Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!
Спортивное питание и добавки
GreenBar 🌳фитнесс бар.
Всем известно выражение «мы – это то, что мы едим».
В нашем баре Вы не увидите: сильно газированных напитков, снеков, чипсов,...
![GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма](https://sun1-47.userapi.com/s/v1/ig1/Sq19II9FbaO3qXxYvyBUIOhy82AHbLMVY0B97sGeux1VQFbevcaSebv4MmBvGHZ04NOUibzt.jpg?quality=96&crop=0,0,640,640&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма")
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ
АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА
1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный...
SPONSER SPORT FOOD - ведущая Швейцарская компания, производящая спортивные продукты, основана в 1988 году. Специализация: высококачественное элитное питание...
Здравствуйте. У нас ПЕРЕЗАГРУЗКА.
Руководство работает и развивает зал для Вас наши посетители! Спасибо Вам. Мы реанимировали зал насколько нам хватает сил и...
Велнес для похудения включает в себя продукты питания, которые помогают естественно снизить лишние килограммы.
В состав серии Велнес для похудения входят...
Спортивно-оздоровительный комплекс "Бастион" включает в себя :
• фитнес центр: тренажерный зал и зал групповых тренировок; малый зал бокса; настольный...
![my bottle. Всегда носишь воду с собой, но надоели обычные бутылочки? - тогда тебе к нам! My Bottle это стильный аксессуар современного человека, который просто необходим для тех, кто пьет много воды; для тех, кто занимается спортом; для тех, кому хочется брать с собой ягоды - мелкие фрукты, молочные или протеиновые коктейли! У нас вы можете приобрести My bottle, а также найти много интересных и вкусных рецептов!!!Наши контакты :[id326311114| My bottle]](https://sun1-13.userapi.com/s/v1/ig1/SoSvN8Fwrh0IexCfl3XQnjkvD8gL_mSa9kRqiywu-kvY0mP7UBFhPIoen0mPVPEijvgIxcVO.jpg?quality=96&crop=7,12,513,513&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480&ava=1&cs=480x480 "my bottle. Всегда носишь воду с собой, но надоели обычные бутылочки? - тогда тебе к нам! My Bottle это стильный аксессуар современного человека, который просто необходим для тех, кто пьет много воды; для тех, кто занимается спортом; для тех, кому хочется брать с собой ягоды - мелкие фрукты, молочные или протеиновые коктейли! У нас вы можете приобрести My bottle, а также найти много интересных и вкусных рецептов!!!Наши контакты :[id326311114| My bottle]")
Всегда носишь воду с собой, но надоели обычные бутылочки? - тогда тебе к нам!
My Bottle это стильный аксессуар современного человека, который просто...
Ты любишь пиво, я протеиновые коктейли.
Ты ходишь по ночным клубам, а я по фитнес-клубам.
Ты привык к боли в голове от пьянок, а я к боли в мышцах от...
Добро пожаловать в наш магазин!
Мы очень рады познакомить вас с этой замечательной продукцией, которая покорила весь мир!!
Это уникальные эко-продукты для...
Предлагаю качественную и хорошо известную продукцию для всей семьи 👨👩👧👦
Товары для гигиены,
уходовая и декоративная косметика,ароматы, аксессуары и...
В фитнес-центре "Ferrum" располагается превосходный фитнес-бар, в котором Вы сможете подкрепиться или утолить жажду перед Вашими тренировками и после них!
В...
Какие запросы помогает решить продукция NL👇🏻
☑️ЛИШНИЙ ВЕС
- Система 3D slim
- Energy Diet
- Драйнэффект
- Detox (очищение 3 шага)
- Белый чай
- Омега...
Модные тренды и стиль
🔹 Midea — производитель бытовой техники с мировым именем
🔹 Бренд с 1968 года
🔹 Более 200 стран
🔹 33 научно-исследовательских центров в том числе в Кремниевой...
Добавление в группу только по рекомендации друзей по усмотрению руководящего состава.
✔Оказываем помощь в выкупе по всей России из официальных дисконтов...
Моя визитка https://taplink.cc/filippdobrynin
Ювелирное искусство — это то, чему я посвятил всю свою сознательную жизнь, и то, в чем планирую развиваться в...
Кроссовки Mizuno Wave PROPHECY 3 - Топовые мужские и женские беговые кроссовки. Высокая цена кроссовок обусловлена высочайшим качеством, предъявляемым к...
Дорогие друзья! В нашей группе вы найдете косметику, парфюмерию, одежду, игрушки для себя и своих близких по низким ценам! Прямые поставки из Франции,...
Создаём продукты для ламимейкеров и бровистов в России 🇷🇺
🙋♀️ Доступный сегмент
⠀⠀
Магазин на Wb,...
Компания ООО «АМ-ПАРТС.РУ», представленная в Интернете под брендом «PARTSORIGINAL», занимается оптовой и розничной продажей деталей для иномарок. Наш профиль...
Страница создана 1 февраля 2012 года (+18)
На этой странице вы можете найти:
● фотосессии звезд для журналов
● фотосессии для брендов белья
также много...
Официальная группа модельного агентства N.models в Челябинске! Работаем с 2018 года!
Модельное агентство N.models - это многолетний успешный опыт в сфере...
🏀Баскетбольные тренажеры, которые повысят уровень вашей игры.
🇷🇺Собственное производство в России.
⭐️Качество - наш приоритет
💯Оригинальная продукция Nike,...
Furla на 100% итальянский бренд и по своей истории и по своему духу.
Основанный в 1927 году, Furla - это единственный бренд в быстрорастущем...
Только здесь, Вы, можете приобрести духи знаменитых брендов по оптовым ценам. Сделать отличный подарок на день рождения, новый год или просто сделать...
Домашний декор и стиль интерьера
Привет, добрый путник! Я - Дарья, мастер художественной татуировки в Улан-Удэ. Больше всего мне нравятся направления Аниме, Японская(азиатская) тематика и...
Привет)
Я сертифицированный тату-мастер, принимаю по минимальной стоимости. Работаю в стиле «минимализм». Буду радовать Вас качественными...
Вы - моё вдохновение!
Фотографирую свадбы, женские портреты, love story, беременность и семейные съёмки.
Фотографирую беременность в стиле Vogue (стиль,...
Минимализм это движение к совершенству посредством простой геометрической формы, аскетизм и сдержанность в цветовых решениях. Минимализм это свобода от...
🤍Привет , меня зовут Соня , приятно познакомиться 🤍
Работаю в сфере ресничек уже более 4-х лет 🌷
Подберем для тебя идеальный эффект , время процедуры всего...
Практически все предметы мебели, освещения и интерьера, выложенные на фотографиях в наших постах, вы можете заказать в нашей компании.
Что делает ваш дом...
Первый постер - это уникальные авторские иллюстрации в масштабе 1к1, которые соответствуют фактическому росту вашего ребенка при рождении.
- Нарисованы...
Привет, меня зовут Ксюша💫, и я делаю качественные индивидуальные татуировки!
700+ довольных клиентов.
Работаю в Москве, в уютной тату-студии, которая не...
РКН №5107266008
https://gosuslugi.ru/snet/67aaffa08a84ac04ab25eb71
Кафе Токио - это уютное место, где каждый посетитель найдет свое настроение и блюда на...
Компьютерный стол "АСТОЛИК" - это современный компьютерный стол. "АСТОЛИК" пропагандирует идею минимализма и простоты в нашей жизни. Простой по...
Эстетика в минимализме
• Собственное производство украшений для волос
• Обзор модных тенденций и трендов
• Дизайн и пошив клатчей
• Стильная бижутерия...
Разработка реалистичной 3д визуализации позволяющей утвердить идею дизайна! - Профессионально занимаюсь 3д визуализацией интерьеров с 2014 г.
- Богатый опыт...
Ораторское искусство и публичные выступления
Go-go Dance - это умение хорошо и технично двигаться, практически под любую музыку. Go-go не какой-то определенный стиль, скорее - множество различных стилей...
Вы получите полную Систему для развития себя, как импровизирующего гитариста.
Уважаемые участники, гости и ученики сообщества! Студия восточного танца Латифа рада видеть каждого из Вас в нашей группе. Добро пожаловать в МИР Восточного...
Современный балет=современный сценический танец=contemporary dance.
Наши занятия будут построены по материалам мастер-классов известных педагогов и...
МУЖИКИ ТАНЦУЮТ-
Это единственный в России Авторский Танцевальный Курс для Мужчин!!!
Это НЕ курсы по пикапу! Это Сообщество,Мужской клуб,Клуб для Своих!
Это 2...
Интенсив представляет собой серию курсов по belly dance, которые охватывают большой объем информации и состоят из 4-х обучающих программ, продолжительность...
Социальные танцы в Смоленске. Линди хоп, сальса, танго. Школы, мероприятия, мастер-классы, вечеринки! Делитесь информацией о том, что где происходит, куда...
«СЛОВОРИТМ»- слияние двух видов искусства - речевой культуры и хореографии. Авторский проект Татьяны Гладневой.Тренинг по сценической речи, пластике и...
Поппинг— стиль танца, основанный на технике быстрого сокращения и расслабления мышц, чтобы вызвать толчки в теле танцора, называемые поп или хит. Это...
ПЛАН джема (28 октября, суббота):
✨ Собрать список пожеланий участников по каверам\известные песни (пишите мне в ЛС)
✨ Этап со-настройки, обучения,...
Рисовать, петь, импровизировать может каждый, когда творчество необходимо как ускоритель понимания и решения насущных жизненных задач. В состоянии легкости и...
Основополагающие принципы Универсального кулачного боя Ю.А.Кострова
УКБ был разработан как продолжение естественных рефлексов тела. Эти естественные реакции...