Описание
Комплекс упражнений - Жизнь в творчестве
Здравия!
Хочу поделиться тем, с чем я столкнулся, как проходил испытания и какие в итоге нашел способы решения возникающих проблем.
Меня зовут Павел, я люблю сочинять и исполнять музыку на фортепиано. Веду активную концертную деятельность.
За многие годы концертной деятельности, я сталкивался со множеством проблем, выходя на сцену, где всё внимание зрителя приковано ко мне.
Вроде готов к выступлению, а выхожу на публику и руки потеют, холодеют, трясутся коленки.
Возникает страх ошибиться, сомнения, страх критики в свой адрес.
Тело сжимается, дыхание сковывается.
В результате получается не творчество, а
игра захлёстывающих эмоций.
В итоге недовольство собой, огорчения, уже и выступать больше не хочется.
И со временем я стал понимать причины своих страхов и как следствие зажимов, сковывания, недовольства.
И в итоге благодаря упражнениям на дыхание и пластику тела, управлению своими эмоциональными состояниями, глубокому самопознанию мне удалось обрести свободу на сцене, пребывая в состоянии творческого порыва и вдохновения, импровизационной безграничности.
А потом обнаружил, что Жизнь и есть сцена, где я постоянно каждый день выступаю, играю роли, общаюсь, взаимодействую с людьми, решаю задачи, двигаюсь к целям.
И получив опыт на сцене концертного зала мне удалось перенести его на Жизнь.
А творчество окутывает каждое мгновение.
Это радует и вдохновляет:)
___________________________________________
Объединив свой опыт, знания и действенные методы родился комплекс упражнений, который называется Жизнь в творчестве.
Куда входит:
- упражнения на дыхание
- упражнения на тело
- импровизационные танцы
- управление эмоциями
- чувственное восприятие
- упражнения с голосом
- взаимодействие с пространством
- наблюдение за вниманием
- медитация, расслабление
- командные взаимодействие
- сценическое мастерство
- общение
Цель занятий:
- Раскрытие в себе бесконечного
творческого потенциала
- Владение и управление своими
эмоциональными состояниями
- Развитие гибкости, силы,
выносливости, чувствительности
- Сводобное ощущение на любой
сцене Жизни
- Обретение уверенности, стойкости
- Свобода в общении с людьми
- Нахождение выхода в любой
ситуации, импровизация
- Игра в Жизнь в радости
__________________________________________
Есть как индивидуальные занятия, так и групповые (2-6 человек).
Продолжительность занятия 1,5 часа.
Стоимость занятия 3000 руб.
На каждом занятие добавляются все новые упражнения, раскрывающие творчество.
____________________________________________
Можно записаться: 8 904 646 99 89
Или в сообщении https://vk.com/pauluspb
Занятия проводятся в Творческом пространстве "Зу"
https://vk.com/tp_zu
___________________________________________
