Курсы| Йога для беременных |Дмитров| ГАРМОНИЯ

Описание

«Гармония МАМА» - курсы для беременных в городе Дмитров. Я Анна Новикова [id1289997|@anna_yoga_dmitrov] , сертифицированный преподаватель йоги для беременных, диетолог, специалист по аюрведе, нутрициолог. Основатель и преподаватель оздоровительного центра «Гармония» в городе Дмитров. Приглашаю Вас на свой авторский курс для беременных. Курс разработан с учетом особенностей, потребностей, изменения женского тела во время беременности. Основное преимущество курса является включенный в него комплекс лекций, и разработанная программа упражнений согласно сроку беременности, и учетом особенностей беременной женщины на 1, 2, 3 триместре беременности. Каждое занятие начинается с лекции, далее разминка, выполнение практики согласно сроку беременности, дыхательная практика, далее отдых. Такой сбалансированный подход к занятиям помогает: получить новые знания, подготовить тело к естественным изменениям, проработать технику дыхания и расслабления для родов, убрать напряжение и усталость, получить заряд энергии и позитивных эмоций. С 2016г. провожу групповые занятия йоги для беременных, послеродовому восстановлению, обучаю техникам дыхания для легких родов, делюсь знаниями по диетологии, аюрведе и нутрициологии.