[ MIND OFF ]

Описание

Проект «MIND OFF» образован в Рязани преподавателем йоги и дыхания Альбиной Калининой и музыкантом Jahzzus (Михаил Воронов). MIND OFF — это экспериментальная практика, в основе которой лежат архаичные дыхательные и медитативные техники, которые выполняются под шумовое сопровождение, состоящее из смеси дрона, нойза и дарк эмбиента. Шум отвлекает беспокойный ум, тщетно пытающийся уцепиться за окружающие его звуки, давая участникам практики возможность расслабиться и погрузиться в исследование своей сущности. В сочетании с йогой практика вызывает весь спектр эмоций, позволяя нам увидеть полную картину своего собственного "я". Как итог мы начинаем легче чувствовать себя в дискомфортной среде и переживать стрессовые ситуации, не избегая их, а адаптируясь, что в последствии помогает обрести внутренний покой.