Описание
🥋РО ОФСОО "Федерация КУДО России" в ЕАО
🥊Региональное отделение Общероссийской физкультурно-спортивной общественной организации "Федерация КУДО России" в Еврейской автономной области.
💪КУДО — спортивный вид единоборства🥋
Включает в себя
- карате
- дзюдо
- английский и тайский бокс, а так же другие виды единоборств. Отделение "Федерации КУДО России" в ЕАО проводит аттестации (экзамены на пояса), присвоение спортивных разрядов, учебно-тренировочные сборы, а также соревнования различного уровня: от внутриклубных до всероссийских.
🥋КУДО — динамично развивающееся смешанное восточное единоборство, в основе которого — гармоничное развитие тела и духа. Техника KUDO включает в себя наиболее эффективные техники ударов руками, ногами, коленями, локтями, бросковую технику, а также технику борьбы в партере, болевые, удушающие приемы. Специальная защитная экипировка позволяет отрабатывать реальные приемы без риска для здоровья. Цель тренировок — воспитание не только воина, но и человека — у спортсменов в процессе тренировок:
- развиваются внимание, сенсомоторика и волевые качества;
- совершенствуются психомоторные качества, эмоциональная устойчивость, способность к самоконтролю и саморегуляции;
- улучшается способность к нервно-психическому восстановлению. !!! Дети меньше устают в школе, снижается количество простудных заболеваний и неясных недомоганий. Программа тренировок зависит от возраста спортсмена, его целей и физической подготовки. В общем виде программа тренировок выглядит так:
- общая физическая подготовка.
- специальная физическая подготовка.
- базовая техника единоборств. Кихон. Основные положения, удары и стойки:
- перемещения. Базовые навыки партера.
- спарринг-контакт.
- упражнения, требующие концентрации внимания и выносливости.
- продвинутая техника работы в стойке и партере.
- комбинаторика, парная работа, работа со снарядами.
- развитие моторных навыков, наработка выносливости и скорости реакции, обучение работать в команде.
- акробатика - начальный уровень. Развитие способности свободно изменять и контролировать положение тела в пространстве, общая и специальная координация, умение падать из разных положений. Азы единоборств – общие положения тела, стойки, шаги, дыхание.
