Описание
Осознанность - величайшая благодетель человека. Осознанный человек действует не из сложившегося характера и жизненного опыта а действует наилучшим образом в настоящем моменте во всеобщее благо.
Дыхание - основа жизни человека ,основной источник энергии , главный инструмент управления умом , эмоциями , процессами в теле.
Движение - результат гормонии души-ума-духа. действие заключительное звено в цепочке мысль-слово-действие, проявленность - то как мы реализуем себя в мире, то как видят и чувствуют нас другие люди и пространство.
ОДД- стремление к осознанной жизни включает в себя :
*комплекс занятий разного формата (офлайн ,онлайн групповые и индивидуальные занятия )
*Йога, Контактная Импровизация, другие практики :
рекомендации образа жизни, дыхательные практики , гимнастики , медитации, гвозде-стояние, осознанные танцы, поддержка.
Йога как практика физических упражнений помогает пробудить и активировать своё тело, дыхательные техники позволяют снять напряжение с ума и взять его под контроль ,медитации- увидеть своё духовное начало. Йога позволяет соединить эти аспекты в единое-целое.
Так же Йога помогает :
разработать позвоночник, активировать резервные источники энергии, увеличить собственную растяжку, улучшить настроение и ощутить еще множество преимуществ ! Является хорошим инструментом в необходимости реабилитации после пневмоний и других ситуаций требующих реабилитации(проконсультироваться с врачем) . Регулярные занятия ведут к неминуемым положительным изменениям мышечно-опорной , дыхательной, кровеносной и других систем нашего организма.
Контактная импровизация как изучение себя в свободном движении , танце ,творчестве. Возможность осознанного и гармоничного проявления себя и взаимодействия с людьми и пространством в настоящий момент времени.
Все вопросы по телефону 8 908 907 68 42
