Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!

Спортивное питание и добавки

ООО «АРКТИКБИО». Витамины и минералы от «АРКТИКБИО» - сила и здоровье Арктики.
Витамины и минералы от «АРКТИКБИО» - сила и здоровье Арктики.
Здоровый и счастливый. Группа, помогает укреплять и восстанавливать здоровье.Полностью текст и что мы предлагает читайте здесь http://vkontakte.ru/page-23444599_34808372(в новостях группы) Почему люди болеют.12 причин.1 - Психология. Если человека обижают, например муж алкаш бьет жену. Тут бесполезно что-то пытать исправить, пока не убрать этот раздражитель.Если человек, ноет и постоянно сам себе говорит, что у него ничего не получить. Надо говорить всегда что все отлично и не жаловаться никому. Помочь не помогут, а осудить осудят, что ноешь.Если человек курит, пьет, ведет развратный образ жизни, матерится, безполезно, что-то делать, пока это не убрать. Например от пива и алкоголя у мужчин возникает импотенция и вырастает живот как у беременных у женщин нарушается гормональный фон.2 - Обезвоживание.По телевизору постоянно говорят, что кофе - это хорошее начало дня, чтобы взбодрится.Самое лучшее начало дня это стакан теплой чистой воды. Вода - это не чай, кофе, суп, компот.Вода - это то, что нужно пить минимум по 1.5 литра в день. Но если долгие годы воду не пили, то начинать надо понемногу хотя бы по 500 в день, постепенно увеличив за месяц до 1.5 потом можно побольше. Спортсменах вода нужна в большем количестве.3 - Зашлаковка. Из-за неправильного питания.А именно: всё в куче, борщ, картошка, мясо, компот, булочки. За годы такого питания образуются шлаки из каловых засушенных масс и постоянные запоры.Иногда человек носит до 30 килограм просто засушенных шлаков.Что бы это убрать, надо пить воду в достаточном(хотя бы 1.5 литра в день) количестве, а не чай и компоты и размывать эти шлаки.Надо питаться не колбасой,шашлыками, фастфудом, а вареным мясом, кашами, овощями, можно и картошку, но не каждый день.Каши это не только овсянка и манка:рис, пшено, гречка, гречиха,перловка, горох, кукурузная крупа и многие другие наименования.Многие не умеют варить каши.Каши кроме гречки, можно легко делать так.В ночь залить кашу водой, а утром поварить 5 минут и всё готово. Гречку и замачивать не надо, она и так быстро варится.Плюс к крупам можно сделать мясо, лучше всего говядину, это самое хорошее мясо.Можно курицу, индюшку.Также салат из помедров,огурцов, балгарского перца.В мясо надо добавлять специи. Специи нужны вовсе не для гурманства.Народы кавказа едят много специй, это одна из многих причин по которым почему они такие долгожители.Уксус не относится к специям и его вообще нигде применять в еде нельзя, лимонную кислоту тоже нельзя применять.Та пища, которую продают в магазинах, не содержит витаминов которые нужны организму и человек есть её, а организму например нужен витамины A,B,С элементы Цинк, Селен, Магний, Калий, он его не получил и начинает опять подавать запросу хочу есть. Вроде бы съели много, а есть опять хочется. Витамин А в морковке, Калий, магний - виноград, абрикос. Витамин С яблоки, гранат, апельсины. Белки в мясе, яйцах. В кашах очень много витамин. Витамин E в растительном масле(масло надо брать на рынках, а не рафинированное, которое не понятно что из себя представляет).Лучше если есть своя дача и своё хозяйство, но это не у всех. Но к этому надо стремится.Городские и деревенские это два разных вида людей. Как курица, которая выросла на птицефабрике и в деревне.У курици с птицефабрики цвет мяса белый, а у деревенских, которых зерном кормили что-то вроде коричневого. И деревенская курица не разваливается после варки, как с птицефабрики. Вот также и люди. В городе никто не улыбается, сил нет и здоровья. А в деревне многие улыбаются, хотя и денег нет, но есть здоровье и силы.4 - Паразиты, вирусы, грибы, простейшие.Если человек покупает еду у корейцев, есть суши(не варенная рыба), шашлыки на кефиреи некоторое другое. У него заводятся глисты.Особенно их много у тех кто заражается через рыбу. Нель
Группа, помогает укреплять и восстанавливать здоровье. Полностью текст и что мы предлагает читайте здесь http://vkontakte.ru/page-23444599_34808372 (в...
Продукция для комплексного ухода за собой. LR. Заполни простую анкету:https://goo.gl/forms/m8u3CZy7A9OCThXI3 и получи доступ в интернет магазин -------------------------------------------------------------Важно! В интернет-магазине компании LR нельзя зарегистрироваться самостоятельно!------------------------------------------------------------После получения кода доступавам станут доступны:Качественные товары из Германии для здоровья и красоты, в ассортименте более 1000 наименований.Среди них:- запатентованные флагманские товары из серии Aloe Vera c содержанием алоэ от 30% до 90 %- продукция для ежедневного ухода за собой для всей семьи- декоративная косметика- парфюмерия (муж./жен.) с высоким содержанием аромамасел, стойкие- витамины, минералы, БАД- продукты для контроля веса и сбалансированного питания- инновационные приборы класса люкс для глубокого очищения и против морщинУсловия сотрудничества:- бесплатная регистрация в магазине в течении 30 минут- помощь в оформлении первого заказа- вы самостоятельно проводите платеж; все необходимые документы приходят на вашу личную электронную почту- оплатить заказ вы можете банковской картой, через терминал Qiwi, а также в пунктах выдачи- компания заключает с вами индивидуальный партнерский договор- все последующие покупки вы совершаете самостоятельно, как в любом другом интернет-магазиневы можете связаться со мной:- отправить сообщение в личку- написать в WhatsApp 8-923-005-29-70
Заполни простую анкету: https://goo.gl/forms/m8u3CZy7A9OCThXI3 и получи доступ в интернет магазин...
Energy Diet-спорт и красота. Хочу познакомить вас с продуктом Energy Diet. А что это такое??? Energy Diet – на самом деле полноценная еда в виде сухой смеси. В нем содержится необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, которое необходимо для нормального функционирования организма. Что же дает нам Energy Diet?1. С Energy Diet можно, не прибегая к убийственным диетам, поддерживать свой вес на оптимальном уровне.2. Можно сбросить лишние килограммы, при этом не причиняя организму никакого вреда.3. Занимаясь спортом, можно нарастить мышечную массу, не применяя гиперпротеиновых препаратов.Так как Energy Diet - это полноценный заменитель пищи, он также помогает в случаях, когда кушать охота, а времени пять минут для этого. Или же просто для сбалансированного питания раз в день, чтобы организм получал все необходимые компоненты.Вас заинтересовал продукт и возникли какие то вопросы, пишите в личку.контактный телефон: 89046641388
Хочу познакомить вас с продуктом Energy Diet. А что это такое??? Energy Diet – на самом деле полноценная еда в виде сухой смеси. В нем содержится...
МОЯ ЛОЗА. Настоящее сообщество о тех и для тех, кого связывает виноградная лоза, кто также умеет пускать и укреплять корни дружбы, стремиться в рост для познания и обмена опытом по выращиванию и уходу за нашим общим другом-виноградом, обмен и реализация саженцев и излишек винограда. Популяризация винограда, как сельскохозяйственного продукта, полезного и обладающего широким спектром витаминов и минералов так необходимых для нашей жизнедеятельности. Делиться рецептами изготовления джемов, варенья, сока, вина и коньячной продукции. По области использования в пищевой промышленности виноградная лоза подразделяется на технические, столовые, универсальные и кишмишные - бескосточковые сорта. Больше общения, больше познания и опыта!
Настоящее сообщество о тех и для тех, кого связывает виноградная лоза, кто также умеет пускать и укреплять корни дружбы, стремиться в рост для познания и...
Нутрициолог Екатерина Шинкарецкая. Приветствую всех в данном сообществе!Здесь я буду рассказывать вам о питании, образе жизни, особенностях организма, гормонах, витаминах и минералах!🤗
Приветствую всех в данном сообществе! Здесь я буду рассказывать вам о питании, образе жизни, особенностях организма, гормонах, витаминах и...
ЛАДУША. Растительные масла холодного отжима.. ЛАДУША! Здоровье со вкусом! Вкусно и полезно!При отжиме без нагревания, в Маслах сохраняются все природные свойства: максимальное количество витаминов, минералов, жирные кислоты и прочие компоненты, необходимые для ЗДОРОВЬЯ.Делаем свой выбор: ЗДОРОВЬЮ быть! Заказ свежеотжатого масла по телефону +7-922-263-70-04Готовность заказа 5-10 дней. Предоплата 50%.Полная информация здесь: https://vk.com/clubladusha
ЛАДУША! Здоровье со вкусом! Вкусно и полезно! При отжиме без нагревания, в Маслах сохраняются все природные свойства: максимальное количество витаминов,...
NL International. Спорт. Красота и Здоровье. Energy Diet - Эффективный и полезный диетический комплекс для тех кто стремится сбросить лишний вес, восстановить силы после физических нагрузок и сбалансировать свое питание без мучительных диет и дефицита веществВ порции Energy Diet присутствует 200 ккал, а также : -Сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов-Достаточное количество клетчатки-Комплекс ферментов для полного усвоения белков-12 основных витаминов и 11 минералов-18 аминокислот-Дополнительные компоненты для тонуса и восстановления – ацерола и королевское желе.http://nlstar.com/ref/MXyDZt/ интернет-магазинДля самостоятельной покупки в офисе id: 007-1123765Кто хочет работать с нами в одной команде в NL International, пишите мне в личку https://vk.com/id101672810.Здесь НЕТ ФИНАНСОВЫХ ВЛОЖЕНИЙ.Это БИЗНЕС БУДУЩЕГО!NL International - это МОЙ БИЗНЕС! МОЙ и МОИХ ДРУЗЕЙ!http://www.nlstar.com
Energy Diet - Эффективный и полезный диетический комплекс для тех кто стремится сбросить лишний вес, восстановить силы после физических нагрузок и...
Покрытие гель-лаком.г Курск Ж/д округ. Невозможно представить себе красивые руки без ухоженных ногтей. Для того, чтобы обеспечить ногтям правильный уход, необходимо постоянно заботиться о них, минимум один раз в две недели делать маникюр, ежедневно пользоваться кремами, делать массаж ногтей и, конечно, снабжать организм достаточным количеством витаминов и минералов, укрепляющих ногти.
Невозможно представить себе красивые руки без ухоженных ногтей. Для того, чтобы обеспечить ногтям правильный уход, необходимо постоянно заботиться о них,...
Магазин Спортивного Питания | Витамины. Магазин спортивного и полезного питания. Большой выбор витаминов, минералов, пищевых добавок, протеинов, гейнеров, аминокислот.
Магазин спортивного и полезного питания. Большой выбор витаминов, минералов, пищевых добавок, протеинов, гейнеров,...
GreenLAPA | Полезные лакомства для питомцев. GreenLAPA — это проект, родившийся в огромной любви к собакам. Мы вручную производим натуральные лакомства из отборного мяса без применения консервантов, красителей и ароматизаторов. 🙌🏼•Любимец устал от повседневного рациона? •Он отказывается выполнять команды? •А может, Вы просто хотите побаловать вашего четвероногого друга? Именно для Вас GreenLAPA создаёт незабываемые лакомства. С ними питомец будет активно, с огромной радостью, выполнять поручения и оправдывать Ваши ожидания. Добавьте немного ароматных деликатесов от GreenLAPA в повседневный рацион питомца и он по-новому взглянет на свою еду. И помните... Радость питомца-радость хозяина!Мы очень ценим здоровье вашего любимца, именно поэтому для сушки лакомств мы используем сушилки с дровяными печами. Такой метод сушки позволяет сохранить все самые полезные витамины, а также насытить лакомства дополнительными минералами, которые очень необходимы питомцу для здоровья, красоты и активности. Сушка в дровяных сушилках наполняет нашу продукцию ещё более ярким ароматом, поэтому питомец точно не сможет устоять и обязательно отблагодарит Вас!
GreenLAPA — это проект, родившийся в огромной любви к собакам. Мы вручную производим натуральные лакомства из отборного мяса без применения консервантов,...

Модные тренды и стиль

Сумки известных брендов. Милые участницы группы!Побалуйте себя отличным аксессуаром - Сумкой известного бренда.Здесь вы можете выбрать сумку на любой вкус, время года, настроение, образ...В группе представлены очень качественные копии брендов, все в наличии.Отправка по Украине перевозчиком Новая почта наложенным платежом. По вопросам пишите или звоните (097)1507180 Елена
Милые участницы группы! Побалуйте себя отличным аксессуаром - Сумкой известного бренда. Здесь вы можете выбрать сумку на любой вкус, время года,...
Фабрика брендов - бизнес на маркетплейсах. Франшиза «Фабрика брендов» — это возможность запустить магазин «под ключ» на самых топовых маркетплейсах страны!Брендированный качественный товар, поддержка партнеров 365 дней в году и прибыль от 200 000 рублей в месяц.Преимущества и ресурсы компании:🔸 Партнерские офисы закупок в Китае, контролируют качество отправляемого товара и ежедневно мониторят тренды;🔸 Распределительный центр в Казани сортирует, упаковывает и маркирует товары для отправки на маркетплейсы;🔸 Печатное производство позволяет создавать брендированные, уникальные вещи и индивидуальные заказы.Сегодня мы – один из крупнейших поставщиков товара из Китая по ценам до 30% ниже рыночных!
Франшиза «Фабрика брендов» — это возможность запустить магазин «под ключ» на самых топовых маркетплейсах страны! Брендированный качественный товар,...
ТрансТехСервис | ТТС. Компания «ТрансТехСервис» («ТТС») была создана в 1992 году. Основные виды деятельности: реализация и техническое обслуживание автомобилей.«ТТС» присутствует в 12 городах России: Казани, Уфе, Чебоксарах, Йошкар-Оле, Ижевске, Нижнекамске, Альметьевске, Набережных Челнах, Стерлитамаке, Самаре, Саратове, Нижнем Новгороде и Оренбурге.В структуру компании входит более 90 автосалон, реализующий новые автомобили и 20 салонов автомобилей с пробегом.Сегодня портфель брендов «ТТС» является одним из самых широких среди компаний отрасли страны.🔥 Мы дарим гарантию на автомобили с пробегом - 18 месяцев, подробнее на сайте tts.ru
Компания «ТрансТехСервис» («ТТС») была создана в 1992 году. Основные виды деятельности: реализация и техническое обслуживание автомобилей. «ТТС»...
Zet Gaming. Российский бренд игровых устройств и периферии, который был основан в 2017 году во Владивостоке. Здесь собрана команда профессионалов, которая любит геймерскую тематику. Поэтому основным преимуществом бренда является высокое качество устройств и использование современных технологий.
Российский бренд игровых устройств и периферии, который был основан в 2017 году во Владивостоке. Здесь собрана команда профессионалов, которая любит...
Сеть АЗС «ЮНИГАЗ». «Юнигаз» - это сеть из 26 нарядных красно-белых АЗС в Омском регионе, где всегда Вас ждет приветливый персонал, высочайшего качества фирменное топливо UNI Premium, вкусный и ароматный зерновой кофе.С 2010 года мы развивали свои заправочные станции под брендом «Лукойл». Пройденный путь дал нам бесценные знания, помог выстроить отлаженную систему работы, создать сплоченный коллектив высококлассных профессионалов и, самое главное, заслужить ваше доверие. Поэтому с 2022 года, опираясь на наш богатый многолетний опыт сотрудничества с крупным федеральным партнером, мы перешли под собственный бренд «Юнигаз», чтобы оперативно принимать и внедрять решения, наиболее соответствующие условиям омского рынка и запросам омичейВсе эти годы качество топлива и качество наших услуг остаются для нас главным приоритетом. И мы благодарны каждому из Вас! Ведь, выбирая АЗС «Юнигаз», Вы поддерживаете нашу ежедневную работу над качеством.Всегда рады видеть Вас на наших АЗС!Правила группы: https://vk.cc/cj7HOa№5092147815
«Юнигаз» - это сеть из 26 нарядных красно-белых АЗС в Омском регионе, где всегда Вас ждет приветливый персонал, высочайшего качества фирменное топливо UNI...
Косметика от ведущих брендов по низким ценам ( п. Общие интересы - ЗдоровьеИстория марки VICHY, появившейся во Франции в 1931 году, насчитывает более 70 лет исследований и новейших научных разработок в области красоты и здоровья.За это время многое изменилось. Сегодня понятия здоровье и красота неотделимы друг от друга, и стремлением марки Vichy является помощь потребителям в достижении красоты через здоровье.Если тебя заботит красота и здоровье твоей кожи, ты хочешь знать все об уходе за лицом и телом, готова делиться своим опытом и проблемами и получать квалифицированные советы специалистов, то сообщество Vichy для тебя. Здесь ты можешь узнать о марке VICHY из первых уст и всегда быть в курсе последних тенденций в области ухода за кожей и волосами.Мы верим, что здоровье – самый безопасный, самый надёжный и самый верный путь к настоящей, естественной и неувядающей красоте.Мы приглашаем поддержать нас и присоединиться к новому движению VICHY: «Здоровье – это красиво»!____________________________! Самые низкие цены в городе !! ДОСТАВКА ПО УКРАИНЕ !! 100% Оригинал !Качество ИЗУМИТЕЛЬНОЕ! ;)_________В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЫ МОЖЕТЕ:1. Задать вопрос представителю компании Vichy2. Задать вопрос профессиональному дерматологу3. Участвовать в конкурсах от Vichy и получать призы4. Узнать последние новости Vichy5. Участвовать в обсуждение продукции VichyКлуб любителей косметики Vichy!*****************************ПРАВИЛА ГРУППЫ!!!*****************************1. ЗАПРЕЩЕНО: ОСКОРБЛЕИЯ И НЕЦЕНЗУРНАЯ ЛЕКСИКА В СТОРОНУ АДМИНИСТРАЦИИ И УЧАСНИКОВ КЛУБА.2. ЗАПРЕЩЕНЫ: СПАМ И РЕКЛАМА.3. ЗАПРЕЩЕНЫ: РАЗМЕЩЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ, НЕ ОТНОСЯЩЕЙСЯ К ГРУППЕ.
Общие интересы - Здоровье История марки VICHY, появившейся во Франции в 1931 году, насчитывает более 70 лет исследований и новейших научных разработок в...
Конкурс на создание бренда Луганской области. Ты творческая личность, готовая поделиться своими креативными идеями и получить за это денежное вознаграждение? Тогда нам с тобой по пути!;-)Управление по вопросам внутренней политики и связям с общественностью облгосадминистрации объявило конкурс на создание бренда Луганской области! С 15 марта по 15 сентября 2012 года присылай свои варианты логотипа и слогана по адресу: 91016, г. Луганск, пл. им. Героев ВОВ, 3, каб.435 или на е-mail: politika@loga.gov.ua Правила конкурса изложены на официальном сайте Луганской облгосадминистрации: www.loga.gov.ua.
Ты творческая личность, готовая поделиться своими креативными идеями и получить за это денежное вознаграждение? Тогда нам с тобой по пути!;-) Управление по...
ЧАСЫ МИРОВЫХ БРЕНДОВ в Алматы. Высококачественные копии часов мировых брендов в Алматы.- 1 год гарантии на механизм.- курьерская доставка по городу бесплатно (Алматы, Астана, Тараз, Атырау) возможна доставка по регионам.В наличие имеются часы таких брендов как:-Ulysse Nardin-Rado-Hublot-Porsche Design-Breitling-Tissot-Longines и др.
Высококачественные копии часов мировых брендов в Алматы. - 1 год гарантии на механизм. - курьерская доставка по городу бесплатно (Алматы, Астана, Тараз,...
Духи знаменитых брендов по оптовым ценам. Брест.. Только здесь, Вы, можете приобрести духи знаменитых брендов по оптовым ценам. Сделать отличный подарок на день рождения, новый год или просто сделать приятное родным и близким. Мы удивим, Вас, приятными ценами и действующими скидками вконун нового года. Обращайтесь)
Только здесь, Вы, можете приобрести духи знаменитых брендов по оптовым ценам. Сделать отличный подарок на день рождения, новый год или просто сделать...
Свой бренд одежды с Анной Шиловой. Всем привет!Рада приветствовать вас в своём сообществе 🙌Меня зовут Анна Шилова и я являюсь предпринимателем, дизайнером и идейным вдохновителем бренда детской одежды «Shi_love» 👸Брендом одежды на Wildberries я занимаюсь с 2019 года. Оборот за 2021 год 6 900 000₽ и 2600+ заказовЗдесь я буду делиться полезными видео, записями, контактами, ссылками, лайфхаками. Научу как создать свой бренд одежды и вывести его на Wildberries 🚀Чтобы быть со мной на связи, подписывайтесь на мои аккаунты в соцсетях:Инстаграм: https://www.instagram.com/anna_shi_love/Одноклассники: https://ok.ru/group/58663970865165ТГ-канал: https://t.me/dnevnik_shvei
Всем привет! Рада приветствовать вас в своём сообществе 🙌 Меня зовут Анна Шилова и я являюсь предпринимателем, дизайнером и идейным вдохновителем бренда...
Маргарет Куэлли (Куолли) ›› Margaret Qualley. Приветствуем вас в первом источнике о американской актрисе и модели [club52735073|Маргарет Куэлли] в социальной сети ВКонтакте! Наша работа началась ещё в далеком 2014 году, и с этого момента мы работаем в режиме Онлайн до сих пор. Добро пожаловать! ✨[club52735073|Сара Маргарет Куэлли] — молодая актриса и модель, родилась 23 октября 1994 года.Подростком [club52735073|Маргарет] росла в городе Эшвиль, штат Северная Каролина и собиралась стать балериной, обучаясь в Американском Балетном Театре и проходя стажировку в нью-йоркской Французской Академии. В 2011 [club52735073|Маргарет] дебютировала как модель на неделе моды в Нью-Йорке, выступая для бренда Альберты Феретти. Карьеру актрисы начала в 2013 году в драме Джии Коппола «Пало-Альто». В 2014 году получила одну из главных ролей в новом фантастическом сериале [club70322846|«Оставленные»]. В 2017 году вышел фильм «Тетрадь смерти», где Маргарет исполнила одну из главных ролей.
Приветствуем вас в первом источнике о американской актрисе и модели [club52735073|Маргарет Куэлли] в социальной сети ВКонтакте! Наша работа началась ещё в...
Бренд одежда Селезнева. Коллекция 2023 года Набори
Коллекция 2023 года "Набори"

Домашний декор и стиль интерьера

Блокноты. Экостиль. Крафт.. Экоскетчбук. Обложка - плотный крафт картон. Кремовая бумага. Блокнот для записей.
Экоскетчбук. Обложка - плотный крафт картон. Кремовая бумага. Блокнот для записей.
Натяжные потолки ЭкоСтиль МСК. Качественные натяжные потолки в Москве и МО
Качественные натяжные потолки в Москве и МО
Экостиль, стиль лофт, loft стиль, амбарная доска. Изготовление дизайнерских изделий из природного материала - дерева: мебели, предметов интерьера.Причины приобрести изделие из дерева:-Экологически чистый природный материал-Отличное украшение в ваш загородный дом, дачу, баню и даже квартиру в городе-Придание не сравнимого уюта-амбарная доска, кусочек истории, замечательно подходит для обделки стен и придания интерьеру невероятной красоты древесины, Изготавливаем по Вашим эскизам и желаниям!
Изготовление дизайнерских изделий из природного материала - дерева: мебели, предметов интерьера. Причины приобрести изделие из дерева: -Экологически чистый...
Экостиль БГУ. 💚Студенческий проект химического факультета Приветствуем всех на странице нового проекта БГУ! 💚Что же такое экостиль БГУ и для чего собралась команда людей с горящими глазами и множеством идей? 🍃 Создание специально организованной зелёной зоны, даже зоны спокойствия и умиротворения. Своеобразные островки спокойствия посреди безумного море хаоса трудных пар. 🍃Формирование экологического мышления и экологического стиля поведения, о которых все знают, но не все придерживаются. 🍃Организация экофлешмобов. 🍃Проведение лекций, мастер-классов, воркшопов на тему экологии. Обещаем нескучные лекции вкупе с не просто весёлыми, но и полезными мероприятиями. 🍃Агитация к здоровому образу жизни: проведение химических экспериментов, лекций.Ну кто откажется развлекаться да еще и помогать при этом окружающей среде? Вдохновляемся природной вместе!Будет интересно, присоединяйся. :)🗒Наши хештеги: #ecostylebsu#экостильБГУ#экомероприятия #экоинтересное #экополезное#экородина2018
💚Студенческий проект химического факультета Приветствуем всех на странице нового проекта БГУ! 💚 Что же такое экостиль БГУ и для чего собралась команда...
натяжные потолки ЭКОстиль. ЭКОстиль- это опытная компания, занимающаяся установкой натяжных потолков любой сложности.Все виды и цвета натяжных потолков в наличии.Смета при замере окончательнаяМонтаж в кротчайшие сроки(от 2х дней)Договор,гарантия производителя 10 лет.
ЭКОстиль- это опытная компания, занимающаяся установкой натяжных потолков любой сложности. Все виды и цвета натяжных потолков в наличии. Смета при замере...
Ecoshop Company | Все для экостиля жизни. Друзья, интернет-магазин ECOSHOP закрыт. Искренне благодарим за то, что вы были с нами. Всего вам прекрасного!
Друзья, интернет-магазин ECOSHOP закрыт. Искренне благодарим за то, что вы были с нами. Всего вам...
Экостиль. Изделия из натуральной овечьей шерсти, льна и хлопка.Меховые накидки на сиденья автомобиля.Детская одежда.
Изделия из натуральной овечьей шерсти, льна и хлопка. Меховые накидки на сиденья автомобиля. Детская...
Экостиль с Магинур Чунаевой. Приветствую Вас, друзья! В этой группе я буду рассказывать о продукции компании GREENWAY(в переводе ЗЕЛЕНЫЙ ПУТЬ) Миссия компании - чистота и экология в каждый домВы узнаете, как отказаться от использования бытовой химии.Как быть красивым и здоровым, используя натуральную косметику с линией SHARME.Найдете информацию про оздоровительные чаи,напитки, бады ...Познакомитесь с эфирными маслами и генетическими тестами.Узнаете о продукции, сделанной на основе новейших формул, разработанных и протестированных опытными специалистами.GREENWAY : ЭкологичностьБезграничностьМастерствоПроцветаниеДолгосрочность По приобретению товара обращайтесь по телефону ниже.
Приветствую Вас, друзья! В этой группе я буду рассказывать о продукции компании GREENWAY (в переводе ЗЕЛЕНЫЙ ПУТЬ) Миссия компании - чистота и экология...
ЭКОСТИЛЬ ЖИЗНИ с GREENWEY. Рада приветствовать Вас в своей группе 🤗GreenWay - это только экологически чистые товары для ухода за:🏠> домом🚗> автомобилем👩🏻> лицом💃🏼> теломОт того, что мы едим, с помощью чего ухаживаем за собой и своим домом зависит наше настроение, самочувствие, здоровье и как следствие - счастье и радость жизни. Если вы хотите быть здоровым и счастливым человеком, добро пожаловать в нашу группу ЗДОРОВЫХ ПРОДУКТОВ.В ассортименте представлены:🌱> изделия высокого качества, на основе использования инновационной технологии расщепленного микроволокна.Его разработали в Японии еще в 1985 году для медицинских целей - из такого материала изготавливали повязки на открытые раны, которые обладали хорошей впитывающей способностью, не прилипали, имели антисептические свойства. В последствие такое волокно стали использовать не только в медицине, но и в бытовых целях. Данная продукция экологична и экономична. Ее использование исключает чистящие средства.🌱> Также представлен инвентарь для уборки не имеющий аналогов на российском рынке, исключающий применение химии.🌱> Есть средства по уходу за лицом и телом на основе только натуральных компонентов, направленных на очищение организма, сохранение молодости и красоты. Сухая косметика, шампуни, маски, ароматические масла и высококачественные пищевые добавки способствуют укреплению вашего здоровья и сохранению молодости.Это новый уровень чистоты, комфорта и ухода за собой. ЦЕЛЬ и миссия компании Гринвей - улучшить здоровье и качество жизни каждого человека. Свести на нет использование бытовой химии, которой мы наносим вред здоровью и захламляем Землю химическим мусором. ИДЕЯ: Чистый окружающий мир, создание экомаркетов по всему миру.Уже сейчас в каждом городе компания открывает свои магазины.»
Рада приветствовать Вас в своей группе 🤗 GreenWay - это только экологически чистые товары для ухода за: 🏠"> домом 🚗"> автомобилем 👩🏻"> лицом 💃🏼"> телом...
ЖИЗНЬ В ЭКОСТИЛЕ С КОМПАНИЕЙ ЭРСАГ. ПРИВЕТСТВУЮ, ДРУЗЬЯ!😊 Это сообщество было создано для ТЕХ, кто ЦЕНИТ и ЛЮБИТ свое здоровье, здоровье своих детей, своих родных и близких, и конечно же, - окружающую нас природу.Здесь собрались люди, которые сознательно выбирают ЖИЗНЬ БЕЗ ХИМИИ!🍀
ПРИВЕТСТВУЮ, ДРУЗЬЯ!😊 Это сообщество было создано для ТЕХ, кто ЦЕНИТ и ЛЮБИТ свое здоровье, здоровье своих детей, своих родных и близких, и конечно же, -...
Натяжные потолки ЭКОстиль со скидкой.71-77-81. Натяжные потолки в Туле, всех известных брендов, по экономичным ценам. Мы гарантируем: -качество изготовления и установки, -индивидуальный подход к оплате заказа (возможна рассрочка) -гибкую систему скидок.Мы работаем в Туле и Тульской области.
Натяжные потолки в Туле, всех известных брендов, по экономичным ценам. Мы гарантируем: -качество изготовления и установки, -индивидуальный подход к...
Масла для массажа лица и тела | линия ЭкоСтиль. Международная Производственная группа «ЭкоСтиль» - это соединенный в единую формулу богатый опыт производства базовых растительных жиров в Германии, высокое плодородие масличных культур в Малайзии, современная система реализации товаров и менеджмента контроля качества в России. Только благодаря продуктивному налаженному сотрудничеству, Вы имеете в руках качественную серию профессиональной косметики для массажа и СПА, отличающуюся благородной естественностью содержания и популярной доступностью цены. Продукт зарекомендовал себя в России с 2010 года, всё больше распространяясь и радуя своих поклонников, как надёжная линия косметики, которая дарит комфорт и наслаждение не только для тела, но и для души. Мы делаем Вашу профессиональную работу такой же приятной, как Ваш отдых, а в Ваш отдых привносим капельку истинного профессионализма и мастерства.www.m-kama.ru
Международная Производственная группа «ЭкоСтиль» - это соединенный в единую формулу богатый опыт производства базовых растительных жиров в Германии, высокое...

Ораторское искусство и публичные выступления

Lego Technic. Конструкторы Лего Техник – это конструкторы для детей постарше, которые надолго увлекают своей реалистичностью и разнообразием. Lego Техник представляет собой серию авто-техники, которую вы можете видеть каждый день в реальной жизни. Создатели конструкторов Лего не стоят на месте, их игрушки развиваются вместе с их аналогами в реальной жизни. К каждому конструктору серии прилагаются инструкции по сборке той или иной машины, и в то же время остается возможность для импровизации. Ведь ребенок может собрать такую машину, о которой даже сами создатели Lego и подумать не могли! Инструкции помогают ребенку разобраться с принципом действия и назначением тех или иных деталей, а ребенок уже фантазирует дальше, воплощая свои фантазии при помощи конструктора Лего! Все конструкторы Lego Техник оснащены моторами или пневматическими приводами. Они способны учитывать интересы любителей автомобилей. Это, например, Гоночный карт Лего, который имеет рулевое управление. Даже видно, как работает поршень двигателя! С этой серией конструкторов Вы сможете освоить основные принципы работы основных грузовых машин ( Лего трактор, Lego комбайн, Лего Погрузчик), разобраться во многих физический процессах и явлениях. Помимо этого, все модели являются полными аналогами настоящих машин. Это уникальная серия конструкторов Лего для мальчиков, в которой собраны различные функционирующие машины. Если Вы не знаете, какая модель подойдет Вашему ребенку, это можно посмотреть на коробке. Там указан рекомендуемый возраст для той или иной игрушки. Есть три возрастных группы и три размера кубиков - самые большие для более раннего возраста, а чем старше ребенок, тем больше мелких деталей и больше их количество. Так же с возрастом конструкторы становятся сложнее. Сложность конструктора в соответствии с возрастом тщательно подбирается воспитателями, психологами, инженерами компании Лего. Если Вы заметили, что у Вашего сына есть технические способности, смело покупайте ему Lego Technic Motor! И может быть благодаря ему малыш найдет в себе талант. Быть может именно этот конструктор поможет ему в выборе будущей профессии. Рекомендованный возраст для серии Лего Техник – от 10 до 16 лет. Вся продукция изготавливается из безопасного пластика, высокого качества, так что Вы можете не беспокоиться о таком важном вопросе, как безопасность материала игрушки. Уникальная серия конструкторов Lego Techic содержит в себе практически все модели городской авто-техники. С этой серией игрушек Ваш ребенок сможет освоить основные принципы работы всех строительных машин: - ключевые моменты работы с подъемным краном, - поработать на буксировщике, - научиться управлять комбайном, - производить грузовые работы на погрузчике, - порулить трактором или перестроить его в дюноход! Открой для своего ребенка все разнообразие автотехники. Игрушечные модели Лего для увлеченных игр Вашего ребенка являются полными аналогами их настоящих, огромных оригиналов
Конструкторы Лего Техник – это конструкторы для детей постарше, которые надолго увлекают своей реалистичностью и разнообразием. Lego Техник представляет...
А-танцы. Практика Движения в измерениях: пространства и тела, времени и ритма, внимания и воображения, веса и плотности, аутентичности и импровизации, текучести и формы, заземления и вертикали, вибрации, волны, линии и спирали. Техники почерпнуты из большого разнообразия движенческих Традиций, ТОП, современной хореографии, и др. смежных подходов. Взять достаточно можно с любого уровня подготовки.Для когоДля танцующих и желающих затанцевать. Проработка базовых кондиций тела, позиций внимания и основных принципов движения, которые помогут подготовить начало и углубить развитие танцевальной практики любого уровня и любого направления. О работе с теломФизическое тело человека – особенный объект материального мира, проводящий импульсы душевной жизни. Работа с телом гарантирует отношения с (мате)реальностью, с одной стороны, а также обращает к изначальной, важной для духовных практик основе. Регулярная телесная проработка может действенно поспособствовать выходу на Путь из путаницы фантазий.О структуре в практиках познания себя и МираДвижение (по Пути) требует заземления, свободы и внимания - одним словом, структуры. В измерении тела можно получить наиболее ощутимый опыт выстраивания и соблюдения структуры в движении. Лучше с этого конкретного, материализованного измерения тела начинать, или к нему вернуться, если уже порядком “унесло”. Компоненты работы по выстраиванию телесной структуры:- обнаружение объёма, веса, плотности- распускание напряжений, заземление- распознавание и коррекция механизмов опор- проращивание вертикального баланса- освоение способов свободного движения, раскрепощение амплитуд- активация проточности ощущений, “энергетических каналов”- постижение внутренних и внешних ритмов, резонирование- развитие навыка “присутствия в теле”, воспитание вниманияМощенко Степан – любитель со стажем. 30 лет в танцах. 1998-2017 в коллективах поп-звёзд (К.Орбакайте, Шура, Варвара, И.Дубцова, А.Семенович). Основной стиль House.15 лет телесно-ориентированных и танцевально-двигательных практик. Любки, тайцзи, цигун, метод Фельденкрайза, контактная импровизация.В данное время обучение в Париже в Juste Debout School (Paris) по программе профессионального обучения в направлениях уличных танцев (House)
Практика Движения в измерениях: пространства и тела, времени и ритма, внимания и воображения, веса и плотности, аутентичности и импровизации, текучести и...
Мастерская со-временного танца МеждуНами. мастерская современного танца МЕЖДУНАМИ(Between us)руководитель-Виктория РазувановаОсновной состав танцовщиw в русле современного танца школы RED Dance Company. Всё вытекает из потребности учить,учиться и приходить к максимально возможному результату для диалога со зрителем.Техника танца модерн-джаз,классического джаза,афро-джаза,бродвейского джаза и много работы с техниками contemporary dance и импровизацией.Потребность к танцу как к способу отдачи энергии,передачи ощущений и мыслей,исследования окружающих пространств и самого себя.За три года было поставлено немалое количество миниатюр и сюит в русле современной хореографии,показ в рамках вечеров,участие в фестивалях.Мы открыты к сотрудничеству над интересными проектами в любой сфере современного искусства.Добро пожаловать к нам нам для танцевания или в ряды зрителей для поглощения энергий и прекрасного:)
мастерская современного танца "МЕЖДУНАМИ"(Between us) руководитель-Виктория Разуванова Основной состав танцовщиw в русле современного танца школы RED Dance...
студия современной хореографии МОДЕРН ДАНС СТИЛ. обучение детей 4-18лет классическому танцу.джаз-модерн танцу.техники релакс.хип-хопу.контактной импровизации и т.д.
обучение детей 4-18лет классическому танцу.джаз-модерн танцу.техники релакс.хип-хопу.контактной импровизации и...
Студия восточного танца KrisDance. Милые девушки! Приглашаю вас прикоснуться вместе со мной к такому волшебному виду танца как восточный танец. Восточные танцы не могут оставить равнодушным ни одного зрителя. Восточная музыка и пластичные движения танцовщицы завораживают, очаровывают, погружают в атмосферу сказки. Приглашаю вас прикоснуться к прекрасному, попасть в мир сказки.Что вас ждет на моих занятиях?-дружный коллектив и приятная танцевальная атмосфера-изучение правильной техники bellydance- танцевальные связки и постановки- изучение восточных ритмов и стилей танца- занятия по импровизации (полезные практики для желающих раскрепоститься и желающих импровизировать на конкурсах)- подготовка к выступлениям на конкурсах и вечеринках (выступления в группе и сольно)
Милые девушки! Приглашаю вас прикоснуться вместе со мной к такому волшебному виду танца как восточный танец. Восточные танцы не могут оставить равнодушным...
Contrapunto alla mente. Что такое Contrapunto alla mente?Об этом вы будете узнавать в этой группе. Но если в двух словах, это набор техник импровизации двух-трёх-четырёх голосов от одного заданного. Техник этих много и импровизировать можно как вверх, так вниз, и хоть во все стороны от заданного. Кажется страшным и нереальным? На практике - нет!Приходите - научу! Мастер-классы проходят в Москве и Санкт-Петербурге и представляют собой серию встреч.Серия состоит из небольших двухдневных блоков, каждый из которых будет проходить в выходные и будет посвящён одной технике, с тем чтобы в течение этого времени как следует с этой техникой освоиться и научиться импровизировать в ней небольшие пьесы.Поскольку каждый блок будет посвящён одной технике, он сам по себе будет полноценен и самодостаточен. Участие во всех мастер-классах серии необязательно, вы вольны выбирать блоки, в которых хотите или можете принять участие.Здесь будет публиковаться расписание ближайших встреч и некоторые материалы.
Что такое Contrapunto alla mente? Об этом вы будете узнавать в этой группе. Но если в двух словах, это набор техник импровизации двух-трёх-четырёх голосов...
Набор в группу Hip-Hop!!!!. Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка как фристайл-микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья (Popping, Locking, Waving, Tutting, Breaking), а также традиционных Party Dance – социальных танцев афроамериканского населения. Сейчас всю Hip Hop культуру можно условно разделить на старую (Америка) и новую школу (Европа). То, что привнесли в хип-хоп европейские танцоры, они обозначили как Hip Hop New Style, использовав американский термин, сокращенно обозначающий, что это танец, пришедший из New York City (New York style). И если Old School характеризуется наличием четкой базы и конструирующимся из нее танцем, то в New style от original Hip Hop dance остается разве только что базовый кач – остальное полностью основывается на импровизации танцора, мастерстве его владения и комбинирования базовых хип-хоп техник и музыкальности, способности обыгрывать мельчайшие акценты музыки. Но сейчас весь танцевальный мир единогласно вернулся к употреблению оригинального и единственного названия стиля – Hip Hop.Инструктор: Оля Ткаченко a.k.a. KennyЗанятия будут проводится в в студии современной хореографии РЕЗОНАНС(Адрес:ул.Некрасова, 89)http://vkontakte.ru/club846863
Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка как фристайл-микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья (Popping, Locking, Waving,...
Импрезза | Школа современного танца. Школа современного танца ИМПРЕЗЗА была создана в 2011 году. ШСТ ИМПРЕЗЗА - многократный обладатель ГРАН-ПРИ, победитель и призер международных, всероссийских и региональных конкурсов и фестивалей.Участник 3 сезона телевизионного проекта Большие и маленькие на теле-канале КультураХуд. руководитель, педагог, балетмейстер - постановщик, авторская методика преподавания - Хромова Алена ВладимировнаПедагог - Репетитор, балетмейстер - постановщик, педагог по ОФП - Катков Максим Владимирович Педагог по технике contemporary dance - Урозаева Ольга ВладимировнаВ программе обучение:- Базовые техники контемпорари танца- Осознанное движение в танце- Техники импровизации- Подготовка к поступлению в танцевальные ВУЗы России - Репертуар - Стрейчинг- Участие в конкурсных и фестивальных программахОставь заявку, чтобы записаться на пробное занятие👉🏻 https://vk.com/app6013442_-10872419?form_id=92#form_id=92
Школа современного танца "ИМПРЕЗЗА" была создана в 2011 году. ШСТ "ИМПРЕЗЗА" - многократный обладатель ГРАН-ПРИ, победитель и призер международных,...
Вальсовая практика - лето. Летние семинары по развитию вальсовой техники на Набережной. Организуется новая неофициальная группа для занятий историческим вальсом. Сейчас идёт набор участников, и как только нас соберётся достаточно много (около двадцати человек на каждое занятие), мы сможем начать. Занятия будут проходить на Набережной, в виде гибких, но регулярных семинаров, с подстраиваемой программой. Регулярность посещения не требуется. Занятия ориентированы на тех, кто хочет летом не только танцевать в своё удовольствие на основной Набережной, но и продолжать развивать своё умение. Для того, чтобы присоединится к занятиям, нужно уже достаточно хорошо владеть вальсом, поэтому группа соберётся сильная, и уровень занятий будет соответственно высоким. Также от участников ожидается желание на эти пару часов семинара сконцентрироватся и работать на результат. Примерный список требований к участникам:- Способность идти правым вальсом со скоростью 60 тактов в минуту, сохраняя правильную технику шагов, и попадая в музыку.- От кавалеров - умение вести даму, и хотя бы отчасти умение маневрировать, от дам - умение не пергружать кавалера, сохранять параллельность корпусов внутри пары.- Пол на Набережной вряд ли позволит нам заниматся на высоких скоростях. И всё же, если вы достаточно опытны для вхождения, то вам, вероятно, вполне комфортно танцевать и со скоростью 80 тактах в минуту, попадая при этом в музыку. Ориентировочная программа:- техника исполнения распространённых фигур из фигурных вальсов,- ведение/ведомость на эти же фигуры, что позволит в дальнейшем импровизировать,- и, после выполнения двух предыдущих пунктов, занятия собственно по импровизации- сохранение правильной техники шагов левым вальсом на скорости до 60 тактов в минуту,- если найдутся среди нас те, кто не умеют ещё идти левым вальсом, два-три занятия мы можем посвятить его изучению,- постановка корпуса и рук в закрытой и открытой позициях,- бесконтактный вальс,- огибание препятствий, обхождение колонн, искривление (перекручивание) траектории,- шене и арабеск.
Летние семинары по развитию вальсовой техники на Набережной. Организуется новая неофициальная группа для занятий историческим вальсом. Сейчас идёт набор...
Творческое пространство Театра Атмосфер VESTA. ❗❗❗Друзья❗❗❗Вы думаете, что творческое начало вам чуждо? Хватит ограничивать себя, просто реализуйте свой потенциал! 💥Театр объявляет набор в Атмосферную Театральную Студию.📝 Запись ведется по телефону +79620504330 ➡ [id228665416|Инесса Юрьевна] Это студия для тех, кто: ☀ интересуется жизнью 👣 интересуется театром💡 любит экспериментировать🐾 любит играть и творить Курс представляет собой цепочку взаимосвязанных техник, упражнений и импровизаций, которые помогут пройти участникам путь от знакомства с основами театрального искусства до выхода на сцену в качестве актера в самом, что ни на есть, настоящем спектакле.#театр #театртольятти#театральныекурсы #театральныйвечер #театрльныйфестиваль #театральныйсезон #театральныйпроект#творческийчеловек #творческийпроект #творческийдом #типичныйактер #актерскиекурсы #курсыактерскогомастерства #хочуигратьвтеатре #театрмойдом #театрмойдомродной #театрмойдомработаижизнь #театрикино
❗❗❗Друзья❗❗❗ Вы думаете, что творческое начало вам чуждо? Хватит ограничивать себя, просто реализуйте свой потенциал! 💥 Театр объявляет набор в Атмосферную...
TreeСо - мастерская лоскутных одеял. Добро пожаловать в мастерскую лоскутных одеял TreeCo 🙋‍♀️ Меня зовут Настя. Я занимаюсь пэчворком с 2012 года. Сшила уже больше 270 лоскутных одеял и запустила авторский курс по пэчворку «Лоскутный калейдоскоп».Уже больше 120 человек прошли обучение и сшили лоскутные одеяла по своему собственному дизайну (подробнее о курсе можно прочитать, перейдя по ссылке в шапке профиля).Совсем скоро планирую запустить второй курс по пэчворку, посвящённый современному лоскутному шитью, где я расскажу как использовать разные интересные техники при создании лоскутных одеял в стиле modern quilt с элементами импровизации.А еще я мама двух мальчишек. Старшему Степашке 5 лет, младшему Фёдору Михайловичу нет еще и года.В свободное от материнства время принимаю заказы на индивидуальный пошив лоскутных покрывал. Присоединяйтесь к нашей чудесной компании и следите за новостями и новыми лоскутными работами🧚‍♀️
Добро пожаловать в мастерскую лоскутных одеял TreeCo 🙋‍♀️ Меня зовут Настя. Я занимаюсь пэчворком с 2012 года. Сшила уже больше 270 лоскутных одеял и...
КРЕАТИВНЫЙ ТАНЕЦ. В креативном танце движение – это способ познания себя и творческого самовыражения.Путь к интересному творческому моменту начинается с расслабления ума и физической открытости: готовности играть, быть полностью вовлеченным в то, что делаешь.В креативном танце нет правильного или неправильного. Он раскрывает способности, которые есть в каждом из нас. Он учит задавать себе вопрос «Чего я хочу?» и побуждает к естественности и спонтанности. Танец – это радостное узнавание себя и увлекательная возможность подружиться со своим телом.- Танцевальная импровизацияИмпровизация раскрепощает мышление и тело, открывает наши возможности.Мы научимся выражать свой внутренний мир через движение и свободное исследование. Мы расширим репертуар нашего движения и научимся спонтанности.- Танцевально-двигательная терапияВ движении мы будем исследовать свой внутренний мир, свои ограничения и возможности. Мы научимся видеть связь между тем, как мы двигаемся и как проявляем себя в жизни. Мы будем исследовать не только движения, но и их смысл.-Техника современного танцаТанцевальные техники научат нас двигаться легко. В танцевальных комбинациях мы освоим основные элементы современной пластики, будем учиться координации и выразительности движения.- Контактная импровизацияРаботая в парах, мы узнаем привычные способы взаимодействия, и освоим новые.Мы исследуем качества, необходимые в близости и в контакте с другими. От простого прикосновения мы постепенно найдем способ танцевать в дуэте.- Телесно-ориентированная терапияМы уделим внимание способности быть в контакте со своим телом. Развивая восприимчивость тела, мы научимся прислушиваться к себе, открывать интуицию.Мы изучим техники телесного самонаблюдения и расслабления через дыхание, движение и прикосновение.- Ритмо-двигательная терапияЧерез ритмические движения мы разовьем способность чувствовать окружающие нас ритмы, и находить лучшие для себя. Также мы будем учиться согласовывать движения частей тела, повышать координацию движения.- Арт-терапияВ творческих заданиях, таких как рисование, работа с цветом и формой, мы разовьем в себе творческую спонтанность. Мы раскроем наши способности, сможем по-новому посмотреть на свою жизнь и найти необычные решения.
В креативном танце движение – это способ познания себя и творческого самовыражения. Путь к интересному творческому моменту начинается с расслабления ума и...