Описание
Как понять, сможет ли помочь психотерапевт?
1. Ваши неприятные симптомы не корректируются стандартными методами лечения.
2. Стандартные медицинские методы диагностики не выявляют органической и функциональной патологии.
3. За некоторое время до начала негативных симптомов (до полугода) произошла выраженная психотравмирующая ситуация.
Получится ли?
1. Верить в методику не требуется, нужно просто в течение 1 часа, тщательно выполнить 10-12 специальных упражнений (длительностью от 20 сек. до 2 минут.). Это действует уже к концу сеанса. Без лекарств.
2. Сомнения пересиливают – ищите другого специалиста, значит еще не ваше время.
На коррекцию каждой психотравмы нужно по часу?
1. Если вы помогаете мне помогать вам, до 5 психотравм можно преодолеть за 1 час.
2. Через неделю – еще 1 час структурирования образовавшегося нового поведенческого паттерна – «шлифовка» жизни без симптомов и психотравмирующих воспоминаний.
1. Панические атаки/расстройства. Повторные, непредсказуемые приступы выраженной тревоги/паники, сопровождающиеся тягостными телесными ощущениями:
-страх смерти;
-страх утраты самоконтроля;
-страх сумасшествия;
-избегание какой-либо ситуации, в которой паническая атака возникла впервые;
-страх оказаться одному;
-страх панических атак и др.
2. Фобии. Навязчивые страхи:
-публичных выступлений;
-есть на людях;
-встреч с людьми противоположного пола;
-находиться рядом с каким-либо животным;
-высоты;
-грозы;
-определенных насекомых;
-летать в самолете;
-закрытых/открытых пространств;
-есть определенную пищу;
-пользоваться общественным туалетом;
-лечебных манипуляций;
-заболеть каким-либо определенным заболеванием и др.
3. Выраженное стрессовое жизненное событие.
-распад семьи;
-потеря любимого человека;
-снижение социального статуса;
-утрата работы;
-утрата имущества и др.
4. Эмоционально-негативные последствия физического насилия.
5. Эмоциональные переживания вследствие смерти близкого, знакомого человека.
6. Острая реакция на стресс:
-природная или техногенная катастрофа;
-несчастный случай;
-участие в боевых действиях;
-преступное посягательство (травматическое событие, угрожающее психической или физической целостности личности) и др.
7. Заниженная самооценка, болезненная самокритика.
-формирование цели и эффективных поведенческих паттернов;
-вырабатывание навыков построения взаимоотношений и принятия решений.
8. Посттравматическое стрессовое расстройство:
-повторное переживание психотравмирующих навязчивых воспоминаний, кошмарных сновидений и др.
9. Психосоматические заболевания:
-повторяющееся возникновение психофизических симптомов, несмотря на отсутствие физических доказательств (лабораторных, аппаратных исследований).
10. Устойчивые соматоформные болевые расстройства:
-постоянные, тяжелые, психически угнетающие боли, связь проявления симптомов с конфликтами или психосоциальными проблемами.
11. Чувство неспособности справиться с определенной ситуацией, приспособиться к ней.
12. Мимолетные боли, жжение, чувство тяжести, вздутия, растяжения:
-сердца и сердечно-сосудистой системы;
-верхнего отдела ЖКТ;
-нижнего отдела ЖКТ;
-дыхательной системы;
-мочеполовой системы;
-других органов и систем.
13. Соматоформные расстройства:
-озабоченность возможностью или наличием тяжелого, прогрессирующего заболевания физической природы;
-«истерический ком», «першение» в горле и другие формы дисфагии;
-психогенная кривошея и другие психогенные миоспастические расстройства;
-психогенный зуд;
-психогенная дисменорея и др.
14. Заикание, запинание вследствие психотравмы.
15. Проблемы, связанные с неблагоприятными жизненными событиями в детстве:
-потеря любимых родственников;
-отлучение от дома;
-изменение взаимоотношений родственников в детстве;
-события, приводящие к снижению самооценки в детстве;
-возможное физическое наси
