Описание
Здесь собрались те, кто неравнодушен к психологии, саморазвитию, самосовершенствованию и любви к жизни!
Поздравляю Вас с тем, что вы осмелились на тренинг! Сразу скажу, что наш тренинг состоит не из спасительных способов улучшения жизни. Открытия секретов и выдачи универсальных ключей для счастья не будет. Все секреты и ключи находятся в каждом из нас. И они - индивидуальны, неповторимы и у каждого эксклюзивные. Ближайший 21 день Вы будете открывать в себе новое, интересное, прислушиваться к своим чувствам и находить ответы на собственные вопросы. Надеюсь, что этот опыт приведёт Вас к честному отношению к себе. Быть собой, шагать по своему пути, уважать себя - большое счастье! Уважая себя, мы внутренне и внешне даём "разрешение" окружающим быть такими, какими они хотят быть. Жить в таких добрых отношениях - одно удовольствие!...
В нашей с вами группе каждый день я буду: Создавать альбом, соответствующий новому дню. Например, уже существует альбом: "1 день. О себе. Цели. Колесо жизни". Задача участников каждый день выполнять задания, фотографировать результат, добавлять свою фотографию в альбом текущего дня и писать небольшой отчёт под оставленной фотографией. К утру каждого следующего дня будет создаваться новый альбом, с помещенной новой фотографией и заданием под ней. Каждый вечер я буду "проверять" ваши задания: смотреть вашу фотографию, читать отчёт и писать обратную связь (иногда коротенькую, иногда более развёрнутую, но без ответа вы не останетесь!).
Поскольку задание первого дня достаточно объёмное, для первого раза я решила вам дать несколько дней. Можно начать выполнение уже сейчас. Ваши выполненные задания за первый день посмотрю 15 августа, в день объявленного начала тренинга. На последующие задания будет даваться один день. То есть следующее задание будет опубликовано 16 августа и выполнить его нужно будет в этот же день - 16 августа).
По завершении каждого дня на стене нашей группы я буду публиковать общую обратную связь: свои мысли и ощущения о том, как группа выполнила текущее упражнение. Буду рада, если Вы будете это читать. И под такими моими сообщением так же можно писать свои комментарии (по желанию и по мере надобности)!
В нашем тренинге существуют некоторые правила и я попрошу вас их выполнять:
1- всем друг друга для сокращения дистанции и наилучшего понимания в рамках тренинга предлагаю называть на ты. Вы - меня, я - вас, вы друг друга. На ты!
2 - каждый день выполнять данное задание;
3 - если вы не выполнили задание по какой-либо причине (имеется сопротивление, не можете сделать сейчас по каким-то обстоятельствам, предупредите меня и напишите, пожалуйста, об этом мне в ЛС - в личные сообщения).
4 - писать комментарии друг другу под работами можно, обсуждать работы друг друга можно и нужно, если хочется. Таким образом вы сможете научиться ещё больше доверять миру. Ведь каждый участник тренинга - своего рода представитель этого мира. Ещё, мы находимся в тренинге: мы тренируемся быть собой, высказывать свою точку зрения, слушать и слышать друг друга. С помощью такого обсуждения может открыться что-то интересное и полезное для каждого участника. Но высказываться необходимо корректно!!! И помните, ваше мнение - лишь субъективное мнение. Высказывать его следует со слов: "мне кажется", "я думаю", "я предполагаю", "я увидел это так..." и т.п.
5 - у нас существует правило "СТОП". Опять-таки, чувствуете, что не можете выполнить упражнение по какой-либо причине или обсудить что-либо открыто (есть боль, не хотите допускать к обсуждению, слишком больно для вас и т.п.) - напишите об этом (мне, другому участнику, тому, кому нужно) упомянув о том, что вы используете правило "Стоп".
Любые рождающиеся у вас вопросы можете задавать мне в лс, или под своей работой. Обсудим, ничего не останется без внимания.
