Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!

Спортивное питание и добавки

Спортивное питание в Никополе - Титан. Спортивное питание ведущих мировых брендов: Optimum Nutrition, Universal, BSN, Dymatize и многих других. пр. Трубников 26 ТЦ Лабиринт Тел. для заказов:09590576500973167858Время работы:Пн - Пт с 9:00 до 18:00Сб с 10 до 18 Вс с 10:00 до 16:00Наличие товара смотрите на нашем сайте:http://titan-food.com.uaПо любым вопросам обращайтесь к администратору группы либо по телефонам указанным выше
Спортивное питание ведущих мировых брендов: Optimum Nutrition, Universal, BSN, Dymatize и многих других. пр. Трубников 26 ТЦ "Лабиринт" Тел. для заказов:...
FIT Cultura. Спортивное питание. Мы- производитель спортивного питания FIT Cultura!Уверенно занимаем свою нишу на этом рынке. Как производитель, мы гарантируем нашим потребителям качество, натуральность ингредиентов, точную дозировку по рецептуре. .Если Вы хотите:- Укрепить иммунитет и здоровье в целом;- Улучшить состояние кожи, волос, ногтей;- Укрепить суставы, связки;- Повысить энергию;- Увеличить силу;- Набрать массу или сжечь лишнее;Мы сможем помочь!.Нам доверяют профессионалы в спорте, а так же начинающие этот путь люди!.Все товары можно заказать у нас на сайте www.fit-cultura.ru или в нашей группе ВК.
Мы- производитель спортивного питания FIT Cultura! Уверенно занимаем свою нишу на этом рынке....
Спортивное питание в Одинцово. Магазин спортивного питания в г. Одинцово.Прием спортивного питания во время занятий спортом помогает быстрее набрать мышечную массу,распрощаться с жировыми отложениями и получить стройную и привлекательную фигуру. Большой выбор продукцииЛюбой товар Вы можите выбрать на нашем сайте! Цены и наличие товара уточняйте по телефону --- 8-495-921-98-49 либо пишите в личку
Магазин спортивного питания в г. Одинцово. Прием спортивного питания во время занятий спортом помогает быстрее набрать мышечную массу,распрощаться с жировыми...
Спортивное питание в Алматы. Спортивное питание от лучших мировых производителей: Optimum Nutrition, BSN, Gaspari Nutrition, Dymatize, Universal, Muscle Tech, Muscle Pharm.продукты производства СШАЦены ниже рыночных!Для постоянных клиентов дополнительная скидка!Доставка по городу Алматы - 500 тг.по вопросам приобретения продукции обращаться в личные сообщения к администратору группы или по телефонам:+7 777 666 33 81+7 707 666 33 81
Спортивное питание от лучших мировых производителей: Optimum Nutrition, BSN, Gaspari Nutrition, Dymatize, Universal, Muscle Tech, Muscle Pharm. продукты...
Sportpit (Спортивное питание г. Шахтерск). Спортивное питание — это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом.
Спортивное питание — это особая группа пищевых продуктов, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и...
Спортивное питание - stelom.ru. Привет, дорогой друг. На нашем портале Ctelom ты найдешь для себя:- Упражнения и тренировки от профессиональных тренеров нацеленные на новичков и профи- Рацион и программа питания подобранные для тебя и представленные в удобном форматеТакже много мотивирующего контента, что заставит тебя отодвинуть ночные перекусы в сторону и делать базу днем и ночью.👉 Не забудь посетить наш интернет-магазин stelom.ru
Привет, дорогой друг. На нашем портале Ctelom ты найдешь для себя: - Упражнения и тренировки от профессиональных тренеров нацеленные на новичков и профи -...
BombBar Спортивное питание Нижневартовск. полезные продукты питания без сахара для Вашего здоровья. Заказ можно сделать в сообщении администатору группы https://vk.com/id19706885 Или позвонить по тел. +79825759674 Viber, WhatsApp
полезные продукты питания без сахара для Вашего здоровья. Заказ можно сделать в сообщении администатору группы https://vk.com/id19706885 Или позвонить...
EmpireStrong Спортивное питание в Астрахани. 👑EmpireStrong - магазин спортивного питания в Астрахани! Оптовые и розничные продажи спортивного питания и аксессуаров для спорта. Широкий выбор ассортимента. Только проверенные и всемирно известные бренды. Скидки до 20% каждому покупателю!👉🏻По вопросам спортивного питания обращаться по тел. - 89964721239👉🏻Товары в наличии https://vk.com/market-174715660👈🏻Спортивное питание в Астрахани!
👑EmpireStrong - магазин спортивного питания в Астрахани! Оптовые и розничные продажи спортивного питания и аксессуаров для спорта. Широкий выбор...
Экипировка для бокса: перчатки, капы, бинты, спо. В нашем магазине вы можете приобрести экипировку для бокса (перчатки, бинты, капы, шорты, майки)Спортивное питание для любого вида спорта.Магазин находится по адресу: Садовая 28/30 апраксин двор напротив кафе идеальная чашка. 5 минут ходьбы от метро сенная и садовая
В нашем магазине вы можете приобрести экипировку для бокса (перчатки, бинты, капы, шорты, майки) Спортивное питание для любого вида спорта. Магазин...
Спортивное питание/Одежда Белояр-для всей семьи!. Магазин спортивного питания ТИТАН, в ТЦ Леон, адрес: г.Данков, ул.Мира 63, 3 этаж. Для тех, кому хочется иметь красивое тело,магазин Титан работает с 10 до 19 ч. По выходным, выборочно по ситуации.Спортивное питание в наличии и под заказ, без предоплаты.Доставка спортивного питания в Лев-Толстой (300р.), Лебедянь (350р.). От 4000 т.р. доставка осуществляется бесплатно. Тел. для справок: +7-915-855-22-62, 7-904-695-98-49...............................................................«Белояр» - марка одежды для тех, в ком еще жив Дух Славянский!!! Кто помнит о Предках и не забыл Родных Богов. Одежда получила Имя в честь легендарного Князя древней Русколани Буса из рода Белояра! Буc Белояр - великий князь Руси Ведической, легендарный Правитель Русколани – Антии в IV веке н.э.Мы вдохнули в эту одежду Гордость за наше великое прошлое, но с надеждой и уверенностью за наше великое Будущее. Радеем за наше дело! Качество и дизайн, за которое нам не совестно!Знаем одно: Славянская Белая Ярость сметет на своем пути все преграды! Тако было,так есть и так будет! От Кола до Кола! Истинно, вовек! Слава!!!
Магазин спортивного питания "ТИТАН", в ТЦ "Леон", адрес: г.Данков, ул.Мира 63, 3 этаж. Для тех, кому хочется иметь красивое тело,магазин "Титан" работает с...
Спортивное питание Мытищи ЗелСпортПит. Магазин спортивное питания ZEL-SPORT-PIT.RU:Более 3000 наименований товаров Цены ниже рынка примерно на 5-15% Более 21000 счастливых покупателей в год Консультация по похудению и набору массы: 0 рублей
Магазин спортивное питания ZEL-SPORT-PIT.RU: Более 3000 наименований товаров Цены ниже рынка примерно на 5-15% Более 21000 счастливых покупателей в год...
SportPit - Спортивное питание в Калининграде. Магазин СпортПит предлагает широкий ассортимент спортивного питания: протеины, аминокислоты, креатин, гейнеры, жиросжигатели, витамины и другие специальные добавки.Кроме того, вы можете получить подробные бесплатные консультации и помощь в составлении программы питания: подбор добавок, дозировок, рекомендации по применению от тренера-преподавателя высшей категории по бодибилдингу и фитнесу. Наш магазин для тех, кто:- является приверженцем здорового питания;- ведет здоровый и активный образ жизни;- занимается бодибилдингом, фитнесом, смешанными единоборствами, боксом, футболом, плаваньем и другими видами спорта...- желает иметь красивое тело и вызывать восхищенные взгляды...!!!К сожалению, в последнее время появились некоторые частные лица, осуществляющие, так называемую, торговлю спортивным питанием с колес, с рук. Происхождение и способы изготовления такого питания проследить практически невозможно, что несомненно подвергает опасности здоровье потребителя данного продукта. У нас вы приобретете продукты только ведущих мировых производителей. Вы можете быть абсолютно уверены в качестве представленной продукции. Мы производим закупки у эксклюзивных представителей всех фирм-производителей, представленных в нашем магазине. Вся продукция сертифицирована. Наш адрес: г. Калининград, проспект Калинина, 3 (ориентир: магазин Трикотаж), тел. 64-64-51. Будем рады видеть вас в нашем магазине!
Магазин СпортПит предлагает широкий ассортимент спортивного питания: протеины, аминокислоты, креатин, гейнеры, жиросжигатели, витамины и другие специальные...

Модные тренды и стиль

Французские Косы! Модные прически!. Милые, дорогие девушки, женщины!!!Мы знаем, как в наше время трудно ежедневно следить за собой и поддерживать себя в порядке, поэтому, чтобы облегчить вам задачу придлагаем экспресс прическа за 15 минут.-Модные, стильные, вечерние и повседневные ПРИЧЕСКИ с элементами ажурных, французских, греческих и многих других видов кос. Запись по телефону: 8908-888-2211
Милые, дорогие девушки, женщины!!! Мы знаем, как в наше время трудно ежедневно следить за собой и поддерживать себя в порядке, поэтому, чтобы облегчить вам...
Модные прически!. Вступайте и узнавайте новое о прическах!
Вступайте и узнавайте новое о прическах!
Модные причёски). Экспериментируйте=)
Экспериментируйте=)
ПриЧёсКи. Если театр начинается с вешалки, то любое предстоящее торжество – с тщательной подготовки собственного образа.Модные приЧёски - это такая же реальность, как тренды в одежде или сумочках. Каждый день заплетать одну и ту же косичку, откровенно говоря, скучно.Поэтому буду рада Вам помочь! Пишите все вопросы в личку)
Если театр начинается с вешалки, то любое предстоящее торжество – с тщательной подготовки собственного образа. Модные приЧёски - это такая же реальность, как...
СтИлЬнЫе ПрИчЁсКи!. Здесь есть самые стильные и модные причёски!
Здесь есть самые стильные и модные причёски!
МОДНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ - колготки, бельё. Каждая женщина желает быть неотразимой. Аксесуары, нижнее бельё, причёски, макияж, новинки моды - все эти детали смогут подчеркнуть Вашу индивидуальность.
Каждая женщина желает быть неотразимой. Аксесуары, нижнее бельё, причёски, макияж, новинки моды - все эти детали смогут подчеркнуть Вашу...
BEAUTY LOOK!!! Макияж, Стильные прически!!!. Свадебный, вечерний, дневной, фото макияж. СОВРЕМЕННЫЕ МОДНЫЕ ПРИЧЕСКИ, КОСЫ, ПЛЕТЕНИЯ, СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ...По всем вопросам и записи обращайтесьпо тел. 8-922-105-4444
Свадебный, вечерний, дневной, фото макияж. СОВРЕМЕННЫЕ МОДНЫЕ ПРИЧЕСКИ, КОСЫ, ПЛЕТЕНИЯ, СВАДЕБНЫЕ ПРИЧЕСКИ... По всем вопросам и записи обращайтесь по тел....
Модные и стильные прически***. Косички всегда были очень популярны у молоденьких девушек в 20 веке. И не зря. Аккуратные косы не давали волосам попадать в глаза и волосы не путались во время различных игр.В 2011 году модели, демонстрирующие одежду от кутюр вышли на подиум с длинными, небрежно заплетенными косами. Но от этого эта прическа не стала менее практичной или сложной в исполнении. Плетение кос предает девушке особого стиля,можно выразить своё настроение и характер. В тоже время это очень стильно и модно.
Косички всегда были очень популярны у молоденьких девушек в 20 веке. И не зря. Аккуратные косы не давали волосам попадать в глаза и волосы не путались во...
๑۩۩๑Модные прически на основе КОСЫ,свадебные и в. Длинные волосы требуют к себе особого внимания и дарят массу возможностей для экспериментов с прическами. Одним из самых популярных способов укладки волос в прическу является плетение кос. Многообразие модных стилей в одежде, аксессуарах и макияже влечет за собой расширение техник плетения, появление новых оригинальных нюансов. Если раньше тугая аккуратная коса была обязательным атрибутом девушки строгих правил и хорошего воспитания, то сегодня косички плетут и бесшабашные «оторвы», и элегантные бизнес-леди.Если вам предстоит торжество, выпускной, свидание, вечеринка или вы просто хотите быть неотразимой и оригинальной в самый обычный день, то эта группа для вас!Я предлагаю свои услуги по плетению косичек на все случаи жизни. Стоимость услуг от 300 руб в зависимости от сложности. Мы всегда сможет подобрать для вас оптимальный вариантСо мной вы можете связаться по тел. 8-926-075-40-42 или написать мне в личку http://vk.com/yana021
Длинные волосы требуют к себе особого внимания и дарят массу возможностей для экспериментов с прическами. Одним из самых популярных способов укладки волос в...
Модные прически для всех. правила : не оскорблять группу, не удалятся с группы, без ссылок , если есть вопрос в личку
правила : не оскорблять группу, не удалятся с группы, без ссылок , если есть вопрос в...

Домашний декор и стиль интерьера

Подставки для цветов, садовый декор Севастополь. Загроможденные подоконники и подвязанные кое-как вьющиеся растения больше не в моде. Цветы – это украшение вашего дома и сада, а украшениям нужна достойная огранка. В этой группе будем собирать подборку самых интересных и практичных идей на тему #подставки для цветов, #опоры , #шпалеры для дома и сада. Все эти идеи можно взять за основу и внести свои коррективы или в точности повторить понравившееся изделие.
Загроможденные подоконники и подвязанные кое-как вьющиеся растения больше не в моде. Цветы – это украшение вашего дома и сада, а украшениям нужна достойная...
Жильцы ЖК Дом у березового сада. Официальная группа жильцов ЖК «Дом у березового сада» в СПб по адресу Ярославский проспект, 63 лит. А.Группа создана для обмена информацией между соседями и обсуждения важных вопросов.ВАЖНЫЕ АДРЕСА И ТЕЛЕФОНЫ1. Прием вторсырья. http://recyclemap.ru/index.php?id=3055 Богатырский пр-т д7 за магазином Перекресток - ангар. +7 952 219-21-57 с 9 до 19 каждый день.
Официальная группа жильцов ЖК «Дом у березового сада» в СПб по адресу Ярославский проспект, 63 лит. А. Группа создана для обмена информацией между соседями...
Частный детский сад для СЫРОЕДОВ. Здравствуйте, милый мамы и папы СЫРОЕДЫ. У всеху нас есть общая проблема - отсутствие дошкольных учреждений для детей - СЫРОЕДОВ. Давайте же объединяться и решать проблему вместе. Создадим альтернативу традиционного детского садика для наших деток СЫРОЕДОВ. Всем у кого есть идеи о создании такого садика или центра, пишите администратору.
Здравствуйте, милый мамы и папы СЫРОЕДЫ. У всеху нас есть общая проблема - отсутствие дошкольных учреждений для детей - СЫРОЕДОВ. Давайте же объединяться и...
Суккуленты в саду: молодило, седумы, камнеломки. Личная коллекция уличных суккулентов: седумы, молодило, розулярии, горноколосники и другие альпийские растения. Готова поделиться излишками. Условия отправки: https://vk.com/topic-118792184_48950448Советы по адаптации молодило: https://vk.com/topic-118792184_48950468Заказ растений - мне в личку или в сообщении сообществу.#молодило #Sempervivum #Sedum #седум #очиток
Личная коллекция уличных суккулентов: седумы, молодило, розулярии, горноколосники и другие альпийские растения. Готова поделиться излишками. Условия...
Киндервилль детский сад Омск. Киндервилль развивающий детский сад Омск (р-н Мега, ИКЕА)Детский сад Киндервилль это:- прием детей от 1,7 лет,- мягкая адаптация,- малые группы,- интересные развивающие занятия,- английский для малышей- заботливые педагоги,- собственная кухня,- рабочее время с 8:00 до 19:00,- разные варианты пребывания,- система абонементов- отдельное здание,- своя уличная игровая площадка- контроль доступа на территорию - теплый пол, видеонаблюдение и многое другое!📞8-908-312-77-55 (Viber,WhatsApp)Instagram @kindervilomskkinderville55@mail.ru
"Киндервилль" развивающий детский сад Омск (р-н Мега, ИКЕА) Детский сад Киндервилль это: - прием детей от 1,7 лет, - мягкая адаптация, - малые группы, -...
Уличные гонки Магистральный. Группа создана для любителей скорости и адреналина! Информация о предстоящих гонках, а также фото и видео отчеты будут выложены здесь! Оставляем ваши комментарии и предлагаем различные идеи!
Группа создана для любителей скорости и адреналина! Информация о предстоящих гонках, а также фото и видео отчеты будут выложены здесь! Оставляем ваши...
Шатры- Маркизы Бизнес идеи на продажу. Мы популяризируем легко возводимые конструкции, отвечающие высоким требованиям эстетики и качества.Маркиза — сборно-разборная конструкция для затенения разнообразных уличных объектов, таких как витрины с их экспозициями, оконные проёмы, террасы, а также для защиты от дождя и ветра. Основное отличие маркиз от любых других стационарных навесов заключается в возможности складываться и раскладываться.
Мы популяризируем легко возводимые конструкции, отвечающие высоким требованиям эстетики и качества. Маркиза — сборно-разборная конструкция для затенения...
группа ДЮЙМОВОЧКА детский сад №150. В эту группу приглашаются все, чьи детишки ходят в группу Дюймовочка д/с 150 Антошка г Кирова! 👫 УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ И ПАПЫ, А ТАКЖЕ БАБУШКИ И ДЕДУШКИ, И КОНЕЧНО ЖЕ, НАШИ ВОСПИТАТЕЛИ!💐РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ.💐Эта группа посвящена событиям из жизни наших деток для того, чтобы:⭐ обмениваться фото- и видео материалами с утренников и других мероприятий наших детей 🎥📷;⭐ развивать контакты между родителями ☎✉;⭐ быстро информировать друг друга о важных событиях в группе детского сада☝;⭐ обмениваться мнениями и др☺ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ, ОБМЕНИВАТЬСЯ МНЕНИЯМИ.СОЗДАВАЙТЕ АЛЬБОМЫ, ДОБАВЛЯЙТЕ ВАШИ ФОТОГРАФИИ, ВИДЕОЗАПИСИ. ОСТАВЛЯЙТЕ СВОИ ПОЖЕЛАНИЯ, ИДЕИ.СОЗДАВАЙТЕ НОВЫЕ ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЙ!БУДЕМ В КУРСЕ СОБЫТИЙ!!!👍
В эту группу приглашаются все, чьи детишки ходят в группу "Дюймовочка" д/с 150 "Антошка" г Кирова! 👫 УВАЖАЕМЫЕ МАМЫ И ПАПЫ, А ТАКЖЕ БАБУШКИ И...
Цветы для дома и сада. Привет всем!Здесь мои комнатные и садовые растения, творческие увлечения и идеи
Привет всем! Здесь мои комнатные и садовые растения, творческие увлечения и идеи
Уличный спорт. Группа создана для организации тренировок. О всех мероприятиях будем писать в ней. Если есть какие идеи по встречам пишите, если есть желание сгонять в зал или ещё куда пишите соберёмся)))))Контактный номер+7 911 243 36 40 Сергей
Группа создана для организации тренировок. О всех мероприятиях будем писать в ней. Если есть какие идеи по встречам пишите, если есть желание сгонять в зал...
2022г. -Мама,я иду в детский сад !. Уважаемые родители наших будущих воспитанников! Вас приветствует МКДОУ Д/С № 24 п.Межевой ! Мы очень рады , что ваш малыш подрос и совсем скоро придёт в детский сад! На страницах данного сообщества мы планируем размещать интересную и важную для вас информацию. Здесь вы сможете задать интересующие вас вопросы и получить ответ.Надеемся на плодотворное сотрудничество !
Уважаемые родители наших будущих воспитанников! Вас приветствует МКДОУ "Д/С № 24" п.Межевой ! Мы очень рады , что ваш малыш подрос и совсем скоро придёт в...

Ораторское искусство и публичные выступления

Витапластика в Саратове. Если, глядя в зеркало, вас посещают мысли, что пора бы уже сходить к косметологу и серьезно заняться своим лицом, то вам несомненно стоит познакомиться с уникальной методикой, которая заставит работать ваши мышцы и вырабатывать собственный коллаген. Не спешите делать уколы, подтяжку и т.д. Доверьтесь рукам специалиста, который вернет вам свежий цвет лица, подтянутый овал, уменьшит морщинки и подтянет овал лица. Витапластика - авторский метод ручной коррекции формы, структуры, функции мимических мышц. Автором метода является остеопат Надежда Басюбина.Витапластика - (vitale), витальность, жизненность, жизненная сила. Пластика - моделирование, лепка, изменение.В основе метода лежит глубокое понимание анатомии и физиологии лица, шеи, мышц, костей черепа, организации кровотока и нервной регуляции. В работе специалисты отталкиваются от диагностики тканей. Определив нарушение, с помощью ручных манипуляций, мы приводим ткани к максимально правильному состоянию.Ручные манипуляции основаны на остеопатических техниках. К каждому участку применяется прием, который необходим.Мы никуда не давим, все наши техники линейные и действуют строго в рамках функциональной нагрузки мышцы.Во время сеанса Витапластики специалист просит своего клиента немного помочь ему и дышать в ритме, который задаёт мастер. Кроме обеспечения организма кислородом, дыхание сопровождает и обеспечивает массу функций. В том числе, в акте дыхания задействована мышечная система. Если использовать этот механизм во время выполнения техник, эффективность повышается, а организм не чувствует насилия и как будто самостоятельно выполняет часть работы.Один сеанс Витапластики занимает от 45 до 90 минут. Время сеанса зависит:1. Какой по счету этот сеанс. Первые сеансы идут дольше, последующие быстрее.2. От опыта и темперамента специалиста.3. От клиента. Какой цикл дыхания у клиента, насколько клиент расслаблен, а может и уснул. Если клиент спит - а такое часто случается на наших сеансах, то мастер подстраивает свои движения под дыхание, а это порой достаточно затратно по времени.Благодаря такому подходу метод Витапластика эффективен, результат пролонгирован. Средний курс включает в себя 5 процедур для возраста до 50 лет и немногим больше у клиенток постарше. Далее курс можно повторять каждые 6 месяцев или один, два раза в месяц выполнять поддерживающие единичные сеансы.Восстановление структуры и функции мышц обеспечивает здоровый кровоток, нервную регуляцию и обменные процессы в тканях лица. Все это способствует восстановлению формы лица, значительному уменьшению возрастных деформаций, разглаживанию мимических морщин, устранению обвислости и отёчности.Записывайтесь на консультацию и мы приведем вас в полный порядок ! https://vk.com/id329088303Или позвоните по телефону 8 908 549 83 83Телефон подключен к мессенджерам Ватсаб и Вайбер.
Если, глядя в зеркало, вас посещают мысли, что пора бы уже сходить к косметологу и серьезно заняться своим лицом, то вам несомненно стоит познакомиться с...
Искусство дыхания. Уникальная методика дыхания бодифлекс всего за 15 минут в день приведет ваше тело в идеальное состояние. Уже через неделю вы получите ощутимый результат - уменьшение в объеме на несколько сантиметров.Вода и воздух - неотъемлемая часть нашей жизни. Правильное дыхание позволяет делать наши мышцы эластичными, кожу упругой, тело выносливым, стройным и красивым!Стоит один раз научиться технике дыхания и вы будете насыщаться кислородом в душном городе так, будто пробыли несколько дней на природе!
Уникальная методика дыхания бодифлекс всего за 15 минут в день приведет ваше тело в идеальное состояние. Уже через неделю вы получите ощутимый результат -...
Онлайн-курс «Шагаем и худеем». Курс «Шагаем и худеем» — это 28 дней общения с чат-ботом, который будет присылать задания с упражнениями и полезными материалами. Продуманная программа тренировок поможет вам подтянуть свою форму, улучшить осанку и стать бодрее и активнее с первых дней.👉 vk.cc/cfYXzdЧто вас ждёт:• шаги, много шагов;• техники ходьбы для похудения;• упражнения на дыхание;• гимнастика для шеи и осанки, растяжки;• аудиотренировки для эффективной ходьбы;• пятиминутные тренировки на все части тела;• полезные тесты и материалы о питании.☝️ Научный факт: занятия ходьбой с постепенным увеличением темпа позволяют сжигать жир и приводить себя в форму за короткие периоды времени.Стоимость курса — 43 голоса.
Курс «Шагаем и худеем» — это 28 дней общения с чат-ботом, который будет присылать задания с упражнениями и полезными материалами. Продуманная программа...
МАРАФОН подготовки к родам. Я рада приветствовать всех участников он-лайн марафона подготовки к родам! Меня зовут Елена Пазова, я основатель школы материнства От маме к мамеhttps://vk.com/ot_mamy_k_mameВ нашей группе марафона будут публиковаться все он-лайн трансляции, а также будет возможность задать интересующие Вас вопросы.После марафона, Вы: -обретете спокойствие перед родами-уверенность в своих силах и знаниях-освоите техники дыхания в родах-навыки естественного обезболивания- придёт понимание процесса родов от А до Я-узнаете как родить здорового ребёнка без стимуляции, разрывов, разрезов, экстренного кесарева.-процесс восстановления после родов, что делать и когда лучше начинать.Старт УЖЕ 3 июня!
Я рада приветствовать всех участников он-лайн марафона подготовки к родам! Меня зовут Елена Пазова, я основатель школы материнства "От маме к маме"...
Аппаратный массаж. Аппаратный массаж – это название для нескольких методик массажа, который выполняется специальными устройствами. Такие техники известны вот уже несколько веков. В Греции и Испании использовали специальные скребки, в Японии – молоточки. Но наибольшую популярность аппаратный массаж получил в XVIII веке. И на смену молоточкам и скребкам пришли современные аппараты.Благодаря глубокому воздействию эффект гораздо лучше, чем после ручных техник. Но главное – выполнять их должен профессионал. Ошибки могут привести к трудно прогнозируемым результатам.
Аппаратный массаж – это название для нескольких методик массажа, который выполняется специальными устройствами. Такие техники известны вот уже несколько...
VOSKOтопка. ДЫШИ и ХУДЕЙ!!! Это главный девиз всех дыхательных методик!Я- Евгения ВосколовичТренер по дыхательным гимнастикам и создатель системы VOSKOтопкаОпыт в дыхании более 12 лет!✅ помогла сдышать тонны жира системой VOSKOтопка✅ знаю секретные техники омоложения лица, вхожу в ассоциации мануальных терапевтов по лицу
ДЫШИ и ХУДЕЙ!!! Это главный девиз всех дыхательных методик! Я- Евгения Восколович Тренер по дыхательным гимнастикам и создатель системы VOSKOтопка Опыт в...
Домашняя Студия “Yoga&Massage”. ✨ Массаж и йога - это любовь и забота о себе. ✨Меня зовут Ирина, я сертифицированный специалист в области массажа (с 2016г), сертифицированный инструктор йоги (с 2019г), косметолог-эстетист (с 2024г), учусь в медицинском колледже на 2 курсе. Много учусь, постоянно повышаю уровень своих знаний, сразу осваиваю и закрепляю их на практике. Владею следующими техниками массажа лица: - Скульптурный - Миафасциальный- Буккальный- Классический- Гуаша- КоругиВ дополнение в перечне моих услуг:- УЗ-чистка- Маски - ПиллингиВ своей практике предпочитаю комбинировать вышеперечисленные техники в зависимости от пожеланий и психоэмоционального состояния клиента, состояния его кожи и тела. Также могу предложить следующие техники массажа тела:- Классический- Расслабляющий - Спортивный- АнтистрессС 2019 года веду классическую хатха-йогу 🧘🏼‍♀️Здесь собрана информация о йоге; ее философия, история, рассмотрены различные типы дыхания в йоге и техника выполнения, описание выполнения асан с их ключевыми моментами. На авторство не претендую. Информацию собираю исключительно для ознакомления, пользы и блага своих занимающихся. Всем благополучия. 🙏🏻
✨ Массаж и йога - это любовь и забота о себе. ✨ Меня зовут Ирина, я сертифицированный специалист в области массажа (с 2016г), сертифицированный инструктор...
ЦДФС Золотой Дракон Новосибирская область. Что обретает ребёнок, занимаясь ушу?Во-первых, техника ушу одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма. Интенсивно развивается пластика, скорость, выносливость и, конечно, сила.Во-вторых, максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия.В-третьих, сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.В-четвёртых, правильное движение неотделимо от правильного дыхания, глубокого и равномерного. Эффект очевиден – здоровые лёгкие и кровь, обогащённая кислородом.
Что обретает ребёнок, занимаясь ушу? Во-первых, техника ушу одновременно вовлекает в работу множество групп мышц, что даёт потрясающий эффект для организма....
Выйти из стресса Здесь и Сейчас. ‼️Группа для тех, кто хочет:✅Стабилизировать психо-эмоциональное состояние✅Научиться эффективно справляться со стрессом✅Уметь восстанавливать свои жизненные ресурсы✅Сформировать и закрепить навыки самопомощи в условиях стресса✅Найти и использовать внутренние источники ресурсов‼️Темы, которые мы затрагиваем:Инструменты самопомощи в условиях стресса.🌀Техники релаксации.🌀Техники саморегуляции. 🌀Техники дыхания. 🌀Стресс и депрессия. 🌀Психодиагностические методики. И многое другое. Для более углубленного получения знаний и практических занятий мы несколько раз в год проводим ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ Выйти из стресса здесь и сейчас. Запись в сообщения.В нашей группе есть -Психолог, коуч, тренер - Галина Савченкоhttps://vk.com/id246751
‼️Группа для тех, кто хочет: ✅Стабилизировать психо-эмоциональное состояние ✅Научиться эффективно справляться со стрессом ✅Уметь восстанавливать свои...
Пранаяма : техника холотропного дыхания. Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности.Из всех практик психотерапии, самопознания и личностного роста, холотропное дыхание, пожалуй, наиболее популярный метод погружения в целительные и познавательные возможности необычных состояний сознания.Во многом метод стал столь широко применяем в нашей стране благодаря работе Института трансперсональной психологии, который готовит специалистов по данному направлению. На сегодняшний день это одна из наиболее сильных, продуманных и современных технологий работы с бессознательным материалом.Авторами данной методики являются: один из основателей трансперсональной психологии Станислав Гроф и его жена Кристина, определившие целью холотропного дыхания психическое исцеление, которое, как правило, образуется посредством высвобождения эмоциональных и физических напряжений и вытесненных воспоминаний (за счёт интенсивного дыхания и настраивающей музыки), и воссоединения их с сознанием. С 1975 года эта техника все больше и больше завоёвывает популярность среди психотерапевтов и людей, интересующихся личностным ростом и духовным развитием.Основными элементами холотропной сессии являются более глубокое и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта при участии индивидуального помощника (ситтера), который должен содействовать более эффективному протеканию процесса в дыхательной сессии. Участники сессии холотропного дыхания могут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, ставшие причиной нездоровья, и освободиться от них. Метод холотропного дыхания особо эффективен при работе со стрессами, невротическими состояниями, вредными привычками и зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами, а также в качестве реабилитационного и психопрофилактического метода. Используется для поиска креативных и нестандартных решений, достижения творческих прорывов.Непосредственно сама сессия холотропного дыхания состоит из нескольких частей:инструкции, настройка и подготовка с релаксирующими (расслабляющими) техниками;само холотропное дыхание;интеграция опыта (шеринг, рисование и проговор в группе или с инструктором).За одну такую холотропную сессию возможно перепрожить, сделать перепросмотр весьма глубоких и сильных состояний, однако, считается, что за первую (или единственную) сессию невозможно быстро добраться и избавиться от корневых психических травм, которые мешают полноценно жить и реализовываться.Максимальный эффект от техники холотропного дыхания достижим в серии сессий. Но, безусловно, те результаты, которые достигаются в процессе и впоследствии дальнейших практик, стоят того, чтобы системно осваивать данный метод. Самый важный эффект — это колоссальное освобождение сознания от внутренних зажимов, блоков, неосознаваемых страхов, различных психических напряжений. Вы получаете у своего бессознательного разрешение для самых смелых шагов в самореализации, творческом самовыражении и самоактуализации.
Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности. Из всех практик психотерапии,...
Пульсации с Говиндой. 🌊 Пульсации – метод личностного роста и самопознания, опирающийся на исследования Вильгельма Райха, основателя телесно-ориентированной психотерапии. Райх обнаружил, что с самого раннего возраста человек «обрастает» мышечными напряжениями, выстраивая защиты от давления и ограничений, созданных родителями и социумом. Эти напряжения со временем перестают ощущаться и осознаваться, становятся привычными, хоть и вызывают дискомфорт (Райх назвал их «мышечным панцирем») 🐢Эти напряжения сдерживают, блокируют способность человека чувствовать свои желания и свое тело, не дают свободно выражать свою чувственность, любовь и творчество, лишают жизненного тонуса в целом. Человек становится более черствым, бездушным или эмоционально неуравновешенным, раздражительным, плаксивым. Чувствует нехватку сил, оказывается во власти рутины, теряет вкус к жизни. Тело болит и болеет. В работе методом Пульсаций мы используем открытия Райха и его последователей в исследовании биоэнергетики, дыхания и эмоционального высвобождения. Огромный вклад на пути к самопознанию и свободе от подавлений вносят активные медитационные техники, которые также являются частью этой работы. На тренингах Пульсаций с помощью несложных, уникальных техник мы расслабляем мышечный панцирь и высвобождаем подавленные чувства. В тело возвращается былая легкость и грация, улучшается, в том числе, и физическое здоровье. Человек приобретает эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость. Возвращается способность тотально проживать весь спектр чувств и эмоций, в том числе – любви, радости, доверия и удовольствия. Ведущая - Говинда (Татьяна Панкова) - сертифицированный специалист Пульсаций, ассистент и супервизор обучающего тренинга Пульсаций. Опыт регулярного ведения групповой и индивидуальной работы методом Пульсаций - с 2010 г. Подробнее о ведущей https://vk.com/topic-185047972_39917537 Групповая работа проводится в двух вариантах: ✅ трехдневный практический тренинг «Пульсации: Маска» - расслабление напряжений мышц головы, лица, шеи и горла; ✅ шестидневный практический тренинг «Пульсации: Быть живым» - глубокая работа, направленная на расслабление всего мышечного панциря, в который заковано тело человека. Также вы можете записаться на индивидуальные сессии к мастеру (особенно рекомендуется после групповых тренингов). Индивидуальная работа позволяет еще сильнее продвинуться на пути знакомства с собой настоящим и снятию мышечных зажимов. Во время сессии, в безопасной обстановке, терапевт помогает клиенту углублять дыхание, что приводит к высвобождению подавленных чувств и эмоций. И поддерживает выражение этих чувств посредством движений, звуков, вербализации. Поддержка мастера происходит через прикосновения, массирование напряженных мышц, слова.
🌊 Пульсации – метод личностного роста и самопознания, опирающийся на исследования Вильгельма Райха, основателя телесно-ориентированной психотерапии. Райх...
ТЕХНИКА РЕЧИ. Московское наречие не токмо для важности столичного города, но и для своей отменной красоты прочим справедливо предпочитается, а особливо выговор буквы о без ударения, как а, много приятнее... М.В. Ломоносов#техникаречи #риторика #ораторскоемастерство#красноречие#голос #дыхание #дикция #артикуляция
"Московское наречие не токмо для важности столичного города, но и для своей отменной красоты прочим справедливо предпочитается, а особливо выговор буквы "о"...