Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
proactivnost_n
Описание
💖 Сообщество для вас, если:
➢ Сложно контролировать эмоции (тревогу, страх, гнев, стыд, вину и другие).
➢ Соглашаетесь на то, что не хочется делать. Не решаетесь сказать "НЕТ".
➢ Есть страх отстаивать своё мнение и проявляться в соцсетях.
➢ Ранят негативные оценки и критика окружающих.
➢ Не верите в себя, опасаетесь очередного провала.
✅В сообществе:
💎Только проверенные психологические техники по работе с негативными убеждениями.
💎Эффективные навыки стрессоустойчивости (когда сложно контролировать страх, стыд, беспокойство, злость).
💎Упражнения для тренировки навыков ассертивного (эффективного) поведения
🍀Вы узнаете:
🔷 Как сделать общение с близкими, руководством, коллегами, клиентами более конструктивным.
🔷 Как научиться эффективно коммуницировать, чтобы добиваться желаемого без чувства вины и стыда, без агрессии и конфликтов.
🔷 Как перестать прокрастинировать и не впадать в уныние, если вас критикуют другие люди и внутренний критик.
🔷 Как перестать бояться говорить "НЕТ".
