Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!
Спортивное питание и добавки
Ходишь в качалку, а масса проходит мимо тебя?
Самое время подумать о спортивном питании!
Все мы занятые люди: работа, учеба, семья и тд. Это все забирает...
Друзья,в эту группу может войти любой, кто примет для себя решение хотя бы раз в день пить протеин от Nutrilite!
Здесь мы будем выкладывать фотографии тех,...
WELLNESS - протеиновые коктейли для баланса веса и здорового питания
Wellness - комплексные витамины для взрослых и детей
Wellness - нутрикомплекс для волос...
Набирается новая группа коррекции и контроля веса! Количество мест ограничено!
Коктейль Формула 1 - это полноценная еда, которая обеспечивает чувство сытости...
![GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма](https://sun1-47.userapi.com/s/v1/if1/2oJucwOoIXwFM8_PAK6UnpcRNyOUWrhKp60uOkxU6QGnGNEEvAzWeuOvPUnI2gJClXsGcuzV.jpg?quality=96&crop=0,0,640,640&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "GYM lSPARTAl [300] #Бодибилдинг#Кикбоксинг. ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный состав, а также желтки- эталонный источник ПОЛЕЗНЫХ жиров для вашего организма.Арни говорил: Если вы сделаете мне с утра яичницу и добавите туда немного бекона или сосисок (заметим,что Арни не пренебрегал насыщенными жирами) - я буду очень рад,но где то через 2 часа я буду голоден и я перейду ко второму приёму пищи.2.Протеин - в наше время существует огромный выбор протеина разных видов по времени усвоения и вкусов. Раньше его было тяжелее достать вообще в любом виде,но всё же Арни использовал протеиновый коктейль 2 раза в день. Я брал с собой небольшой пластиковый контейнер с такой крышкой,которой пользуются в барах для размешивания коктейлей. Все оглядывались и смотрели на меня с вопросами: А что он там делает?. А я горделиво сижу,кручу,верчу,размешиваю свой протеиновый коктейль и затем выпиваю. Эти 20 граммов белка были необходимы для меня3.Постное мясо - почему не пишем конретно ? Да потому что в каждом виде мяса, а под мясом в данном контексте я подразумеваю и красное мясо и белое и даже рыбу, содержится около 20 разнообразных по своему содержанию аминокислот и выбирать что-то одно не есть хорошее решение. Для вас имеется 2 варианта - либо выбрать тот вид, который вам подходит по бюджету или по вкусу, легкости усвоения именно вашим организмом, либо имеется смысл чередовать все виды. Арни также был счастлив,хорошему куску постного стейка (около 280-300 грамм) 4. Овощи - здесь можете дать волю своим фантазиям. Используйте те овощи, которые распространены в вашей полосе и которые продаются в конкретный сезон,чтобы как можно реже закупаться в магазинах, тк качество оставляет желать лучшего. Зимой можно использовать замороженные овощи. Овощи должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО для правильного функционирования вашего пищеварения. 5. Фрукты - Арнольд говорил: Сведите к минимуму потребление чистого сахара! Используйте мёд и фрукты,также из фруктов вы получаете витамины,необходимые для хорошего функционирования вашего организма")
ТОП-5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ ПО МНЕНИЮ
АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА
1. Яйца - по сути эталонный продукт. В его составе имеется наиболее полный аминокислотный...
Компания "SportVend" основана в 2011 году в Москве. До организации этого бизнеса мы занимались разработкой спортивного питания и научными исследованиями в...
Добро пожаловать в наше сообщество PROTEINCLUB PRОДВИЖЕНИЕ!
Почему PROTEINCLUB?
Умная еда, всё без муки и сахара! Здесь вы можете заказать Правильные...
Группа для девушек, которые хотят знать, как набрать вес красиво и с пользой для здоровья.
Рецепты калорийных блюд, домашние протеиновые коктейли, физические...
Здесь вы найдёте большой ассортимент товаров от разных производителей.
С моментальным Кэшбеком от 5%
🔸Парфюмерия
🔸Косметика
🔸Личная гигиена
🔸Средства для...
Прайс -лист
Разовый - 250р
Мини - 800 р (4 занятия)
Базовый -1500 (8 занятий)
Стандартный - 1800 (12 занятий)
Вездеход - 2500 (свободное посещение)
Опытный -...
МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ!
В КАРТУ ВКЛЮЧЕНЫ следующие услуги:
• Тренажёрный зал
• Зона свободных весов
• Вводный инструктаж в тренажёрном...
![EnergyPro. Спортивное питание.. Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В нашей группе представлены разновидности протеина как для мужчин, так и для женщин. В разработке уникальной формулы участвовала чемпионка России по фитнес-бикини - [id77471952|Екатерина Усманова]. Это дает нам надежную гарантию качества продукта.Работаем во всех городах России и странах СНГ.](https://sun1-27.userapi.com/s/v1/if1/xq1UKHu-o3eIc1gmoUxkc93w5PA9C-7I9yfuNKK9vOaSlrT6NMW_P2Fhf8-tX2By2Kn6Vw.jpg?quality=96&crop=5,0,599,599&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "EnergyPro. Спортивное питание.. Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В нашей группе представлены разновидности протеина как для мужчин, так и для женщин. В разработке уникальной формулы участвовала чемпионка России по фитнес-бикини - [id77471952|Екатерина Усманова]. Это дает нам надежную гарантию качества продукта.Работаем во всех городах России и странах СНГ.")
Energy PRO - это инновационный протеиновый коктейль, который подойдет и тем, кто хочет набрать мышечную массу, так и тем, кто хочет качественно похудеть. В...
Модные тренды и стиль
Выставки франшиз "Франчайзинг в регионы 2025". Организатор компания "Франч регион"
Выставки франшиз на 2025 год^
Нижний Новгород 10 февраля
Астана 27...
Сообщесво создано для общения участников конкурса "Педагог года - 2024" в номинации "Воспитатель года".
В сообществе можно поделиться новой информацией,...
Группа для выпускников 2024 года
Дорогие родители! Здесь мы будем выкладывать то, как ваши дети замечательно проводят первый месяц лета на первой лагерной смене ЛОК "Сахареж" - весёлые игры,...
Группа классного руководителя и родителей учеников 5«В» класса 2024-2025 учебного года
Дополнительная информация, материалы и домашние задания для ребят 2 года обучения, занимающихся на курсах дополнительного образования "Диалог" на базе школы...
Группа создана для реализации дистанционного обучения
Куратор: Внукова Наталья Владимировна...
Группа "Б" класса 164 школы 2015-2024г.
Классный руководитель с 5 класса - Заугольникова Арина Владимировна
+7(921) 312 14...
Домашний декор и стиль интерьера
Совместные покупки *”˜˜”*°•۩۞۩๑ ** Девчата **๑۩۞۩•*”˜ ЭТО ВЫГОДНО!!
ЧЕЛЯБИНСК И ЧЕЛЯБИНСКАЯ ОБЛАСТЬ!
Закупка Модной, Стильной, Женской, Мужской и детской...
Рада видеть Вас в моей группе! ☺️
Меня зовут Кристина🥰
У меня вы можете заказать стильные косметички ручной работы из текстиля, а также галстуки-бабочки....
![Скатерти. Салфетки. Дорожки. Стильный текстиль для кухни.Трендовые оттенки.Гармоничная вышивка.Готовое и на заказ.Доставка по миру.Заказ админам [id10779414|Юлия] или [id294585923|Светлана]](https://sun1-90.userapi.com/s/v1/ig2/jjjKdQ88MbG5PxlOyW_LJvAci7hwtTAC9T5xglCN23hJbcA9tuwcUoXqVyMwqWMwbwIoCa-HKGV2z94YWHFIG9T8.jpg?quality=96&crop=0,51,1080,1080&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "Скатерти. Салфетки. Дорожки. Стильный текстиль для кухни.Трендовые оттенки.Гармоничная вышивка.Готовое и на заказ.Доставка по миру.Заказ админам [id10779414|Юлия] или [id294585923|Светлана]")
Стильный текстиль для кухни.
Трендовые оттенки.
Гармоничная вышивка.
Готовое и на заказ.
Доставка по миру.
Заказ админам [id10779414|Юлия] или...
Добро пожаловать в наш канал, где вы найдете широкий ассортимент качественных товаров с Wildberries! Мы тщательно отбираем только лучшие продукты, чтобы...
BARUS — это:⠀
⠀
• Сеть фирменных магазинов сумок⠀
• Более 600 женских качественных сумок, а так же много мужских, дорожных, школьных рюкзаков.И еще имеются...
..WARDOBE..by Queen Marry – это возможность выглядеть безупречно и стильно за совершенно разумные деньги.
Индивидуальный пошив это прекрасная возможность...
🍀Стильный и практичный текстиль для дома 🏡: подушки, пледы, элементы декора и многое другое, что поможет сделать вашу жизнь ярче и комфортнее...
В нашем интернет магазине koposhilka.com.ua лучший выбор по низким ценам текстиль; постельное белье , Полуторные комплекты , Двуспальные комплекты...
DonSon.ru - фабрика теплых снов, интернет-магазин качественного домашнего текстиля!
★ Элитные ткани! Современный дизайн! Болшой выбор моделей! Доступные...
Интернет - магазин по продаже сувениров и подарков, предметов интерьера и текстиля, а также посуды ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА.
Желаете, чтобы ваш дом был уютным,...
Привет! 🌸
Мы интернет-магазин детского текстиля и одежды, где ты можешь найти всё для своего малыша 🧸
В нашем ассортименте:
🔹 Постельное белье, пледы,...
Мастерская детского текстиля Ани Дмитриевой.
Дорогие друзья, очень рада Вас видеть у себя в группе!
Меня зовут Аня, я с большим удовольствием сошью для Ваших...
Ораторское искусство и публичные выступления
Друзья, если вы только в начале своего развития в инстаграм, то для вас мой марафон по прокачке своего аккаунта.
Во время прохождения марафона вы поймете:...
В МЛМ работаю успешно более 10 лет. Приглашаю в команду, обучаю как зарабатывать и создать доходную сеть филиалов. Помогаю преодолеть страхи и начать...
Каждому из нас хотя бы несколько раз в жизни доводилось выступать на публике. Но многие ли из нас могут спокойно выйти перед слушателями и начать говорить...
Педагог-психолог, консультирую по вопросам развития и воспитания детей.
Я знаю как найти общий язык с ребенком, преодолеть возрастные кризисы, пройти...
🎼 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД🔥
🎼 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ С 4-х ЛЕТ🔥
🎼УЧИМ ПЕТЬ С НУЛЯ ДО РЕЗУЛЬТАТА ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ...
Публичные выступления - неотъемлемая часть современной жизни.
Ты горишь интересной идеей и желаешь ее озвучить?
А может ты прирожденный комик?
В этом году мы...
Здравствуйте!
Меня зовут ЮЛИЯ МАКОЛКИНА я приглашаю вас на онлайн мастер-класс «Как стать звездой караоке – основы пения».
Немного о себе.
Я –...
Актерское мастерство для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ!
В процессе обучения вы сможете
- обрести уверенность в себе, - повысить коммуникабельность, - научиться...
КлиМ – это испытательный полигон для подготовки будущих клиницистов.
У нас можно научиться применять полученные медицинские знания, сформировать базовый...
Эффективная помощь в разрешении психологических и психосоматических проблем за 3-10 сеансов. Метод возрастной регрессии. Проработка психотравм, дискомфортных...
Официальное сообщество Театральной студии "The Fifth Season" Московской Гуманитарно - Технической Академии. Театральная студия – это мир фантазии, ярких...
Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combatant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК.ПК — дисциплина,...