ освоения различных упражнений комплексов реализуется благодаря ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОМУ введению упражнений, являющихся составными элементами БОЛЕЕ СЛОЖНЫХ упражнений.. Суставные гимнастики, выполняемые в разных положениях тела (стоя, лежа, сидя) подготавливают связочно-мышечный аппарат к выполнению динамических комплексов, которые, в свою очередь, создают БАЗУ для освоения статических поз - Асан... http://miraya.ru Желающие заниматься - отпишитесь, пожалуйста, в личном сообщении. Проводит занятия АЛЬБЕРТ ЯГУДИН - Сертифицированный Преподаватель Классической Йоги и Традиционных Систем Оздоровления и Развития Человека. Стаж преподавания более 10 лет в Экоцентре "Мирайя", Школе Йоги Андрея Лобанова. Специалист по Звуко - Вибрационной Терапии Тибетскими Поющими Чашами. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ.