Описание
Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия по эффективнейшей оздоровительной методике "ЦИГУН-БЕГУН"!
Занятия оздоровят ваше тело на всех уровнях начиная с сосудов и внутренних органов и заканчивая мышцами и суставами. Они научат вас управлять как физической энергией, так и космической. В несколько раз увеличат ваш энергетический потенциал, который вы сможете использовать в работе, творчестве, отношениях... Это наиболее безопасная методика как для суставов, так и для сосудов, поэтому заниматься по ней можно практически в любом возрасте. Это отличное средство для борьбы с лишнем весом, но при этом мы не устаем и изматываемся, а наоборот заряжаемся и раскрываемся.
ЦИГУН-БЕГУН - это сочетание техник ЦИГУН и легкого энергетического БЕГА. Сначала выполняются разминочно дыхательные упражнения, затем блок цигун, плавно перетекающий в подготовительные к бегу упражнения, после чего сам бег и плавный выход.
- ОГНЕННОЕ ДЫХАНИЕ (мощнейшая очистительная техника дыхательной системы и внутренних органов)
- СУСТАВНОЙ ЦИГУН (мягкая активизация и оздоровление всех суставов и позвоночника)
-ДАО-ИНЬ (мягкая динамическая растяжка, направленная на улучшение гибкости и устранение мышечных блоков)
-ТАЙЦЗИ ЦИГУН (медленное выполнение форм цигун в сочетании с глубоким дыханием, активизирующее движение энергии в теле)
-ЧЖАН ЧЖУАН ЦИГУН (эффективнейшая методика накопления и усиления энергии, так же укрепляет все суставы и усиливает сухожилия, на клеточном уровне оздоравливая весь организм)
-ПОДГОТОВКА К БЕГУ (постановка движений ног, рук, положение головы, методики дыхания при беге, взгляд, правильное расслабление, включение энергетического потенциала)
-ЛЕГКИЙ БЕГ (время, в зависимости от возможностей организма)
-ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД (специальные упражнения снимающие внутренние и внешние напряжения)
ЗАНЯТИЯ НАЧИНАЮТСЯ В 7:00 (ПН. СР. ПТ.)
ЗАНИМАЕМСЯ НА УЛИЦЕ
