25 февраля Свободное дыхание под живую музыку

Описание

"Дыхание - это мост между внутренним и внешним." - ОШО. Будем дышать под звуки живой музыки, под аккомпанемент этнических инструментов: джембе, варган, диджериду и другие... Во время тренинга мы будем изучать различные техники дыхания, для регуляции эмоционального состояния и активизации творческих способностей. Также изучим техники релаксации и методы исцеления тела с помощью дыхания. В программе: 1. Изучение дыхательных техник эмоциональной регуляции. 2. Работа с телом. Техники глубокого расслабления. 3. Индивидуальные дыхательные сессии. 4. Изучение базовых принципов телесной гомеопатии. Для чего это нужно: 1. Отчистить себя от эмоционального груза, почувствовать, легкость, свежесть. 2. Научится осознано использовать дыхание в жизни. 3. Получить информацию о способах дыхания, и о его возможностях. 4. Сбросить накопившийся стресс и напряжение, глубоко расслабится. 5. Открыть свой творческий потенциал. С собой: - удобная одежда, не стесняющая движение - спальник - подушка, которую не жалко поколотить) - Принадлежности для рисования (по желанию) - Музыкальные инструменты (по желанию) * Перед группой с утра не завтракать, возьмите лучше легкий завтрак с собой (свежие овощи лучше всего), за два, три дня до группы лучше исключить из рациона мясо, рыбу, сало, для более легкого вхождения в процесс. Место проведения: ЙогаДом, Ленина 133. Стоимость: 2000 рублей Телефон для записи: +7 902 615 5 615 Борис Или пишите http://vk.com/mylibo