Поиск
IRON CLUB

IRON CLUB

Подписчики: 12 636 подписчиков
ID: 46937213

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ironclub_altai

тренировочный процесс. Бокс – один из самых древних и популярных видов единоборств. Первые упоминания о боксе дошедшие до наших дней, были оставлены еще 7000 лет назад.
Быстрые, сильные, точные и разнообразные удары руками, невероятная реакция, высочайшая мобильность при передвижении делают бокс таким зрелищным и эффективным.
Занятия боксом помогают постоянно поддерживать себя в тонусе, чувствовать себя здоровым, развивать не отдельную группу мышц, а все в комплексе. При регулярных тренировках происходит заметное улучшение физической формы, повышение выносливости.

тренировочный процесс

Властелин Колец : Урук-хай. Урук-хай (мн.ч. англ. Uruk-hai, происходит от слова «урук» (англ. Uruk)) — особо крупная разновидность орков.
Кристофер Толкин описывает уруков как перевод на английский язык слова урук-хай, и его отец, Дж. Р. Р. Толкин, неоднократно и взаимозаменяемо использовал оба этих слова. Хотя урук-хай буквально означает «народ орков», это слово было закреплено для обозначения орков-воинов Мордора и Изенгарда (в то время как другое слово — снага («раб») — применялось ко всем остальным оркам).
Первое упоминание об урук-хай относился к 2475 году Третьей Эпохи, когда полчища чёрных уруков выступили из Мордора и разорили Итилиэн, а также штурмом взяли Осгилиат. Боромир, сын наместника Гондора Дэнетора I, наголову разбил уруков и вернул Итилиэн, но Осгилиат уже лежал в руинах, а его гордость — каменный мост — был уничтожен.
Под именем урук-хай известна также разновидность орков, выведенная магом из числа Истари — Саруманом Белым и улучшенная с помощью его магии (как предполагал энт Древобород, Саруман вывел новую расу путём скрещивания «классических» орков с людьми). Орки Сарумана имели значительно большее сходство с людьми, за что их даже называли «полуорками». Они существенно превосходили ростом обычных орков, даже самых высоких из них, обладали огромной силой и выносливостью и совершенно не боялись солнца. Более того, урук-хай Сарумана были не только воинственными и не отступали перед врагом, но и совершенно искренне, а не из страха (как обычные орки), были преданы своему господину.

Властелин Колец : Урук-хай

42Club. «42Club» - это фитнес-бутик и кафе «42Club Coffee».
В клубе объединены, на наш взгляд, две самые важные вещи, локальность и специализация. В наш век, самым дорогим является время, а шаговая доступность нашего «42club» позволяет не тратить время на дорогу, пробки и поиск парковок, что же касается специализации, то в клубе представлено все необходимое оборудование и соблюдены условия для проведения максимально эффективных и разнообразных тренировок. Мы можем с уверенностью говорить, что клуб и его команда станут, вашим, проводником на пути к сильному, здоровому и красивому телу, вашей, мечты.
Разнообразие групповых и индивидуальных тренировок, оптимизированный подход к работе «на результат» позволяет решить любые задачи: от похудения и набора мышечной массы, до повышения уровня выносливости, работоспособности, улучшения координации и гибкости.
Все тренировки позволяют работать над совершенствованием тела с заботой о здоровье.
Мы с нашими друзьями, создали особую атмосферу, которая притягивает близких по духу людей, наше сообщество растёт, присоединяйтесь, будет здорово!!

FunkyBboyS. Всем привет! В данный момент ведется набор на занятия по брейк-дансу!Брейк-данс - это трудный танец, который требует кропотливой работы. Это не просто очень эффектный танец, а показ того, что возможности человека безграничны.
Выполняя те или иные движения, вы напрягаете свое тело, заставляете его работать. Таким образом, можно всегда держать себя в спортивной форме. Как любой танец, он развивает пластичность. Это прекрасная возможность в совершенстве овладеть своим телом.Кроме того, занятия брейк-данса помогут вам познакомиться со множеством интересных людей, завести новых друзей.
Брейк-данс способствует укреплению здоровья, улучшению фигуры. Здесь идет пропаганда здорового образа жизни: любовь к себе и своему организму и содержание его в тонусе, а следовательно отказ от приносящих вред продуктов (чипсы, газировка, энергетики и тд), курящим сложно танцевать, потому что, брейк-данс развивает выносливость, в том числе и дыхательной системы; пьющим нельзя выходить на танцпол, потому что, нужна хорошая координация (те, кто её не имеет изначально, развивают её в процессе тренировок). Также, брейк данс - это танец, а следовательно, развивает музыкальность, слух, чувство ритма, прививает эстетическое отношение к жизни.
Наидете много друзей и море позитивного настроения!
Цена занятий 800р. в месяц.Все последующие мнсяцы будут значительно дешевле!!!Собранные средства будут использоваться на благоустроиства зала(на качественное музло,мягкие покрытие пола и т.п.,а так же на поездки на различные мероприятия и чемпионаты по брейк дансу!!). Если вы заинтересовались - будем ждать ваших звонков и сообщений! Будем признателен если поделитесь этой информацией со своими друзьями и знакомыми!

CrossfiTime. Еще в 90-х Грег Глассман создал новую систему физической подготовки CrossFit, которая в 2000х взорвала мир спорта и фитнеса своей популярностью.
CrossFit – это пересечение различных видов спорта в одном для улучшения эффективности тренировочного процесса и создания действительно самых подготовленных к любой жизненной ситуации людей, а также приобретение и улучшение нашего здоровья, и внешности.
Благодаря использованию упражнений из Тяжелой атлетики, Гимнастики, Легкой атлетики и многих других видов спорта человек развивается сбалансировано и навыки которые нам необходимы для поднятия тяжестей также развиты как и умение владеть своим телом. Проще говоря благодаря CrossFit вы станете сильней, быстрей, выносливей, обязательно более гибким, красивыми и здоровыми.
CrossFit с каждым днем становится популярней и каждый день появляется новая информация, а наша группа в свою очередь будет помогать вам не отставать от последних новостей из мира CrossFit