Поиск
Вкусно и полезно

Вкусно и полезно

Подписчики: 152 подписчиков
ID: 129406399

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

vkysnoipoleznj

Описание

Вкусно и полезно

Креатины - совместное творчество для ленивых. Все - кто хранит и носит в голове кучу гениальных и не очень идей, кто скромен или ленив по натуре - предлагаю обмениваться мнениями, вдохновениями, своими фото, музыкой, стихами, прозой, картинами. А также кто хочет советов или любит давать советы, для своего творчества. Для тех кому нужен пинок или толчок для развития. А возможны есть любители писать или работать коллективно. Также приветствуем муз и людей - вдохновения) Добро пожаловать!)))

Креатины - совместное творчество для ленивых

Купить Креатин в Киеве. Купить креатин, с быстрой доставкой по Киеву
Креатин зв'язується в організмі з фосфатом, потім при від'єднання фосфатної групи звільняється енергія.
Креатин: збільшити рівень енергії в організмі, відновлення після навантажень, затримка води в не великих кількостях. Креатин бере участь у циклі Кребса. Непоганий відновник, покращує настрій, помітно збільшує силу.
Багато людей хоч раз у своєму житті чули про спортивне харчування і звичайно ж знають про харчування для спортсменів під назвою протеїн і амінокислоти. Ну а ось що стосується креатину, навіть деякі спортсмени не можуть багато про нього сказати. Якщо поставити запитання: креатин - що це? - Більшість людей відповідять дуже просто і поверхнево, мовляв, це особлива добавка для спортсменів, яка допомагає збільшити м'язи або ще щось, але от як воно є насправді, мало хто може пояснити.
Ця стаття допоможе вам дізнатися справжнє значення і дія креатину, у випадку якщо ви надумали його спробувати або ж просто можете прочитати її для загального розвитку.
Креатин (метил-гуаніда-оцтова кислота) - карбонова кислота, яка містить азот, бере участь в обміні енергії в нервових закінченнях, а також у волокнах самих м'язів. Гормональний обмін і виробництво гормонів збільшується. Показники сили зростають, і спостерігається м'язове збільшення
Тепер про правила прийому креатину
Багато людей після придбання креатину, зазвичай шукають інформацію про те, як все-таки правильно його застосовувати. Креатин, як відомо, є в капсулах і в порошку, відповідно і спосіб застосування буде різний. Спортивні добавки мають свої певні правила прийому, слідуючи точним інструкціям і рецептом, ви призвичаїтеся приймати креатин правильно.
Для початку можна взяти дозу в 5 грам 2 рази на день коли немає тренування, а в разі фізичних навантажень вживати 4 рази на день. Креатин потрібно приймати після тренування. За порадами фахівців креатин потрібно вживати з великою кількістю води. Потім можна збільшити дозу до 8 грам 7-10 разів на день протягом 7 днів. Коли пройде 14-20 днів щоденну дозу варто зменшити до 3 грам і так продовжувати 7 днів, після щоденного застосування (25-30 днів) коштує перерватися на канікули на одну два тижні. Після перерви можна далі продовжувати вживання креатину за тією ж схемою. Таке вживання більш характерно для креатину моногидрад. Багато хто цікавиться, чи має креатин негативний вплив. Всі фахівці в один голос стверджують, що креатин абсолютно нешкідливий, тому що є частиною в організмі людини. Креатин має здатність накопичуватися, тому організм людини сам регулює його оптимальний баланс.
Креатин жодним чином не має негативного впливу діяльність життєво важливих органів. Креатин тільки трохи затримує в людському організмі необхідну йому воду.
Купить креатин від моногідрад до гідрохлорид можна на нашому сайті спортивного харчування
vk.com/sportivnoe_pitanie_kiev_ukraina
КОНТАКТЫ
Телефон: (063)-860-70-98
Email: info@afb.com.ua
Viber: 063-349-68-33

Купить Креатин в Киеве

AnimalBody|Керчь.

AnimalBody|Керчь

ПАН.КРЕАТИН- с чего начинался Антиминор!!!. ####################################
###### 10 ЗАПОВЕДЕЙ от ПАН.КРЕАТИНа######
1) Да не проголосуй ближнему своему- No future
2) Да не упусти Party грядущую- Не будет скучно
3) Да не сотресется с утра руки твоей-Похмел
4) Да не упокуется тело твоё в камуфлю казённую-Fuck army
5) Да не приглючится тебе с бухла палёного-Юбилей деда
6) Да не поднасри корешу своему-Старый друг
7) Да не спали бани ближнего твоего-Русская душа
8) Да не про%би счастье своё- Моя мечта
9) Цени... пока оно есть! - Всё или ничего
10) Да не усомнись... Пан.креатин жифф!!!
####################################

ПАН.КРЕАТИН- с чего начинался Антиминор!!!

гантели гири бодибилдинг турник протеин качалка.
Спорт и отдых - Упражнения и фитнесс
Описание:
Пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес и другие силовые виды спорта!
СОЗДАЙ СЕБЯ САМ!
СТАНЬ СОВЕРШЕНСТВОМ!

гантели гири бодибилдинг турник протеин качалка