Как преодолеть страх публичных выступлений, страница 12

Психолог, игропрактик/Великий Устюг. Дорогие друзья и гости группы, рада приветствовать Вас в своëм сообществе✨Меня зовут Анастасия. Я дипломированный психолог, психотерапевт с опытом консультирования с 2013 года (более 10 лет) Работаю индивидуально онлайн и офлайн. Консультирую женщин и мужчин от 18 лет. С какими проблемами я могу Вам помочь? ⛔Вы испытываете тревогу, злость чувство вины, обиду, стыд⛔Проблемы в отношениях с мужем, родителями, детьми, коллегами, друзьями⛔Вы часто злитесь на детей, раздражаетесь без причины⛔У Вас есть фобии (страх высоты, замкнутого пространства, страх смерти и др.), панические атаки⛔У Вас проблемы с самооценкой, уверенностью в себе⛔Вы ревнуете мужа/жену⛔Вас не устраивают отношения, в которых Вы находитесь, либо Вы не можете долго построить отношения⛔Вы в поисках себя, своего призвания в жизни⛔Абьюз в отношениях⛔У Вас есть страх публичных выступлений или страх критики, осуждения, оценки ⛔Вам кажется, что бы Вы не сделали, в Вашей жизни ничего не меняется...Это не все возможные запросы, если Вы не нашли в списке Вашего - пожалуйста, напишите мне, и мы обсудим возможность совместных сессий!А ещё, в этом сообществе Вы найдёте интересную, а главное полезную информацию о человеческом сознании и психологии в целом, возможность бесплатно и анонимно задать волнующий Вас вопрос, записаться на консультацию или приобрести подарочный сертификат для Ваших близких, а также многое другое!Буду рада оказать Вам качественную психологическую помощь и поддержку. Добро пожаловать! ☀️
Дорогие друзья и гости группы, рада приветствовать Вас в своëм сообществе✨ Меня зовут Анастасия. Я дипломированный психолог, психотерапевт с опытом консультирования с 2013 года...
Ксения Бердышева/Не классический психолог. Всем привет,меня зовут Ксения. Я не классический психолог/регрессолог,работаю по методу: Проработка глубинных травм. Уникальность этого метода в том,что ты можешь решить свою проблему за 1-2 сеанса. Ко мне не нужно ходить годами. Метод лично проверила на себе,и избавилась от ненужной злости,контроля,страха публичных выступлений,чувства стыда и вины,а так же приобрела профессию от которой я получаю колосальное удовольствие,помогая вам,я получаю огромный заряд энергии и драйва,что помогает мне двигаться вперёд.
Всем привет,меня зовут Ксения. Я не классический психолог/регрессолог,работаю по методу: Проработка глубинных травм. Уникальность этого метода в том,что ты можешь решить свою...
Проект Дарины Дружины Я ГОВОРЮ. Риторика.. Чему мы предлагаем учиться:1. Управлять своим голосом2. Грамотно и внятно говорить3. Преодолевать страх перед озвучиванием своих мыслей и быть понятым4. Привлекать внимание большой аудитории (работа с энергией голоса)5. Изучить законы взаимодействия с аудиторией6. Избавиться в речи от слов-паразитов7. Преодолевать волнение, неспособность сконцентрироваться перед публичными выступлениями8. Избавиться от говораСтоимость : 8 000 рублейМесто проведения : http://vk.com/danceinsight
Чему мы предлагаем учиться: 1. Управлять своим голосом 2. Грамотно и внятно говорить 3. Преодолевать страх перед озвучиванием своих мыслей и быть понятым 4. Привлекать...
#НаукаГоворить. #НаукаГоворить Презентационные навыки для всех, кто как-то говорит лет с трёх, а теперь хочет получать результат и удовольствие от своих публичных выступленийФорматы: - открытые тренинги в г. Новосибирск по публичным выступлениям- персональная работа очно и онлайн по подготовке к конференциям, презентациям, совещаниям, конкурсам- обучающие программы по soft skills для подростков 7-11классыРуководитель проекта и ведущий тренер: [id4421109|Юлия Бомштейн]@juls.bomshteyn
#НаукаГоворить Презентационные навыки для всех, кто как-то говорит лет с трёх, а теперь хочет получать результат и удовольствие от своих публичных выступлений Форматы: -...
Ораторский клуб на Самуи. Ораторский клуб для всех желающих улучшить свои навыки публичных выступлений.Какая польза:-- развить уверенность в общении;-- практика выхода из зоны комфорта/преодоление страха; -- развить способность легко и свободно излагать свои мысли в любой ситуации.-- практиковать навык убеждения.+ бонус: новые знакомства и бодрое настроение :)
Ораторский клуб для всех желающих улучшить свои навыки публичных выступлений. Какая польза: -- развить уверенность в общении; -- практика выхода из зоны комфорта/преодоление...
Молодежное движение «Вектор». 10 декабря на КПИ состоится тренинг «Харизматичный оратор. Человек влияния». Тренинг для тех кто хочет:• получать результат и удовольствие от выступлений• увеличить уверенность в себе• научиться выступать публично и убеждатьБолее подробно на сайте http://vektor-kbs.com.ua«Вектор» - движение для молодых ребят, которые имеют интересные идеи и хотят чего-то достичь в жизни.Наша миссия - помочь таким ребятам найти себя в каком либо деле (найти вектор своего развития) и стать успешными!Если у тебя есть какие-то страхи, например, боишься выступать перед аудиторией или плохо с коммуникацией, не можешь определиться чем тебе заниматься, хотел бы пообщаться с интересными людьми - тебе к нам!
10 декабря на КПИ состоится тренинг «Харизматичный оратор. Человек влияния». Тренинг для тех кто хочет: • получать результат и удовольствие от выступлений • увеличить...
Театральная школа г.Ростов-на-Дону. Актерское мастерство для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ! В процессе обучения вы сможете - обрести уверенность в себе, - повысить коммуникабельность, - научиться управлять телом и голосом, - избавиться от страха публичного выступления,- приобрести новых друзей, - и, кто знает... может быть, открыть в себе творческий потенциал, или даже влюбиться в сцену. Звони для записи - 89185376060 Адрес. г.Ростов-на-Дону, ул.Социалистическая 52А
Актерское мастерство для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ! В процессе обучения вы сможете - обрести уверенность в себе, - повысить коммуникабельность, - научиться управлять телом и...
Театральная студия Город талантов. Мечтаете выйти на сцену и грезите актерством? У Вас есть непреодолимое желание быть услышанным и замеченным как творческая личность? Приходите к нам!Добро пожаловать в театральную студию под руководством известных профессиональных новосибирских актеров! Возможно, кто-то и не думает о большом театре, но очень хочет быть раскрепощенным, грамотно и выразительно говорить, победить страх публичных выступлений, стать коммуникабельным и интересным собеседником?Приходите, мы научим вас быть интересными!Мы находимся по адресу ул. Кузьмы Минина 9 (клуб Илария) 8 913 908 3 555
Мечтаете выйти на сцену и грезите актерством? У Вас есть непреодолимое желание быть услышанным и замеченным как творческая личность? Приходите к нам! Добро пожаловать в...
Студия танцев RockWild | Киров. RockWild - это большая танцевальная семья. В которую мы с радостью принимаем всех жаждущих танцевать.Что входит в наши тренировки: ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:-основы стиля-изучение различных танцевальных концепций -упражнения на развитие импровизации (freestyle) -самостоятельная работа-концепции современных стилей-изучение хореографии-развитие пластики тела-растяжка ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:- как преодолеть страх (публики,сцены и т.д.) - развитие коммуникабельности- как развить свой стиль - мотивация Наш адрес: Ул. Орловская, 44б (2 этаж)Записаться на занятие можно по тел. +7 (922) 960-66-57#rockwild #rockwildkirov #rockwildfamily #танцыкиров
RockWild - это большая танцевальная семья. В которую мы с радостью принимаем всех жаждущих танцевать. Что входит в наши тренировки: ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: -основы стиля...
Клуб спикеров МГ. Цель и задача данной группы прокачаться Мастер группе Нск и не только в публичных выступлениях. Как будем делать1 - выбираем тему и дату мастер класса2 - выбираем спикеров на мастер класс3 - проходим подготовку по публичным выступлениям4 - готовим презентацию и выступление к МК5 - проводим МКВыгоды:- прокачиваемся в публичных выступлениях- пиаримся как предприниматель в городе и не только(можно делать выездные мастер классы)- набираем новых крутых чуваков в МГ через мастер классы- делаем непоправимую пользу для молодых предпринимателей и начинающих- есть совместная цель к которой идем, и во время пути обмениваемся опытом знаниями и прокачиваем друг друга- встерчи с МГ не для просто попи..деть, а с конкретной целью прокачки себяКак то так....
Цель и задача данной группы прокачаться Мастер группе Нск и не только в публичных выступлениях. Как будем делать 1 - выбираем тему и дату мастер класса 2 - выбираем спикеров...
Школа Актерского Мастерства (ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ). Частный Театр Приглашает!!!!Школа Актерского Мастерства рассчитана для тех, кто хочет стать уверенным в себе в жизни, вне зависимости от профессии. Курс включает в себя:- актерское мастерство- сценическое движение- сценическая речьКурс поможет:• Ознакомиться с основами актерского мастерства.• Избавиться от внутренних комплексов: зажатости и стеснительности.• Преодолеть «страх» публичных выступлений.• Зарядиться энергией, уверенностью и любовью к себе.С каждым занятием по программе курсов актерского мастерства для жизни ваши жесты и мимика будут приобретать всё большую естественность и непринуждённость. Вы будете чувствовать себя всё увереннее.Это позволит вам свободно завязывать новые знакомства, повысить самооценку.Данный курс рекомендован абсолютно для всех, он позволяет раскрыться и получать удовольствие от жизни, общения, работы По итогам-сценический показ.В дальнейшем возможно предоставление работы. Запись ведется по телефону 89122370811. Занятия два раза в неделю по два часа.С собой необходимо взять:- удобную одежду- воду (для утоления жажды)))- ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕЖдем ВАС !!!До встречи!!!
Частный Театр Приглашает!!!!Школа Актерского Мастерства рассчитана для тех, кто хочет стать уверенным в себе в жизни, вне зависимости от профессии. Курс включает в себя: -...
Женский психолог Евия Ефремова. Меня зовут Евия Ефремова и я женский психолог. Я помогаю женщинам увидеть свой путь, обрести основу собственной стабильности и свободы самовыражения.На моей страничке вы найдете для себя информацию и мотивацию о том, как: 1. Восстановить веру в себя: Помогаю в освоении навыков самооценки и самоуверенности, обретение веры в себя и в свои силы.2. Найти и раскрыть потенциал: Направляю свою работу на идентификацию и развитие вашего личного потенциала для достижения самореализации.3. Преодолеть кризис среднего возраста (он случается в промежутке от 35 до 50 лет): Поддержу и дам направление в период переоценки жизненных ценностей и целей, помогу в обнаружении новых путей и увлечений.4. Работать с негативными установками: Расскажу, как преобразовать разрушительные мысли и убеждения, которые мешают вам наслаждаться жизнью и двигаться вперёд.5. Трансформировать страх и неопределенности: Поддержу и вдохну в вас воодушевление в преобразовании страха и неопределенности в силу, направленную на изменения.6. Повысить самооценку и улучшить отношения к себе: Помогу в развитии здорового отношения к себе, включая принятие себя такой, какая вы есть с любовью и уважением.7. Преодолеть жизненные трудности: Разработаем вместе индивидуальные стратегий для эффективного преодоления трудностей, стоящих на пути к счастливой и полноценной жизни.8. Восстановить радость жизни: Направлю на развитие навыков обнаружения и создания моментов радости и удовлетворения в повседневной жизни.9. Гармонизировать внутренний и внешний мир: Помогу создать гармонию между внутренним миром и внешней жизнью, помогу найти баланс и удовлетворение.10. Повысить личную эффективность и управление временем: Помогу развить навыки управления временем и приоритетами, что поможет достигать большего, не теряя радости от жизни и заботы о себе.Подписывайтесь на мою страничку: https://vk.com/eviya_efremova , будет еще много полезного!Ваш психолог Евия Ефремова
Меня зовут Евия Ефремова и я женский психолог. Я помогаю женщинам увидеть свой путь, обрести основу собственной стабильности и свободы самовыражения. На моей страничке вы...
Психолог в Минске. Мастерская Путь к себе.. Все люди заняты самосовершенствованием. Самосовершенствование пронизывает всю нашу жизнь всецело!Мы будем рассматривать способы справиться с такими сложными состояниями как:1. Страхи и фобии (знакомства и общения, публичного выступления, боязнь осуждения, смерти, темноты, метро, собак и прочие другие страхи);2. Эмоциональная скованность и неспособность выражать свои чувства;3. Постоянное мышечное напряжение в каких либо частях тела, телесные зажимы и блоки;4. Депрессии;5. Тревожности;6. Навязчивые мысли или действия;7. Расставание, когда долго, порою на протяжении нескольких лет невозможно забыть или отпустить человека либо простить обидчика;8. Недеферинцированная агрессия, необоснованная злость к чему-то или кому-то.9. Хроническая усталость;10. Аллергия, заикание и другие психосоматические проблемы.
Все люди заняты самосовершенствованием. Самосовершенствование пронизывает всю нашу жизнь всецело! Мы будем рассматривать способы справиться с такими сложными состояниями как: 1....
Open Talk. Open Talk - это свободная площадка для выступлений. Она создана для внеучебного развития студентов в легкой и простой форме. НЕТ табуированным темам! НЕТ скуке! ДА увлекательному обучению!Тут вы можете найти:- Новые даты наших встреч- Записи прошлых встреч- Интересную и полезную инфу на разные темыДля чего мы созданы?Для развития ораторских навыков, борьбы со страхом публичных выступлений и изучения интересующих нас и вас тем.Если вы хотите выступить или подать нам новые идеи для обсуждений, мы всегда ждем ваших сообщений!
Open Talk - это свободная площадка для выступлений. Она создана для внеучебного развития студентов в легкой и простой форме. НЕТ табуированным темам! НЕТ скуке! ДА...
Как выступать публично?. Держу пари, этот вопрос себе задавал каждый хоть раз в жизни. Действительно, выступать публично нам приходится очень часто: это и доклады в институтах, и презентации продуктов компании, где мы работаем, различные семинары и конференции, в конце концов - банкеты и праздники. Испытываете страх перед выходом на сцену? Подкашиваются ноги перед выступлением? Прошибает пот, когда ощущаете на себе десятки, сотни, а то и тысячи взгядов? Преодолеть эти некомфортные состояния вам помогут тренинги Дронова Михаила.Небольшое резюме: два года участия в проекте Жить и работать в России: Ульяновская область, организация крупных коммуникативных мероприятий (к примеру, форумы Карьера в России, Ульяновск - территория малого бизнеса, Linux Install Fest). Также является руководителем проекта Ульяновская группа пользователей Linux (Ulyanovsk Linux User Group). Опыт проведения деловых презентаций более двух лет.Увлекается музыкой и поэзией. Имеет различные дипломы и сертификаты.
Держу пари, этот вопрос себе задавал каждый хоть раз в жизни. Действительно, выступать публично нам приходится очень часто: это и доклады в институтах, и презентации...
Морж клуб, Владивосток.. Купание в проруби-удел сильных. Присоединяйтесь к нам!!!Это не страшно и не больно, совсем не так ,как диктует ваше воображение... Есть смысл преодолеть свой страх и подчинить внутренних слуг. За это бонус-заряд энергией+непробиваемый иммунитет, а в добавок гордость за себя. А кто давно решился, но не было подходящей компании, нам по пути))31 ноября погружение....Время подходит, температура становится привычной...
Купание в проруби-удел сильных. Присоединяйтесь к нам!!! Это не страшно и не больно, совсем не так ,как диктует ваше воображение... Есть смысл преодолеть свой страх и...
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН ГОВОРИ КРАСИВО. 🌸БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН ГОВОРИ КРАСИВО🌸С экспертом публичных выступлений, амбассадором элегантного стиля Ириной ВикторовойС 1 - 14 марта 2021 годаЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС ЕСЛИ ВЫ:👉🏻ОПЫТНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ.Вы предприниматель или руководитель. В Вашей работе эффективнаякоммуникация - основа Успеха;👉🏻НАЕМНЫЙ СОТРУДНИК.Вы менеджер или продавец (товаров, услуг). Ваша речь - фундамент и один из решающих факторов определяющих прибыль;👉🏻СПЕЦИАЛИСТ / БЛОГЕРВы эксперт, преподаватель или коуч. Вам важно снимать сторис, работать на камеру. В Вашей работе речевой навык - главный инструмент!👉🏻ПОЛИТИК ИЛИ ЮРИСТВы политик или юрист. От Вашего уровня владения словом напрямую зависят жизни других людей;👉🏻НАЧИНАЮЩИЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬЕсли Вы работаете в нише с высокой конкуренцией и хотите создать мощную отстройку от конкурентов;В программе марафона:👉🏻Постановка целей и задач публичного выступления.Эффективные методы борьбы со страхом публичных выступлений;👉🏻Структура публичного выступления. Как правильно готовиться к выступлению?👉🏻Эффективные методы борьбы со словами-паразитами;👉🏻Работа с камерой. Как научиться -записывать запоминающиеся прямые эфиры и сторис?Что необходимо сделать для того, чтобы принять участие в марафоне:🌸Добавить в друзья в контакте Ирину и подписаться на ее страницу в инстаграм @viktorova_irina_🌸Cделать репост этой записи себе на cтену и закрепить ее(запись) до начала марафона.🌸Написать под этим постом фразу: Хочу на марафон!.До встречи на марафоне Говори красиво!
🌸БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН "ГОВОРИ КРАСИВО"🌸 С экспертом публичных выступлений, амбассадором элегантного стиля Ириной Викторовой С 1 - 14 марта 2021 года ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС...
Счастливые люди. Доброе утро! Это группа по занятиям сценической импровизацией.Располагайся. Давай я расскажу тебе, что тут есть:- Анонсы занятий. На них можно хорошо провести время с интересными людьми, и узнать что-то новое из мира импровизации и театра. А также научиться бороться со страхом сцены и развить в себе навык публичных выступлений.- Анонсы выступлений. С группами, прошедшими обучение мы проводим выступления. На них показываем все, чему научились. К нам можно прийти с друзьями, или второй половинкой и хорошо провести вечер, увидев уникальное сценическое представление
Доброе утро! Это группа по занятиям сценической импровизацией. Располагайся. Давай я расскажу тебе, что тут есть: - Анонсы занятий. На них можно хорошо провести время с...
Клуб ораторов Краснодар. Открыт набор на курс по публичным выступлениям:«ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО: навыки коммуникаций и работы с аудиторией».3 модуля:🗣️ голос, дикция, речь💃🏻 сценическое действие (законы существования на сцене)✍️ подготовка к публичному выступлениюЗа 2,5 месяца обучения каждый участник:🧩Преодолеет страх публики.🧩Получит понимание как построить свое выступление от начала, до конца и сможет подготовится к любому мероприятию.🧩Разберется в психологии своего зрителя, освоит так называемые крючки внимания.🧩Разовьет дикцию, голос и речь в целом.🧩Получит удостоверение гос. образца.Складываем 🧩,получаем готового спикера🎙️10 уроков /3 открытых урока/ выпускной/доп.уроки в записи/рабочая тетрадь/работа в малой группе/общий чат с поддержкой/посещение студии подкастов🤝Группа СУББОТА 11:00-14:00, Новокузнечная 84Старт 21 сентября
Открыт набор на курс по публичным выступлениям: «ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО: навыки коммуникаций и работы с аудиторией». 3 модуля: 🗣️ голос, дикция, речь 💃🏻 сценическое действие...
NEW LOOK MODEL MANAGEMENT. 4 мкрн, 85 д, 406 офис10 лет успешной работы в модельной сфере! В модельной студии занимаются дети и взрослые от 5 лет: 1) младшие группы | от 5 до 11 лет |2) средние группы | от 12 до 14 лет | 3) старшие группы | от 15 и старше |4) группа моделей от 25 лет и старшеМиссия нашего агентства заключается в создании уникальной платформы, которая объединяет модельную школу, модельное агентство и творческий центр для организации конкурсов и фестивалей. Мы стремимся развивать и поддерживать таланты, предоставляя каждому возможность раскрыть свой потенциал в мире моды и искусства. Наша цель — вдохновлять, обучать и предоставлять ресурсы для профессионального роста, а также создавать яркие и запоминающиеся события, которые объединяют людей и способствуют развитию сферы моделлинга в городе и регионе.За время обучения Вы научитесь технике подиумного шага, сможете развить ритм и пластику, а также узнаете, как не бояться сцены и публичных выступлений. Фотопозирование, стрэтчинг, актерский класс помогут Вам чувствовать себя замечательно и быть на высоте!Наш офис находится по адресу: 4 мкрн, 85 д. 4 этаж, 406 кабинетПолная информация по телефонам: 8-952-684-50-20 | 8-922-074-02-52
4 мкрн, 85 д, 406 офис 10 лет успешной работы в модельной сфере! В модельной студии занимаются дети и взрослые от 5 лет: 1) младшие группы | от 5 до 11 лет | 2) средние...
СТИХИЯ ГОЛОСА. Древнейшая методика оздоровления тела и духа, через инструмент, который есть у каждого из нас - это наш ГОЛОС.Являюсь сертифицированным мастером в направлении телесно-голосовой терапии.Буду рада стать вашим проводником в путешествии к своему голосу.Подобные практики - явление новое и абсолютно уникальное!ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: Расслабиться и успокоить свой ум Познакомиться со своим истинным голосом Освободиться от телесных зажимов Повысить концентрацию вниманияОбрести уверенность в себеПопеть от души Сделать голос более глубоким и красивым Увеличить уровень внутренней энергии Оздоровить телоПобороть страх публичных выступлений То практика точно для вас!
Древнейшая методика оздоровления тела и духа, через инструмент, который есть у каждого из нас - это наш ГОЛОС. Являюсь сертифицированным мастером в направлении...
Лидер-клуб Alohomora. Димитровград. Если именно ты хочешь создавать вокруг себя эффективную команду. Если именно ты хочешь развиться как личность. Если именно ты хочешь стать лучше, чем ты есть сейчас Если именно ты хочешь побороть страх публичных выступленийЕсли именно ты хочешь научиться правильно общаться с людьмиЕсли именно ты хочешь научиться решать конфликтыТогда мы рады видеть тебя в Лидер-клубе. Приходи и ты сам все узнаешь!Лидер-клубы работают на базе МИЦевских отделений. Все желающие проходят занятия по развитию лидерских и коммуникативных навыков, умению объединять вокруг себя команду, а также управлять ей, распределять обязанности, планировать собственную деятельность, организовывать и проводить крупные мероприятия. Знания, которые даёт лидер-клуб не дают в школе.Занятия проводятся бесплатно! По окончании, участники лидер–клуба могут получать сертификаты о прохождении занятийЗанятия провожу я, Ксюша Чернова, за подробной информацией обращаться http://vk.com/chernovak
Димитровград. Если именно ты хочешь создавать вокруг себя эффективную команду. Если именно ты хочешь развиться как личность. Если именно ты хочешь стать лучше, чем ты есть...
Творческая мастерская Чувствуй. Творческая мастерская Чувствуй - это место, где вы сможете прожить свои мечты наяву при помощи актерского мастерства. Станьте режиссером своих желаний и воплотите их в жизнь, почувствуйте на себе, как будет, когда желание исполнится. А ещё вы прокачаете навыки публичных выступлений, избавитесь от стеснения и обретете уверенность в себе. Это звучит увлекательно и вдохновляюще, не так ли?💙Давайте вместе попробуем создавать свои мечты и искренне радоваться каждому шагу к их осуществлению!
Творческая мастерская "Чувствуй" - это место, где вы сможете прожить свои мечты наяву при помощи актерского мастерства. Станьте режиссером своих желаний и воплотите их в жизнь,...
DANCE TEACHERS. ОБУЧАЕМ ТАНЦАМ ПО СТИЛЯМ:----Go-Go--------Dance Hall--------House--------Hip-Hop---- Что мешает нам выступать публично отсутствие навыков , знаний, страх, этой проблемой занимаются институты. Больше всего на свете люди боятся смерти а публичное выступление стоит на 2м месте. Выходя на сцену мы предполагаем , что нас отвергнут но врятли нас ждет смерть, перед публичным выступлением вы испытываете выброс адреналина в кровь , усиленное сердце биение, розовые щеки, глубокое дыхание, глаза блестят, хорошая реакция, высокая сообразительность а ни толи нам и нужно для эффективного выступления, это происходит потому что мы переоцениваем публичное выступление, сделайте физ упражнения ( присесть помахать руками, подвигать челюстью) чем дальше вы уходите от страха тем больше переживаем, я рекомендую идти навстречу , ведь в конце концов вы встретитесь с ним и через секунду он окажется за спиной тот кто боится не вызывает уважение и доверие. Относитесь к этому как вызов. Не бойтесь быть смешным. Важно понимать для чего мы это делаем это придает нам силы и действовать целенаправленно. Цель находится за пределами публичного выступления это всего лишь следствие. Задача. Учиться выступать публично чтобы выступать публично нонсанс. Цель должна увлекать. Нужно формировать выступление, например , что люди должны сделать хвалить вас, улыбаться, разочаровываться, смеяться, аплодировать. Цель расширить зону удовольствий, то что приносило беспокойство , страх станет удовольствием. Со времянем лезте в каждую возможность выступать публично, практикуйтесь. Получи кайф от выступления и это приведет тебя к колоссальному прогрессу. Настраивайте себя на удовольствие, хватит пытаться выступать. Просто делайте это, задайте себе вопрос пытаетесь ли вы или делаете. Захватите аудиторию. Без осмысления мы находим своих и чужих как это использовать направить вектор внимания на их самих. Зрительный контакт точно в глаза каждому. Композиция выступления:: вступление, основная часть, кульминация , заключение. Вступление формирует эмоциональный фон для выступления оно готовит аудиторию и апеллирует к чувствам аудитории. Скажите что вы чувствуете 1м это сложно и оч сильный прием основная часть выступайте так как будто вы говорите о проблемах это лучше всего привлекает внимание и в кульминации должно быть решение этих проблем. Будто разыгрываете спектакль, фильм, создавайте образы у публики не недооценивайте воображение публики. Заключительная часть сохр эмоциональное состояние. после выступление чтобы люди действовали о чем я и писал ранее. Практика показывает что люди когда смотрят на меня не произвольно активизируются я их как бы заряжаю мне это льстит. Вступительная часть 20% основная60% заключение 20% это налаживает отношение с людьми. Когда мы статичны нас перестают замечать мы как предмет интерьера в пространстве необходимо быть амплитудным , постоянно перемещаться. Танец делится на 2 вида технический и пантомимический 2е более сложнее, Контрастность ваших движений ни даст публике привыкнуть это даст вам более зрелищное исполнение. Уделите каждому внимание вовлекайте их в свое выступление дайте им помочь вам, вашему успеху и они никогда не скажут что вы плохо выступали так как они в нем участвовали. Вы делаете общее дело.
ОБУЧАЕМ ТАНЦАМ ПО СТИЛЯМ: ----Go-Go---- ----Dance Hall---- ----House---- ----Hip-Hop---- Что мешает нам выступать публично отсутствие навыков , знаний, страх, этой проблемой...
Тэги: