Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
proactivnost_n
Описание
Это сообщество для вас, если:
❌ Не верите в свои силы, опасаетесь очередного провала.
❌ Испытываете тревожность.
❌ Плохо получается отстоять свою точку зрения.
❌ Есть страх публичных выступлений.
❌ Есть страх проявляться в соцсетях.
❌ Боитесь попросить повышение в должности или в зарплате.
❌ Боитесь выражать свои мысли и чувства.
❌ Часто соглашаетесь на то, что вам не хочется делать. Не решаетесь сказать "НЕТ".
❌ Вас ранят оценки и критика окружающих.
❌ Стесняетесь заводить новые знакомства
Здесь собраны для ВАС:
✅ Только проверенные психологические практики по работе с негативными убеждениями
✅ Эффективные психологические техники по совладанию с тяжелыми эмоциями (страх, стыд, беспокойство, другие)
✅ Упражнения для тренировки навыков ассертивного (эффективного) поведения
Вы узнаете:
🔷 Как сделать общение с руководством, коллегами, клиентами, близкими более конструктивным и приятным.
🔷 Что такое ассертивность.
🔷 Как научиться эффективно коммуницировать, чтобы добиваться желаемого без чувства вины и стыда.
🔷 Как добиваться своего без агрессии и конфликтов.
🔷 Как перестать прокрастинировать и не впадать в уныние, если вас критикуют другие люди и внутренний критик.
🔷 Как перестать бояться говорить "НЕТ".
