Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!

Спортивное питание и добавки

Спортивные мамочки Симферополя. Присоединяйтесь к спортивным мамочкам Симферополя!Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение». И ещё один немаловажный факт – стретчинг даёт женщинам элегантную стройность. Если вы регулярно занимаетесь в зале, то рано или поздно заметите, что лишний жир с вашего тела практически исчез, но зато мышцы увеличились в размере и стали рельефными. Это может создать визуальное ощущение укрупнения тела. Дополнительная польза стретчинга в том, что он растягивает мышцы, не давая им расти вширь. Результат – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.Тренировки по стретчингу и фитболу для мамочек вместе с детьми. ___________________________________Вт. 10:30-11.30 стретчингЧетв. 10:30-11.30 фитнес
Присоединяйтесь к спортивным мамочкам Симферополя! Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также...
ZeroForm- магазин спортивного питания г.Оренбург. Zero Form - крупный поставщик спортивного питания в России: наша продукция соответствует требованиям регламента «О безопасности пищевой продукции»😍🤝🏆🥇❤️Мы поставляем:💊спортивное питание и добавки;🥛комплексы витаминов;💪🏻напитки и сиропы;✨аксессуары.📞Отдел по работе с клиентами и отдел оптовых продаж:+7 987-847-40-87.📞Руководители компании:+7 961908-1-909 - Александр;+7981-149-83-21 - Аннаe-mail: zass013@bk.ru💪🏻Будьте сильными, выносливыми и здоровыми с нашей продукцией
Zero Form - крупный поставщик спортивного питания в России: наша продукция соответствует требованиям регламента «О безопасности пищевой продукции»😍🤝🏆🥇❤️ Мы...
Спортивное сообщество. « Почему я не расту? »Устраиваясь работать в магазин спортивного питания, я думал, что основными клиентами будут спортсмены или просто человек с хорошей фигурой. Но, каково было моё удивление, когда основная масса покупателей это совершенно далёкие от спорта люди. Конечно, больше тех, кто хочет нечего не делать, а просто съесть волшебную добавку и стать суперменом. Самое смешное, что добавка всего лишь «добавка», а основной прогресс зависит от вас самих, от вашего питания и тяжёлых тренировок! Спортпит - это примерно 10% от всей работы над вашим телом.Во время работы, мне часто задают вопросы, например: « Метан, есть?/А это не химия?/Сколько я наберу с банки? и т.д.Но, есть вопрос настоящий «крик души» - «Почему я не расту?»Как правило, такие люди ищут причину своих неудач совсем не там где нужно, начинают покупать дорогостоящие спортивные добавки в надежде, что вот теперь-то «масса попрёт». Или попросту начинают винить свою генетику, называя себя «хардгейнерами», не понимая простой истины, что все заморочки по генетике у них в «голове»!Как же найти выход из такой ситуации? Для начала надо убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем, например: с сердечно сосудистой системой, эндокринной или жкт и т.д. Если вы здоровы, то Всё очень ПРОСТО! На самом деле причин, по которым вы не можете набрать всего три.Итак, Первая причина-это плохое питание или попросту нехватка калорий. Зачастую человеку может не хватать всего лишь 200 ккал для того, чтобы начать набирать вес. Поэтому пересмотрите свой рацион. Увеличьте свою калорийность хотя бы на 200 ккал. В неделю вы должны набирать около 800 гр. веса. В рационе преимущественно должны преобладать долгие углеводы, это всевозможные крупы и каши (гречка, рис, твёрдые сорта макарон). Белка должно быть 2-3 гр. на кг. веса. Используйте разные виды белка (сывороточный, яичный, казеин). Употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6, 9). Кушайте клетчатку (овощи), около 600 гр. в день. На ночь ешьте творог 250 гр. или пейте казеиновый коктейль. Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями.В процентном соотношении углеводы 60%, белки 30%, жиры 10%. 40 ккал на кг. веса.Вторая причина-это нехватка отдыха (сна). При нехватке сна организм не успевает восстановиться. В итоге вы не можете нормально не только тренироваться, но и просто хорошо себя чувствовать в повседневной жизни. Какое количество часов необходимо спать для того, чтобы восстановиться сугубо индивидуально! Это можно проверить, надо лечь спать и проснуться самостоятельно без будильника, сколько часов вы проспали - это и есть ваш нормальный цикл для восстановления. Лучше ложится спать до 23:00ч., потому что качества сна будет намного лучше, нежели вы ляжете спать 01:00ч. Поэтому многие чувствуют себя не выспавшимися, даже если проспали около 8 часов. Также в первый час сна идёт наибольшая выработка гормона роста, для того чтобы ещё больше про стимулировать его выработку можно принимать за полчаса до сна 10гр. глютамина. 2гр. глютамина увеличивает секрецию ГР в 4 раза. Также пейте комплекс ZMA+аргинин для увеличения секреции тестостерона. В общем, старайтесь отдыхать.Третья причина-это неправильный выбор тренировочной программы. Этот аспект надо рассматривать из индивидуальных анатомических, физиологических особенностей человека. Единственное, что остаётся неизменным как для начинающих, так и для продвинутых качат это прогрессия нагрузки, т.е. повышение рабочих весов и обязательное выполнение базовых упражнений (становая тяга, присед, жим). Прокачка больших мышечных групп даст прирост общей мышечной массы. В ответ на рост больших мышц (грудь, спина, ноги) маленьким (дельты, трицепс, бицепс) будет просто некуда деваться, и они также начнут прогрессировать. Используйте периодизацию в тренировках. Экспериментируйте, прислушивайтесь к собственному организму, научитесь чувствовать свои мышцы и тогда вы сами будете знать, какой тренинг для вас наиболее оптимален!
« Почему я не расту? » Устраиваясь работать в магазин спортивного питания, я думал, что основными клиентами будут спортсмены или просто человек с хорошей...
Gamma.by спортивный магазин. Привет, мы команда, которая действительно разбирается в спортивном питании и пищевых добавках.Каждый человек - уникален. И то, что отлично подходит одному, может не подойти другому. Поэтому к каждому клиенту, мы подходим со всей ответственностью и знаниями в области добавок. Подберём то, что будет подходить вам и вашим целям.г. Минск, ТЦ Глобо, 2 этаж, 66 пав. (ст. м. Михалово)Пн-Вс: 10:00 - 20:00 Доставка по Минску и Беларуси.
Привет, мы команда, которая действительно разбирается в спортивном питании и пищевых добавках. Каждый человек - уникален. И то, что отлично подходит одному,...
МЕЗОМОРФ, Спортивное питание в Новосибирске. Спортивное питание в Новосибирске.Купить протеин. питание в Новосибирске, протеины, гейнеры, bcaa, жиросжигатели, купить протеин, гейнер купить, шейкеры для спортивного питания, креатин, спорт пит Интернет магазин спортивного питания в Новосибирске .Деятельность, направленная на популяризацию спортивной экспансии, впоследствии несущую разрушение в ряды наркоманов, алкоголиков, никотиновых потребителей и прочей ерунды, сопровождающей жизнь слабой личности.БОДИБИЛДИНГ МОЖЕТ БЫТЬ БЮДЖЕТНЫМ!!!ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ КАЧЕСТВЕННЫЙ ПРОДУКТ ОТ ЕВРОПЕЙСКИХ ПОСТАВЩИКОВ!!!НАШИ ПРОДУКТЫ - КОНСТРУКТОР ВАШЕЙ ИДЕАЛЬНОЙ ДОБАВКИ!!!ВЫ НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАЕТЕ ЗА ИЗВЕСТНЫЕ БРЕНДЫ!!!ОТСУТСТВИЕ ХИМИЧЕСКИХ ДОБАВОК!!!ВЫ УВЕРЕНЫ В ТОМ ЧТО ПОЛУЧИТЕ 100% ТОЧНЫЙ СОСТАВ И РЕЗУЛЬТАТ!!!
Спортивное питание в Новосибирске.Купить протеин. питание в Новосибирске, протеины, гейнеры, bcaa, жиросжигатели, купить протеин, гейнер купить, шейкеры для...
Спортивное питание .Верхний Услон. Почему именно мы:1) Вы не переплачиваете за известные бренды.2) Вы не переплачиваете за упаковку и этикетку3) Вы не переплачиваете за вкусовые и ароматические добавки.4) Вы уверены в том что получите точный состав , в заявленном весе. ( % содержание протеина или углеводов на 100г. )5) Чистое спортивное питание исключает аллергию на различные вкусовые, ароматические,загустительные, красительные добавки и прочую химию.6) Вы получаете различные компоненты, что дает вам возможности создавать свои гейнеры или протеиновые напитки смешивая различные ингредиенты в тех пропорциях которые необходимы вам.
Почему именно мы: 1) Вы не переплачиваете за известные бренды. 2) Вы не переплачиваете за упаковку и этикетку 3) Вы не переплачиваете за вкусовые и...
СНХЗ • Стерлитамакский нефтехимический завод. Стерлитамакский нефтехимический завод - крупнейший представитель нефтехимического комплекса Республики Башкортостан. АО СНХЗ входит в состав группы компаний «Росхим».▫ АО «СНХЗ» - это уникальное предприятие, которое специализируется на производстве высококачественных изопреновых каучуков общего и специального назначения, которые используются при изготовлении автомобильных шин, разнообразного ассортимента резинотехнических изделий, а также изделий пищевого, медицинского, бытового применения.▫ АО «СНХЗ» специализируется на выпуске высококачественных бутадиен-стирольных каучуков, авиационного и спортивного бензина, многопрофильной продукции малотоннажной химии, высокооктановой добавки к топливу — МТБЭ, также предприятие является единственным производителем в России и СНГ по выпуску фенольных антиоксидантов «Агидол», используемых для производства синтетических каучуков, пластмасс, волокон, смазочных и трансформаторных масел, а также для кормовой, пищевой и косметической отрасли.География поставок продукции охватывает половину земного шара, применяется во всех регионах России, странах Европы, Юго-Восточной Азии, во многих странах СНГ и дальнего зарубежья.
Стерлитамакский нефтехимический завод - крупнейший представитель нефтехимического комплекса Республики Башкортостан. АО "СНХЗ" входит в состав группы...
Спортивное питание в Сумах. Спорт в Украине все больше становится популярней.Ежедневно сотни людей встают на дорогу спортивного образа жизни и правильного питания. А спортивные добавки позволяют улучшить спортивные показатели и изменить свое тело.Наша команда ежедневно развивается, что бы делится с вами накопленным опытом. Мы не только продаем спортивные добавки, а и помогаем подобрать добавки исходя из вашей поставленной цели.
Спорт в Украине все больше становится популярней. Ежедневно сотни людей встают на дорогу спортивного образа жизни и правильного питания. А спортивные...
Спортивный клуб BJJ Capoeira Грепплинг MMA. Клуб смешанных единоборств БразилияВ нашем клубе Вы можете выбрать различные направления (секции): Бразильское Джиу-джитсуКапоэйраТайский Бокс Кэмпокарате Айкидо Рукопашный Бой Пилатес Шейпинг Грэпплинг MMA В нашем клубе ДЕТСКИЕ и ВЗРОСЛЫЕ группы. Группы для девушек( Женщин) и парней.Какой спортивный зал выбрать в Санкт-Петербурге? Куда записаться на борьбу? В какие секции единоборств пойти?-> Академия Единоборств в Санкт-Петербурге работает по разным направлениям групповых секций, единоборствам для детей и взрослых, для парней и девушек :Бразильское Джиу-джитсу (Gracie Barra)http://brazilian-jiu-jitsu.ruhttp://spb-bjj.ruКапоэйра (Axe Capoeira)http://axecapoeiraspb.ruНайди отличную замену фитнесу прямо сейчас!Клуб Зал Академия Единоборств Санкт-Петербург / Смешанные единоборства / Борьба / для детей / для девушек / для парней / Спортивный клуб / Клуб спортивной борьбы #бразильскоеджиуджитсу #бжжспб #capoeiraspb #капоэйраспб #graciebarra #axecapoeira
Клуб смешанных единоборств "Бразилия" В нашем клубе Вы можете выбрать различные направления (секции): Бразильское Джиу-джитсу Капоэйра Тайский Бокс...
Отзывы о спортивном питании. Друзья!!!Данная группа создана магазином спортивного питания BODY MASS (г.Пермь) для того чтобы каждый участник группы мог определиться и выбрать спортивную добавку себе, без вмешательства рекламы!Вообщем голосуйте, пишите комментарии, дискутируйте)) Выкладываем спортивный продукт раз в неделю.
Друзья!!! Данная группа создана магазином спортивного питания BODY MASS (г.Пермь) для того чтобы каждый участник группы мог определиться и выбрать спортивную...
Бокс - Спорт не только для мужчин,но и для нас -. Девушки))Каждый скажет,что БОКС-спорт настоящих мужчин,но это не так!!!мы-тоже любители!!!Накаутируем???!Женский бокс. Правила в женском боксе во многом схожи с мужским боксом. Но физиология мужчин и женщин несколько разная и поэтому обязательным элементом экипировки женщины боксера является майка и защищающие грудь протекторы специальные пластиковые щитки. Это во многом определяет важную техническую особенность женского бокса: здесь больше ударов наносится в голову и меньше в хорошо защищенный корпус. Что делает женский бокс гораздо зрелищнее, чем мужской. Женский бокс Первые упоминания о женских боксерских поединках относятся к началу 18 в. Причем по ожесточенности и травматичности они ничуть не уступали боям с участием боксеров-мужчин. Практиковались женские призовые бои и в более позднее время. В 1904 женский бокс был даже включен в показательную программу Олимпийских игр в Сент-Луисе. Но до недавнего времени поединки между женщинами-боксерами проводились нерегулярно и воспринимались скорее как экзотическое шоу, чем серьезное спортивное единоборство.Женский бокс а точнее его профессиональный вариант, впервые привлек к себе внимание в марте 1996: бой происходил перед матчем Тайсон Бруно бой с участием самой раскрученной на сегодня боксерши Кристи Мартин увидели более миллиона телезрителей. Обьективно азартный и бескомпромиссный женский поединок оказался гораздо интереснее и зрелищней, чем скоротечный и невыразительный бой мужчин. Женский бокс в России активно проявил себя с середины 1990-х годов. Женщинами первопроходцами оказались бывшие гимнастки, лыжницы и др. Подтянулись представительницы карате и др. боевых видов спорта. В 1999 состоялся первый официальный чемпионат страны по женскому боксу. В настоящее время имена российских боксерш Татьяны Чалой, Елены Карпачевой, Ольга Домуладжановой и др. известны далеко за пределами страны. Есть среди наших спортсменок и звезды профессионального бокса, такие, как Анастасия Тактаулова, выигравшая первый в России профессиональный женский турнир по боксу, а позже ставшая чемпионкой Европы, или Зульфия Кутдюсова, трехкратная чемпионка мира по версиям IFBA и BFWI.Женский бокс активно развивается (особенно перед купальным сезоном) и в спортивном зале становится все больше представительниц прекрасного пола в боксерских перчатках. В нашем клубе вас будет тренировать команда профессиональных тренеров, которые помогут в кратчайшие сроки не только избавится от лишнего веса, но и сделают вас более гибкими и выносливыми что позволит вам заниматься боксом, на равнее с мужчинами и не в чем им не уступать. В женщине все должно быть прекрасно и душа и тело, и хук с правой.
Девушки))Каждый скажет,что БОКС-спорт настоящих мужчин,но это не так!!!мы-тоже любители!!!Накаутируем???! Женский бокс. Правила в женском боксе во многом...

Модные тренды и стиль

СуМоЧкИ,КоШеЛьКи,ЧаСы,ПлАтКи,КаЧеСтВо ЛЮКС.. Сумки,кошельки,ключницы,ремни,часы,шарфы,платки от известных брендов.Качество Люкс,цены приятно удивят Вас.От разных производителей Китай,Италия,Польша,Россия.Если вы не найдете в альбомах то,что вас интересует,то можете присылать свои фото с товаром и я чем смогу вам помогу.В альбомах может что-то и не быть.Так что спрашивайте)
Сумки,кошельки,ключницы,ремни,часы,шарфы,платки от известных брендов.Качество Люкс,цены приятно удивят Вас.От разных производителей...
Кокетка и кавалер. Головные уборы из меха, трикотажные шапочки, фетровые шляпы, фуражки, бейсболки, палантины, платки, шарфы и многое другое.
Головные уборы из меха, трикотажные шапочки, фетровые шляпы, фуражки, бейсболки, палантины, платки, шарфы и многое...
Творческая мастерская Шелковая коллекция. Производство изделий из натурального шелка с ручной росписью(батик). Эксклюзивные подарки - платки, палантины, шарфы. Одежда и аксессуары на заказ. Корпоративные заказы. Уникальные подарки к мероприятиям - для гостей и партнеров. +79209110974Салон во Владимире - ТЦ Галерея, 2 этаж (Б.Московская, 5)
Производство изделий из натурального шелка с ручной росписью(батик). Эксклюзивные подарки - платки, палантины, шарфы. Одежда и аксессуары на заказ....
ШАРФЫ И УКРАШЕНИЯ. ВЕСЕННЕЕ, ОСЕННЕЕ, ЗИМНЕЕ, ОФИСНОЕ КРАСИВОЕ и НЕЖНОЕ ТЕПЛО У ВАС НА ШЕЕ.Удачно подобранный шарфик способен оказаться той самой мелочью, которая и создаёт законченный стильный образ. Затратив совсем немного времени, вы получите уникальную и роскошную вещь. Заходите и вступайте в группу; Решайтесь, ведь шарфиков много не бывает!
ВЕСЕННЕЕ, ОСЕННЕЕ, ЗИМНЕЕ, ОФИСНОЕ КРАСИВОЕ и НЕЖНОЕ ТЕПЛО У ВАС НА ШЕЕ. Удачно подобранный шарфик способен оказаться той самой "мелочью", которая и создаёт...
Нижнее белье для женщины и мужчины florange. Эксклюзивная продукция компании florange для женщин и мужчин:• Нижнее белье;• Украшения; • Корректирующее белье• Одежда для сна и отдыха; • Купальники;• Аксессуары: сумки, ремни, кошельки, балетки, солнцезащитные очки, платки, шарфы, палантины._______________________Контактная информация:Тел.: +7 (916) 642-09-66;Mail: Mouratova@gmail.comИНН ИП: 503603649436.
Эксклюзивная продукция компании florange для женщин и мужчин: • Нижнее белье; • Украшения; • Корректирующее белье • Одежда для сна и отдыха; • Купальники;...
Шарфы, платки, палантины. Здесь Вы можете приобрести предмет гардероба, который актуален в любое время года ШАРФ, ПЛАТОК, ПАЛАНТИН. Мы носим их зимой, и летом, и осенью, и весной...Но зимой они служат нам не только украшением(как летом),шарфы, платки, палантины в это время года просто необходимы. ИХ никогда не бывает много, ведь они создают уникальный образ, создают стиль и вносят в Ваш образ определенную изюминку.
Здесь Вы можете приобрести предмет гардероба, который актуален в любое время года ШАРФ, ПЛАТОК, ПАЛАНТИН. Мы носим их зимой, и летом, и осенью, и...
Шерстяные и шелковые шарфы, палантины, платки. Шарфы, платки, палантины из натуральных тканей от Silk and Wool и бижутерия из кости, бисера, дерева, натуральных камней - всегда приятный подарок для себя и для близких.
Шарфы, платки, палантины из натуральных тканей от Silk and Wool и бижутерия из кости, бисера, дерева, натуральных камней - всегда приятный подарок для себя...
Вязаные изделия и украшения ручной работы. Вязаные изделия - тренд последнего времени, который ещё долгое время будет актуален. Натуральные качественные материалы - также ценны как никогда. Здесь вы найдёте мягкие, невесомые свитера-паутинки, нежные, тёплые свитера из альпака, которые будут согревать вас в любую погоду, шапки, шарфы; всё это только из самых качественных и натуральных материалов в наличии и под заказ.Также рада предложить вам украшения ручной работы - серьги, браслеты, броши, сотуары. Необычные, стильные аксессуары для вас и ваших друзей:)
Вязаные изделия - тренд последнего времени, который ещё долгое время будет актуален. Натуральные качественные материалы - также ценны как никогда. Здесь вы...
Молодежные платки,шарфы,палантины,парео. Продажа. Платок,шарф, особенно правильно подобранный по размеру и цвету (чаще всего выбираются тона, контрастирующие с одеждой, - они создают броский, необычный акцент), украсит собой и весеннее пальто, и легкий тренч, и жакет. И добавит неформальную ноту в офисный костюм.Шарф имеет одну, но довольно значимую уникальность, одевая его в разных вариациях можно постоянно вносить в свой образ некоторую изюминку. Правильнее всего в своём гардеробе иметь несколько моделей шарфов, разных расцветок и композиций. Достаточно один и тот же костюм носить в течение целой недели, но при этом ежедневно менять шарфы и тем самым делать свой образ неповторимым. Да и в финансовом плане, намного проще и дешевле приобрести несколько шарфов одновременно, чем купить несколько блуз или рубашек. Тем более шарфы при желании каждый раз можно завязывать по- новому. Красивые шарфы обладают неоспоримым преимуществом, а именно, дарят своим владельцам море шарма и обаяния. Поэтому, при любом удобном случае необходимо приобретать данный аксессуар в свой гардероб.
Платок,шарф, особенно правильно подобранный по размеру и цвету (чаще всего выбираются тона, контрастирующие с одеждой, - они создают броский, необычный...
Трикотажные шапочки и всякое. Шапочки на весну и лето для вас! В альбомах наличие, наполняется постепенно :)Tags: ручная работа, авторские работы, хенд мэйд, магазин, Hand Made, подарки, продажа, заказ, шапочка, шапка, трикотажные шапочки, на весну, снуд, трикотажный снуд, шарф-инфинити, шарф мёбиуса, шью на заказ, на лето, шапочки для детей, шапки для взрослых, шапки на заказ, стильные шапочки, где твоя шапка, чувак? дует в уши - надень шапку, без шапки весной некруто, хочу шапку! дайте две
Шапочки на весну и лето для вас! В альбомах наличие, наполняется постепенно :) Tags: ручная работа, авторские работы, хенд мэйд, магазин, Hand Made,...
ОЧКИ и БИЖУТЕРИЯ. Модная бижутерия и аксессуары из Европы и Азии. Клатчи, театральные сумочки, вечерние сумочки. Платки, шарфы, палантины, головные уборы, галстуки. Интернет бижутерия и аксессуары, а так же солнцезащитные очки на любой вкус!
Модная бижутерия и аксессуары из Европы и Азии. Клатчи, театральные сумочки, вечерние сумочки. Платки, шарфы, палантины, головные уборы, галстуки. Интернет...
Стильные платки, шарфы и палантины на любой вкус!!!!. Стильные шарфики, шейные платки и палантины из Индии. В наличии и под заказ!Шарфы, палантины, шёлковые платки - незаменимые аксессуары, без которых наш гардероб был бы скучным и безликим, и которых никогда не бывает слишком много. Шарф настолько универсальная и стильная вещь, что он уже давно перестал играть второстепенную роль сезонной необходимости только в холодное время года. Ни одна уважающая себя женщина не сможет устоять перед соблазном приобрести очередной жизненно необходимый шарфик, экзотического цвета, который так идеально сочетается с её сумочкой и новой помадой.Голливудские звёзды и знаменитые иконы стиля, знающие толк в моде, уже который год демонстрируют, что шарфы актуальны и уместны круглый год - как зимой, так и летом!!!
Стильные шарфики, шейные платки и палантины из Индии. В наличии и под заказ! Шарфы, палантины, шёлковые платки - незаменимые аксессуары, без которых наш...

Домашний декор и стиль интерьера

Первая в Саратове Уличная Школа Танцев. Танец - это стих‚ в котором каждое движение является словом.Ты любишь танцевать? Да? Прекрасно! Нет? А ты можешь сказать, что уже нашл(а) себя и счастлив(а)? Научись танцевать – и твоя жизнь изменится. Ведь почти все в этом мире – танец.Начинать - потому что нравится.Продолжать - потому что получается,а если не получается,то стараться изо всех сил,чтобы достич тех высот,которые придумал(а) себе ты сам.Серьёзно увлекаться - потому что есть идеи как станцевать то, да это.Подрабатывать - потому что то, да это получается интересно и люди хотят посмотреть это ещё раз.Зарабатывать - потому что то что ты показываешь неповторимо и производит неизгладимое впечатление, мысли выраженные в движении востребованны.Танцы - это создание образа для себя, где ты являешься частью чего-то большего, где ты выплёскиваешь свои эмоции, чувства и страсть.Мы поможем каждому, создать свой, индивидуальный образ, в котором он(она) будет жить, танцуя.Это группа создана для людей, которые безумно тащутся от танцев.Для тех кто живет в движении.Для тех кто выдит сны про танцы.Смысл всей задумки в том,чтобы выступать на улице.Только на улице и больше ни где.Тренироваться на улице.Вообщем все те кто с нами, помогут нам по настоящему погазать что уличные танцы на самом деле существуют.Будем танцевать все:Хип-хопБрейк-дансКлубный танец House danceПоколение 80-х: танцоры дискоТектоникStripPlasticБальные танцыЛатиноамериканские танцыGo-Go DanceKrump (Old School)и т.дВсе подробности уточняйте.Пишите в личку.На всякий случай вот мой номер:+7-927-120-87-20.БУДЕМ ОТРЫВАТЬСЯ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ.ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ.
Танец - это стих‚ в котором каждое движение является словом.Ты любишь танцевать? Да? Прекрасно! Нет? А ты можешь сказать, что уже нашл(а) себя и счастлив(а)?...
идеи для детских подделок. Иногда просто не хватает идей для занятий с малышами. А ведь совместное творчество просто необходимо маленьким творцам.Здесь мы попытаемся подарить Вам ИДЕИ, как легко и просто можно создать шедевр из подручного материала для сада, для подарка бабули и просто для позитивных эмоций...
Иногда просто не хватает идей для занятий с малышами. А ведь совместное творчество просто необходимо маленьким творцам. Здесь мы попытаемся подарить Вам...
Организация мероприятий | Мультифрукт | Кострома. 🍊 Мультифрукт - разнообразие мероприятий для взрослых и детей. Наша команда воплотит любые смелые идеи и организует незабываемый праздник.Среди наших программ:• дни рождения;• выпускные (в детском саду, 4, 9 и 11 класс);• праздники с классом;• юбилеи;• корпоративы;• тимбилдинги;• свадьбы;• КВИЗы👍 Мы знаем ключ к хорошему празднику! Что о нас говорят люди: https://vk.com/topic-43464979_30551162Изучить список услуг: https://vk.com/market-43464979?screen=group🗨 Для связиПишите в сообщество: https://vk.com/im?media=&sel=-43464979Звоните: +7 (960) 746 66 55
🍊 Мультифрукт - разнообразие мероприятий для взрослых и детей. Наша команда воплотит любые смелые идеи и организует незабываемый праздник. Среди наших...
Детский центр и сад Домик детства Красноярск. Открыт набор в ЯСЛИ 1+ -50% скидка на второго ребенка в детском саду - Сбалансированное питание, есть аллергостол и вегетарианское питание - Своя детская площадка - Закрытая безопасная территория - Индивидуальный подход Приходите на экскурсию знакомиться! Пробный день в саду БЕСПЛАТНО!Записаться https://vk.com/app6013442_-223011243?form_id=1#form_id=1Почитать отзывы: https://vk.com/topic-223011243_50000671Узнать, какие занятия есть и цены: https://vk.com/uslugi-223011243Посмотреть на карте, как добраться https://vk.com/domikdetstva24?w=address-223011243_74001 ИПАртемова Т.Д. ИНН: 246212954843
Открыт набор в ЯСЛИ 1+ -50% скидка на второго ребенка в детском саду - Сбалансированное питание, есть аллергостол и вегетарианское питание - Своя детская...
МДОУ Гостицкий детский сад № 20. Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Гостицкий детский сад №20Правила сообщества.Официальное сообщество МДОУ «Гостицкий детский сад 20» работает по законам Российской Федерации и правилам социальной сети «ВКонтакте».Мы хотим, чтобы наши обсуждения и дискуссии были полезными, уважительными, интересными и при этом не нарушали общепринятых норм. Для этого просим вас соблюдать простые правила общения.В комментариях к постам запрещается распространять информацию с такими признаками:направлена на пропаганду войны, разжигание национальной, расовой или религиозной ненависти и вражды;пропагандирует ненависть, дискриминацию по расовому, этническому, половому, религиозному, социальному признакам, ущемляет права меньшинств;содержит угрозы, дискредитирует, оскорбляет, порочит честь и достоинство или деловую репутацию пользователя или третьих лиц;нарушает права несовершеннолетних, причиняет им вред в любой форме;содержит идеи экстремистского и террористического характера, призывает к насильственному изменению конституционного строя Российской Федерации;имеет непристойное содержание, содержит нецензурную лексику и её производные, а также намёки на употребление лексических единиц, подпадающих под это определение;содержит ссылки или изображения на сцены насилия, жестокого обращения с животными;содержит информацию о способах суицида, подстрекает к самоубийству;рекламирует употребление наркотических/психотропных препаратов, содержит информацию об их изготовлении и употреблении;преследует коммерческие цели, содержит ненадлежащую рекламу, незаконную политическую рекламу или ссылки на другие сетевые ресурсы, содержащие такую информацию;оскорбляет общество, государственные символы и органы государственной власти в неприличной форме и с демонстрацией явного неуважения;является недостоверной информацией, которая касается общественно важных тем, выдается за достоверную и угрожает безопасности людей, их имуществу, здоровью, общественному порядку или бесперебойной работе социальной инфраструктуры;пропагандирует преступную деятельность или содержит советы, инструкции или руководства по совершению преступных действий;содержит спам, рекламирует распространение спама, сервисы массовой рассылки сообщений и ресурсы для заработка в интернете;содержит ссылки на вирусы и вредоносное программное обеспечение;нарушает авторские и смежные права;является частью акции, при которой поступает большое количество комментариев с идентичным или схожим содержанием («флешмоб»);автор злоупотребляет написанием малосодержательных сообщений, или смысл текста трудно либо невозможно уловить («флуд/спам»);автор нарушает сетевой этикет, проявляя формы агрессивного, издевательского и оскорбительного поведения («троллинг»).Участники, которые неоднократно нарушат правила, допустят грубые нарушения и проигнорируют просьбы о вежливом обсуждении в рамках закона, будут вноситься в черный список.В комментариях можно задавать вопросы по поводу работы МОУ Сланцевская СОШ №6 и оценивать ее функциональность в любой форме, которая допустима законом и действующими правилами социальной сети. При этом нельзя оскорблять других людей,переходить на личности, унижать чужое достоинство и распространять клевету.Уважайте других участников сообщества!
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение "Гостицкий детский сад №20" Правила сообщества. Официальное сообщество МДОУ «Гостицкий детский сад 20»...
Группа Пчёлки детский сад Ладушки. Это группа для родителей детского сада Ладушки г. Баймак , группы ПЧЕЛКИ.Здесь родители могут узнавать новости детского сада, общаться, задавать вопросы воспитателям, предлагать идеи для развития д/с.Так же родители и воспитатели могут размещать здесь фотографии и видео, например с детских праздников.Сайт садика: http://ds-ladushki.ucoz.ru/index/0-2 Воспитатели:ПОПОВА ЕВГЕНИЯ ЮРЬЕВНАИСЯНБАЕВА ГУЛЬНАЗ ЯМИЛЕВНАМЛАДШИЙ ВОСПИТАТЕЛЬ:КУДАШЕВА ВАСИЛЯ МУХАМЕТОВНА
Это группа для родителей детского сада Ладушки г. Баймак , группы "ПЧЕЛКИ". Здесь родители могут узнавать новости детского сада, общаться, задавать вопросы...
Сиденье для коррекции осанки. Подарите себе и бл. Ортопедический стул избавляет от болей в спине, радикулита, остеохондроза позвоночника с грыжами дисков или сколиоза. С помощью его, вы сможете уходить с работы отдохнувшим.Принцип действияоснован на природном свойстве организма человека искать равновесие в вертикальном неустойчивом положении. Как только Вы садитесь на Тренажер опираясь на ноги, Вы теряете равновесие, а вестибулярный аппарат сразу начинает искать такое положение позвоночника, при котором Вы не упадете. Вы не управляете этим процессом, это происходит на подсознательном уровне. Мышцы спины сами по себе без Вашего участия приводят спину в положение, которое изначально заложено природой. Конечно, спина выпрямляется не мгновенно. У каждого человека это происходит индивидуально и зависит от многих причин, таких как возраст, пол, степень искривления позвоночника и т.д., но это работает у всех людей, но с разной скоростью. Для того чтобы ощутить какое-либо воздействие некоторым людям достаточно и 5 минут, а некоторым 15-20 минут. Для получения видимого эффекта для некоторых будет достаточно сидеть на тренажере 3-4 недели, а для некоторых 3-4 месяца и более. При постоянном использовании Тренажера положительная динамика отмечается у всех!Воздействие на организм:- Тренирует мышцы спины - Помогает избавиться от сутулости и сохранить ровную осанку - Служит профилактикой остеохондроза, радикулита, сколиоза - Улучшает питание хрящевой и костной ткани позвоночника - Активизирует кровообращение в органах малого таза и позвоночнике - Улучшает мозговое кровообращение - Благотворно влияет на умственные способности, память, мышление - Восполняет недостаток физической активности - Препятствует развитию воспалительных явлений в мочеполовой сфере - Предупреждает развитие геморроя и простатита Корректор осанки способствует улучшению мозгового кровообращения и тем самым снимает головные боли и синдром хронической усталости. Тренажер является лучшим средством от остеохондроза. Протестировать можете совсем бесплатно, заодно посмотрите в зеокало - В сидите прямо и не задумываетесь об этом!!Звоните, отвечу на Ваши вопросы, где и как опробовать и купить.
Ортопедический стул избавляет от болей в спине, радикулита, остеохондроза позвоночника с грыжами дисков или сколиоза. С помощью его, вы сможете уходить с...
МДОУ Детский сад №4»группа «Зайки- побегайки». Группа «Зайки- побегайки»2023-2024годВоспитатели: Гайнутдинова Елена МихайловнаМладший воспитатель:Мочалова Оксана Анатольевна Заведующий:Матухова Инна Анатольевна Контактный телефон: +8(8142) 33-40-04Старший воспитатель:Горячева Наталья Михайловна Контактный телефон: +8(8142) 33-40-04Педагог- психолог: Шабан Юлия ЮрьевнаМузыкальный руководитель:Пахомова Наталья Юрьевна Уважаемые родители! Данная группа создана для обмена новостями и фотографиями наших малышей в детском саду.Добавляйте, пожалуйста, информацию, которой владеете, задавайте вопросы, высказывайте свои идеи и предложения, создавайте новые темы в обсуждениях и т.п.
Группа «Зайки- побегайки» 2023-2024год Воспитатели: Гайнутдинова Елена Михайловна Младший воспитатель: Мочалова Оксана Анатольевна Заведующий: Матухова...
Детский сад № 44. Наши любимые детки. Добро пожаловать в группу детского сада №44! группа для родителей, чьи детки ходят в садик №44. Подготовительная группа (на момент 2015- 2016).Родители, здесь мы будем общаться, узнавать новости группы, задавать вопросы и предлагать свои идеи, а также размещать фото и видео...Коллективно будем решать актуальные вопросы, связанные с «детсадовскими» делами, обмениваться полезной информацией и мнениями, узнавать о мероприятиях, проводимых в детском саду, об успехах и достижениях наших малышей.
Добро пожаловать в группу детского сада №44! группа для родителей, чьи детки ходят в садик №44. Подготовительная группа (на момент 2015- 2016). Родители,...
Поделки на Золотую Осень Идеи Осенние своими. Наступает осенняя пора, время чудесных поделок для детей в детский сад, наши работы состоят из обычных природных материалов, от листьев до картона. Длительность творческого процесса, не более часа. Интересное увлечение для всей семьи обеспеченно. Благодаря нашим поделкам для детей в детский сад, дети и их родители, занимают высокие призовые места на конкурсах поделок в детском саду.Благодаря нашим пособиям, детишки в себе развивают, творческий талант, проявление доброты и заботы, через выполнения не простых, но в тоже время и несложным действий.
Наступает осенняя пора, время чудесных поделок для детей в детский сад, наши работы состоят из обычных природных материалов, от листьев до картона....
Группа Сороконожки детский сад РАЗВИТИЕ. Эта страничка создана для вас, дорогие мамы и папы! Здесь вы найдете информацию о жизни нашей группы, полезные советы, идеи для развивающих, творческих занятий с детьми и еще много интересного!
Эта страничка создана для вас, дорогие мамы и папы! Здесь вы найдете информацию о жизни нашей группы, полезные советы, идеи для развивающих, творческих...

Ораторское искусство и публичные выступления

S-VOX. Группа S-VOX была основана Артемом Абрамовым (продюсер группы, автор концепций, текстов и музыки) и Дмитрием Окороковым (автор музыки) как арт-проект для издания концептуального Фотоальбома. Творческим консультантом и вокалистом арт-проекта выступил Вадим Самойлов (ex-Агата Кристи). Тогда же с участием Вадима был написан первый трек арт-проекта «Мы с тобой», который и положил начало всей творческой деятельности проекта.Немного позже к S-VOX присоединился Давид Тодуа (музыкальный продюсер группы, автор музыки и текстов), при котором арт-проект обрел новое звучание и собственный фирменный стиль. Давид принял участие в проекте в качестве основного вокалиста, музыкального продюсера, автора музыки, топлайнов, аранжировок.В рамках арт-проекта был выпущен полноформатный концептуальный «Фотоальбом».После успешного релиза Фотоальбома арт-проект трансформировался в музыкальную группу и продолжает творческую деятельность.
Группа S-VOX была основана Артемом Абрамовым (продюсер группы, автор концепций, текстов и музыки) и Дмитрием Окороковым (автор музыки) как арт-проект для...
Поступление - ВГИК, МХАТ, ГИТИС, ЩУКА, ЩЕПКА!. Меня зовут Ильнур Ганиев. Я профессиональный актер театра и кино, певец, педагог по мастерству актера, технике речи и вокалу. Подготовка к поступлению в театральный ВУЗ, в кино ВУЗ, на актерский факультет. Что нужно для успешного поступления? Физическая свобода, хорошие вокальные данные, артистизм, интересный материал, гибкий ум, умение притягивать к себе внимание и огромное желание связать свою жизнь с театром или кино. Занятия в формате онлайн! Помощь в подборе удачного материала. Постановка дыхания, снятие зажимов, физических и эмоциональных. Постановка дикции,голоса.А так же занятия по вокалу. Проработка уверенности. Спешите занять удобное время. Места ограничены. Всем Удачи на поступлении!
Меня зовут Ильнур Ганиев. Я профессиональный актер театра и кино, певец, педагог по мастерству актера, технике речи и вокалу. Подготовка к поступлению в...
Обучение Эстрадные Муз.Инструменты. Группа дипломированных педагогов-практиков набирает учеников по классу:УДАРНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ(полная ударная установка, инструменты мелкой и крупной перкуссии, этнические ударные инструменты)Постановка рук, основы звукоизвлечения,теоретические знания, изобилие стилей и направлений.Абсолютно новая методика обучения.И - самое главное - индивидуальный подход к каждому ученику!Ритмика - основа жизни и здоровья!БАС-ГИТАРАПостановка рук,теория,практика.Секреты нетрадиционных техник:слеп,теппинг,дабл и т.д. в различных стилях музыки.Индивидуальный подход к каждому.Гарантированный успех!АККУСТИЧЕСКАЯ ГИТАРАПостановка рук, нотная грамота, аккомпанемент.Новый подход, новая методика.Любимые песни в компании близких, друзей за один месяц!Этот инструмент доступен всем, и всеми любим.ВОКАЛПостановка голоса, выбор стиля, подбор репертуара, запись и анализ голоса во время урока.В методику собраны лучшие школы мира!Аранжируем ваши авторские песни!Запись альбома(ремейк, авторская песня)Есть дела и посерьезней караоке!)))
Группа дипломированных педагогов-практиков набирает учеников по классу: УДАРНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ (полная ударная установка, инструменты мелкой и крупной...
Постановка рок, экстрим-вокала. Решили петь? Пойте! Решили учиться петь? Учитесь. Средь многочисленных вокальных методик и подходов, о которых так много можно узнать сегодня,есть всего два основных пути: классический (пение от купола) и эстрадный (пение от речевой позиции). Говоря о последнем, мы безусловно подразумеваем такие значительные ответвления как рок, экстрим вокал, ибо основа близкого пения для них едина. Для того, чтобы начать обучение в выбранном вокальном направлении необходим педагог -человек, которому вы доверяете. И здесь основополагающим фактором доверия в первую очередь является открытый разговор педагога с учеником. Последний должен объяснить, пусть даже на пальцах, минуя вокальную терминологию , что Есть желание научиться петь как...Кобейн,(NIRVANA) или Честор (LINKIN PARK),или Луи Армстронг. И не нужно стесняться сравнений и ссылок на понравившегося вокалиста. Далее уж задача преподавателя исходя из услышанного проанализировать и понять - его ли это область, потянет ли данный участок работы, сможет ли он помочь вам .Чем четче вы обозначите желаемый результат, тем скорее его добьетесь.Ну и, конечно, не стоит искать маринованные грибы в банке с компотом. Иначе выражаясь о консервации - не ищите педагога рок, экстрим направлений в академии музыки, музыкальных школах. Чудеса, конечно случаются, но... ЧТО-ТО НЕ ТАК, НО ЧТО? Наиболее частая проблема, с которой сталкиваются начинающие вокалисты -это...голос.)))))))Как его тянуть, откуда извлекать и куда нести? Где бы вы не решили учиться петь и как бы креативно и современно не называлось сие заведение, знайте для себя и помните: работа над репертуаром, с конкретными композициями — это финальная часть дела, а не его начало. Любую песню, которая пришлась по душе, сначала нужно НАУЧИТЬСЯ петь. А этому обязаны предшествовать несколько месяцев подготовки: понятие дыхания, развитие подвижности голоса, его округлости и объема, громкости и атаки наконец ! Так вместо ассоциативных наставлений : Пойте мягче, Пойте жеще, Пойте глубже педагог обязан объяснить какой участок гортани компрессировать -куда надавить что бы получить ту или иную тембральную характеристику, не говоря уже об увеличении громкости звука. А на освоение этого материала и необходимо потратить максимум усилий и времени. Как минимум 2-3 месяца занятий даются на: разработку вокального аппарата, при которой1. Расширяется диапазон: как минимум плюс два - три тона добавляются на нижнем и верхнем участке диапазона.2.Увеличивается качественный объем и громкость.3.Вырабатывается голосовая подвижность.4.Развивается понятие и ощущение регистров, столь необходимое для вокальной режиссуры композиции.И только после этого, как бы резюмируя проделанную работу, можно и нужно защитить ее по средствам понравившихся ученику песен. Таким образом и подвести первые итоги и проверить, как усваивается материал - что подтянуть, а на чем уже и не заострять учебное внимание. Вообще -то это нормально и естественно -данная стратегия давно пользуется успехом в Америке и в Европе. О результате судите сами...Поистине СОВРЕМЕННЫМ в нынешних эстрадных, рок - студиях должен быть не только предлагаемый репертуар, но и система преподавания.
Решили петь? Пойте! Решили учиться петь? Учитесь. Средь многочисленных вокальных методик и подходов, о которых так много можно узнать сегодня,есть всего два...
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ ЗВУЧАТЬ!. Раскрепощение голоса:🎼 вокалотерапия🎼снятие психозажимов🎼наполнение энергией через дыхание и пение🎼постановка дыхания🎼постановка голоса🎼подготовка к записи🎼запись песни (аранжировки,сведение)🎼постановка речи (артикуляция, сила звука,громкость,естественное звучание)🎼работа со стихотворениями - чтение,интонация,композиция
Раскрепощение голоса: 🎼 вокалотерапия 🎼снятие психозажимов 🎼наполнение энергией через дыхание и пение 🎼постановка дыхания 🎼постановка голоса...
АРТ-ЦЕНТР ЭРИДАН. «ЭРИДАН»- это:- Постановка вокального голоса- Развитие музыкального слуха- Элементы нотной грамоты- Индивидуальный творческий подход- Сольное и ансамблевое пение- Работа с микрофоном- Постановка музыкального номера- Инструментальное отделение- Кружок гитары для детей- Языковое отделение- Фитнес клубЗапись в студию «Эридан» по телефону:045 898 9138 Светлана Зенёва
«ЭРИДАН»- это: - Постановка вокального голоса - Развитие музыкального слуха - Элементы нотной грамоты - Индивидуальный творческий подход - Сольное и...
Академия музыки Елены Семенцовой. ⚡Елена Семенцова - педагог по вокалу и постановке голоса, специалист по вокальным дефектам, нарушениям и восстановлению голоса.АДРЕС: Пр. Чернышевского 17 метро Чернышевскаяи Фонтанка 59, метро Гостиный двор✅ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ и ПОДЕЛИСЬ с друзьями:https://www.youtube.com/channel/UCZwhCR7uoOq_uHuKOxrzWmQ✅Мои тренинги на сайте: https://sementsovavoice.ru✅Instagram: https://www.instagram.com/elena.sementsova/✅Facebook: https://www.facebook.com/sementsovavoice✅Обо мне:Опыт работы 17лет. Имею диплом о в/о Преподаватель сольного пения и камерная певица. Участница lX международного вокального фестиваля Хибла Герзмава приглашает... Автор методического пособия для студентов ВУЗов Охрана голоса, а также, Гигиена голоса. Авторская методика Коррекция дефектов голосового звучания , защита которой состоялась в 2009г.Сделать голос красивым, молодым и здоровым - моя работа. Приходи, будем творить!🔥Тел. 8-967-967-70-33АДРЕС: Пр. Чернышевского 17 метро ЧернышевскаяЛичка - [id40181252|Елена Семенцова]Отзывы: https://vk.cc/7y4MaN
⚡Елена Семенцова - педагог по вокалу и постановке голоса, специалист по вокальным дефектам, нарушениям и восстановлению голоса. АДРЕС: Пр. Чернышевского 17...
Art Studio SUNroom. Направления студии : - Школа Академического рисунка. База с перспективой поступления в высшие заведения искусств по всей Европе - Школа Раскрытия Творческого Потенциала Правополушарное рисование. Эбру ( рисование на воде) . Рисуем маслом step-by-step - Школа Вокала Постановка и развитие голоса. Эстрадный вокал- Школа Актерского Мастерства - Школа флористики и ландшафтного дизайна По всем вопросам звоните по тел.: 096-999-03-03 Мария
Направления студии : - Школа Академического рисунка. База с перспективой поступления в высшие заведения искусств по всей Европе - Школа Раскрытия...
ВОКАЛ эстрадный и академический. Для взрослых!Эстрадный вокал Джазовый вокал Академический вокалРазвитие и постановка голоса, развитие певческого диапазона.Индивидуальные занятия. 250 руб.- 40 мин. (академ. час).По желанию 1, 2 или 3 раза в неделю занятия.Педагог: Окунева Марина http://vkontakte.ru/id107091797Контактный телефон: +7 923 287 01 90Место проведения занятий: Красноярский музыкальный театр.
Для взрослых! Эстрадный вокал Джазовый вокал Академический вокал Развитие и постановка голоса, развитие певческого диапазона. Индивидуальные занятия....
Вокальная студия Star Voice | ПМК Идеал. Для тех, кто хочет заниматься музыкой. Обучение эстрадному вокалу. Постановка голоса.
Для тех, кто хочет заниматься музыкой. Обучение эстрадному вокалу. Постановка голоса.
Мастерская голоса Анны Комлевской. Сообщество про постановку голоса и речи для жизни и социальных сетей. Анна Комлевская - автор проекта Мастерская голоса, тренер по постановке голоса и речи. Вокальный коуч.Речь - это то, что нельзя делегировать, а ГОЛОС - это не просто ЗВУК!На этом канале про:- возрождение природного голоса- настройку и постановку голоса для речи- снятие голосовых зажимов- как сделать голос сильным и уверенным- как полюбить звучание своего голоса- упражнения для голоса на каждый день- техника речи и упражнения для дикции- как убрать монотонность речи- как записывать подкасты- голос для социальных сетей (подкасты, прямые эфиры, сторис, видео
Сообщество про постановку голоса и речи для жизни и социальных сетей. Анна Комлевская - автор проекта "Мастерская голоса", тренер по постановке голоса и...