Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!
Спортивное питание и добавки
Проводим тренировки по фитнесу и консультации по правильному питанию.
С нами вы худеете минимум на 10-15 кг за 3 месяца.Гарантировано.
За 250р. вас ждет...
Личная гигиена, Продукция для здоровья (БАдЫ), Фреши Алое вера, Программа очистки организма( Detox), Спорт питание (Протеиновый коктейль,L-arrogant mean,...
SЁRP — твой новый модный протеиновый коктейль, который насытит во время перерыва!
Наша глобальная миссия заключается в том, чтобы сделать доступ к здоровому...
- Интересуешься улучшением и сохранением своей фигуры ?
- Понимаешь, что пора начать разбираться в своём питании ?
- Хочешь начать вести здоровый и активный...
![Протеиновая еда для Красивой фигуры.. Вкусняшки ПП ,Протеиновые коктейли, белковый кофе, вафли,конфеты, ТРАЙФЛ,напитки для энергии! Есть набор SLIM DAY ( готовая еда на весь день для снижения и контроля веса )Своими руками - для вас с любовью Заказать лично [id155659877|@ninel1972]](https://sun1-85.userapi.com/s/v1/ig2/T31RDg8FzI-8F4KWSTY_JYYFTNv2aSpiT045bw2zqO8tfOhibQNJeBO4pbFz8c3cIyBcom_Xjobr5dUTImuBAVDt.jpg?quality=95&crop=66,223,1032,1032&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Протеиновая еда для Красивой фигуры.. Вкусняшки ПП ,Протеиновые коктейли, белковый кофе, вафли,конфеты, ТРАЙФЛ,напитки для энергии! Есть набор SLIM DAY ( готовая еда на весь день для снижения и контроля веса )Своими руками - для вас с любовью Заказать лично [id155659877|@ninel1972]")
Вкусняшки ПП ,
Протеиновые коктейли,
белковый кофе, вафли,конфеты, ТРАЙФЛ,напитки для энергии!
Есть набор SLIM DAY ( готовая еда на весь день для снижения...
Отправлю вам небольшую шпаргалку для тех, кто еще мало знаком с продукцией NL 🧡
✅Хотите стать стройнее быстро и без голодовок?🔥
Коктейли Energy diet
Drain...
Продаем Пищевые Добавки
Коктейль Протеиновый заменяет завтрак Эффективен При занятиях Спортом
Вкусы: Ваниль, Шоколад, Тропические фрукты, Кремовое...
Здравствуйте. Меня зовут Маргарита.
Основная моя работа - это спасать жизни , работая на скорой помощи 🚑🚨
А так же я спасаю ваши волосики !
Я —...
![GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма](https://sun1-47.userapi.com/s/v1/ig1/Sq19II9FbaO3qXxYvyBUIOhy82AHbLMVY0B97sGeux1VQFbevcaSebv4MmBvGHZ04NOUibzt.jpg?quality=96&crop=0,0,640,640&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма")
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ
АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА
1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный...
Полный ассортимент продукции Wellness от Oriflama
В суровых условиях мегаполисов, когда нас постоянно окружают стрессы, различные виды загрязнения...
Мы варим зерновой кофе! Делаем вкусные и полезные молочные коктейли с натуральным пломбиром, оздоровительные коктейли с минерально-витаминным комплексом,...
![EnergyPro. Спортивное питание.. Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В нашей группе представлены разновидности протеина как для мужчин, так и для женщин. В разработке уникальной формулы участвовала чемпионка России по фитнес-бикини - [id77471952|Екатерина Усманова]. Это дает нам надежную гарантию качества продукта.Работаем во всех городах России и странах СНГ.](https://sun1-27.userapi.com/s/v1/ig1/xkVI-BnKqwW2uiZOUZg9y4OOZIVI4qS3ItgSrsDazoIus5O4R8KbXbfG5bnH-5-eI10TNA.jpg?quality=96&crop=5,0,599,599&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "EnergyPro. Спортивное питание.. Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В нашей группе представлены разновидности протеина как для мужчин, так и для женщин. В разработке уникальной формулы участвовала чемпионка России по фитнес-бикини - [id77471952|Екатерина Усманова]. Это дает нам надежную гарантию качества продукта.Работаем во всех городах России и странах СНГ.")
Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В...
Модные тренды и стиль
МБОУ "Приветненская ош"
Обновление каждый день)))
Для фото наших детей)
Рады представить вам закрытую лигу мафии Volga Masters, Четвертый СЕЗОН которой стартует во всех городах Поволжья с 08 мая 2024 года.
Традиционно Лига...
Top Craft Beer fest 2024
⏰Время проведения:
24.08.2024 года с 12:00 до 21:00
МТС Live Холл - г. Москва, ш. Энтузиастов, 5, стр. 2
50...
с 10 по 17 августа 2024 года
Группа слушателей программы профессиональной переподготовки "Логопедия".
Группа создана для решения организационных вопросов и обмена информацией....
Группа выпускников 11 класса 2024 года МАОУ СОШ 22 г.Томска.
Классный руководитель: Перевозчикова Марина...
Домашний декор и стиль интерьера
Стоимость 200 руб, в электронном виде, любой размер, индивидуальный подход.
Делаю метрики, постеры, плакаты достижений для ваших деток и не только. Также...
Здравствуйте,меня зовут Анна 🌹 В моей группе, вы можете заказать:
-детскую метрику,
-детские...
Дорогие участники группы! Здесь вы можете приобрести модульные картины, постеры, часы по низким ценам.
На каждом фото обложки альбома указаны размер и цены...
Здравствуйте, рада приветствовать Вас в моей группе!
Меня зовут Виктория, я занимаюсь скрапбукингом! Но так как времени на это не осталось, пока занимаюсь...
У нас можно заказать модную атрибутику Rammstein!
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Приобрести можно здесь:...
Вы можете заказать:
* метрику;
*метрику с коллажом;
* метрику-календарь;
*коллаж из фотографий;
* постер "Мне 1 год"
Все заказы обсуждаются с каждым...
Подарок уже готов, осталось только выбрать подходящую картину.
💖Для Вас и ваших деток создам метрику, постер, коллаж из фото на разные тематики.💖
💖 Метрика/постер в электронном виде от 50 руб.
💖 Сделаю на заказ...
Предлагаем Вашему вниманию коллекцию оригинальных модульных картин, напечатанных на холсте и вручную обработанных, специальным составом, имитирующим масляную...
Создание оригинальных постеров и метрики для вашего малыша!
Ораторское искусство и публичные выступления
Дорогие друзья, участники и гости группы,
Данная группа была создана для обсуждения не только свежих новостей и анонсов, но и для ведения различных...
Дискуссионный клуб "Моё мнение"– интеллектуальная площадка для дискуссии, критического анализа и рефлексии над проблемами современного общества, в процессе...
мой дедушка - а он был Великим мудрецом - говаривал: "Я перечитываю эту книгу как могу часто и каждый раз нахожу что-то новое".
Здесь английский клуб для...
Курсы разговорного английского и немецкого языков для путешествий, а так же повышение уровня подготовки.
Услуги для вас:
- разговорный курс английского...
Данная группа создана сотрудниками УМО ЦА ЛДПР. В данной группе Вы всегда сможете узнавать достоверную информацию о предстоящем обучении в Высшей партийной...
![Группа Греко-Римской борьбы. Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.С 1896 в программе Олимпийских игр, чемпионаты мира с 1904, Европы — с 1898. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) свыше 120 стран (1997).Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века[1] был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 10-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.ПравилаГреко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше). Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 6 очков перед соперником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки, в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить вспотевшим, а также смазывать тело какими-либо веществами, которые могут привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступание в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрышаТехника ведения борьбыСтойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение преодолевая вес атакуемого.Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы которые могут подавлять соперника силой.В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания,](https://sun9-39.userapi.com/impf/c5477/g26420239/d_bee5c81e.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=cc955bb8fa976f2ca957df4bbb94b2ff&u=zsHsIEYLt7w6ZYYrU8jLTwXnWvsP8l6-pcsrt00RjHM&cs=480x480 "Группа Греко-Римской борьбы. Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.С 1896 в программе Олимпийских игр, чемпионаты мира с 1904, Европы — с 1898. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) свыше 120 стран (1997).Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века[1] был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 10-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.ПравилаГреко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше). Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 6 очков перед соперником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки, в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить вспотевшим, а также смазывать тело какими-либо веществами, которые могут привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступание в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрышаТехника ведения борьбыСтойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение преодолевая вес атакуемого.Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы которые могут подавлять соперника силой.В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания,")
Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в которой спортсмен...
Данная группа создана для обсуждения свежих новостей, событий и ведения различных дискуссий, относящихся к жилому дому по адресу: г. Сыктывкар ул. Домны...
Сообщество «HR SKY» - это площадка, где каждый из участников может запускать дискуссии, проводить мастер-классы, найти экспертов по различным направлениям...
Общественные диалоги стали необходимой частью самых значимых процессов в жизни современного города. В ходе различных исследований мы (Центр ГРАНИ) выявили...
"Только диктатура критического мышления способна освободить человечество от гнета заблуждений".
Основная задача клуба это обучение навыкам...
Группа для тех, кто сидит на приеме, кто планирует его вести и любознательных студентов и врачей.
В группе отображены реалии, с которыми сталкиваются...
Мы представляем организацию в Харькове и ищем заинтересованных лиц, которые готовы работать с нами.
Итак приступим:
Amway (Амвей), Talk Fusion, NSP (НСП),...