Марафон "Здоровье и ресурс для уставшей мамы"

Описание

ЦЕЛЬ МАРАФОНА: ❀ За 10 дней восстановить свои силы, освоить навыки поддержания своего ресурса на высоком уровне, укрепить иммунитет, на практике освоить основные принципы здорового образа в жизни и уже на марафоне, каждый день начать вводить их в свою жизни, а, возможно, и в жизнь семьи. ❀ Восстановить и научиться поддерживать свою стрессоустойчивость, отслеживать, когда негативные чувства только зарождаются и профилактировать их взрыв. ❀ Выявить причины своих негативных эмоций, раздражительности, гнева, страха и т.д. ❀ Получить заряд бодрости и энергии и научиться его восстанавливать и поддерживать в дальнейшем.