Описание
RE FORMA - это 4 недели интенсивной работы над собой.
Мотивация, питание, тренировки, секреты красоты.
Приняв участие в проекте RE FORMA ты не просто преобразишься, но и сможешь побороться за крутые призы!!!
А именно:
🔥1 МЕСТО - 15000 руб.+ преображение от стилиста Sabina Maker + профессиональная студийная фотосъемка от Светланы Андреевой
🔥2 МЕСТО - 10000 руб. + индивидуальная программа питания и тренировок на месяц от тренера Марии Точеновой
🔥3 МЕСТО - 5000 руб. и скидка 50% на участие в следующем сезоне проекта (скидку можно подарить другу)
В ЧЕМ СУТЬ ПРОЕКТА?
В течение 4-х недель ты будешь ломать свой привычный образ жизни.
Я научу тебя рано вставать, планировать свой день, расскажу тебе в подробностях о том, что и когда есть. Ты поймешь, что ПП - это вовсе не сложно, скорее наоборот.
Ну и главное - ты полюбишь спорт. А может и не полюбишь. Но равнодушной не останешься точно.
А еще тебя ждет много интересной и полезной информации об уходе за собой. В общем, у нас есть все для того, чтобы ты была КРАСИВОЙ!
1. ПИТАНИЕ🍳
На протяжении 4-х недель ты будешь УЧИТЬСЯ правильно питаться. Именно учиться и вырабатывать ПРИВЫЧКУ! Каждый день ты будешь получать новую и очень полезную информацию. Ты научишься не только считать калории, но и познакомишься с основными принципами ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, узнаешь много рецептов вкусных и полезных блюд, а также узнаешь больше о спортивном питании. Мы проведем несколько прямых эфиров на тему питания, а также тебе будут доступны видеоматериалы по данной теме, отснятые специально для проекта.
2. ТРЕНИРОВКИ🏃
Заниматься мы будем ЕЖЕДНЕВНО. Да-да, ты не ослышалась. Поначалу, быть может, тебе покажется, что это слишком… но поверь, ты можешь больше, чем ты думаешь. И вскоре тебе станет этого мало! Все тренировки составлены профессиональным и квалифицированным тренером и адаптированы для домашних условий. Они будут состоять из набора достаточно простых базовых упражнений и займут у тебя в среднем не более 30 минут в день. Также тебе будут доступны подробные видеоматериалы по технике выполнения каждого упражнения.
Каждую СУББОТУ мы будем проводить МАССОВУЮ ПРОБЕЖКУ 🏃🏃🏃на стадионе Машиностроитель. А одна из этих пробежек пройдет под объективом фотографа нашего проекта – Светланы Андреевой! Поэтому, кроме положительных эмоций, ты получишь еще кучу классных фоток. Будет круто!
А также КАЖДУЮ СРЕДУ наш тренер Мария Точенова будет вести онлайн тренировку в прямом эфире.
3. КРАСОТА👱💅💇👄
Каждую неделю ты будешь получать небольшие видеоуроки по красоте от нашего стилиста-
визажиста Sabina Maker. Она расскажет очень много полезной информации о макияже, уходе за собой, а также откроет много-много женских хитростей, чтобы ты всегда была на высоте!
А также тебя ждет прямой эфир с очень крутым гостем - ведущим косметологом FRAU KLINIK (г. Москва) Ульяной Сполоховой. Ты узнаешь много важной и полезной информации об уходе за кожей, а также сможешь задать интересующие тебя вопросы.
4. КОНКУРС📊
Соревнование для многих людей является сильнейшей мотивацией, поэтому наш проект - это тоже соревнование. В первую очередь с самим собой. Ты бросаешь себе вызов. Ну а справишься ты, или нет - покажет время.
На 4-й неделе проекта мы запустим открытое голосование, в котором определятся 3 финалиста. Победителя из числа 3-х человек определим мы.
5. АКТИВНОСТЬ
В течение проекта самых активных и интересных участников ждут приятные бонусы! Так что не кисни и не унывай! 🎁
***Если ты не даешь согласие на публикацию своих фото «до/после», то извиняй, но в борьбе за призы ты не участвуешь.
***Проект состоится при мимнимальном количестве участников 35 человек.
