Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
kirillpolunov
Описание
Составление тренировочных и диетических планов на каждый день, неделю, месяц или более длительный срок (по пожеланию) — стандартные программы с учетом пожеланий тренируемого и анализом результатов после их завершения.
Программы:
— для набора мышечной массы для мужчин и женщин;
— для похудения;
— для поддержания веса;
— для увеличения силовых, скоростно-силовых результатов и мышечной выносливости;
— для людей с ограниченными физическими возможностями;
— для детей;
— для людей преклонного возраста.
Контроль состояния тренируемого в режиме «LIVE»:
— при разработке плана следующей тренировки учитываются результаты предыдущей;
— при разработке диетического плана на очередной день учитывается анализ результатов предыдущего дня;
— Осуществляется ежедневный контроль и анализ всех параметров наблюдения, в частности:
· силовые результаты (вид упражнения, вес отягощения, количество повторений и подходов, способ и метод выполнения);
· изменения антропометрических данных);
· вид продукта питания (мясо, овощи, фрукты и т.п.);
· биохимический состав продукта (белки, углеводы, жиры и т.п.), ;
· энергетическая ценность продукта;
· анализ текущей динамики для определения последующих изменений.
Вся работа с тренируемым ведется с учетом уровня его подготовки. Наличие или отсутствие кого-либо опыта не имеет значения. Все планы составляются из расчета занятости тренируемого и пищевых предпочтений. Общение преподавателя и тренируемого происходит в Интернете или по телефону (по желанию тренируемого).
При желании выезд на место для проведения персональной тренировки.
Рекомендации по использованию спортивных пищевых добавок.
Консультации по общим вопросам - бесплатные
