Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро
Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!
Спортивное питание и добавки
Феникс SPA находится в историческом центре Орла , по адресу «площадь мира 4» в здании гостиницы Орёл .
Мы предлагаем своим Гостям сбалансированный пакет...
Тестирование общего состояния здоровья на программно-аппаратном комплексе, восстановительные сеансы в Капсуле здоровья, массаж, прессотерапия, миостимуляция,...
Привет👋
😍Студия #ЯХУДЕЮ - это место, где вам помогут снять стресс и усталость в теле.
Вернуть румянец на щечках!
Мы помогаем женщинам сотворить новое тело,...
Общий массаж является классическим лечебным массажем. Он оказывает лечебное действие как самостоятельно, так и в комплексе с другими лечебными мероприятиями....
Меня зовут Максимов Андрей, я сертифицированный массажист с опытом работы более 10 лет.
Безгранично люблю свою работу, потому что это самое благодарное...
ООО НПО «Транспорт» основано в 1990 году, занимается проектированием и производством транспортно-технологических машин для выполнения...
Красота начинается со здоровья💜
Мы предлагаем услуги👇🏼
▫️ криолиполиз (холодное похудение);
▫️ ультразвуковая кавитация;
▫️ RF-лифтинг;
▫️ аппаратные...
![GENESIS FINGERS. НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ ДВУХМЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ ТРЕНИРОВОК.Советы по прохождению программы:0. Методика включает периодизацию нагрузок и в лазании, и в развивающих упражнениях. Сам факт лазательных тренировок не является обязательным, то есть можно просто выполнять специальные упражнения дома или в зале, при наличии необходимого инвентаря. Но выполнение лазательных тренировок в этот период (что приветствуется) желательно проводить в рамках нагрузки, подробно описанной в программе. В случае сильного отклонения от режима, появится шанс перегрузить тренируемые части тела и снизить результативность от тренировок этого курса. Поэтому самодеятельность в данном случае должна быть осознанной. Такие занятия будут выполняться на свой страх и риск. 1. После первого выполнения всего цикла необходимо отдохнуть 2 месяца от изолированных тренировок пальцев. В этот период следует активно лазать и повышать технические навыки, категорию лазания и адаптировать наработанные в ходе занятий качества под наш вид спорта.2. Затем ВАЖНО отдохнуть от 14 до 21 дней (в зависимости от субъективных ощущений накопленного утомления) от лазания и специальной физической подготовки. И на этот период переключить своё внимание на другой вид спорта или иную активную деятельность с целью разгрузить нервную систему и восстановить травмированные ткани.3. Можно неоднократно повторять цикл тренировок в этом режиме (2 месяца СФП + лазание, 2 месяца лазание, 14-21 день отдыха), но каждый новый этап увеличивать нагрузку в СИЛОВЫХ упражнениях.Программа состоит из:- Специальных разминочных упражнений, направленных на ежедневную подготовку мышц, сухожилий и связок к работе без травм.- Значительный перечень разнообразных силовых упражнений, выверенных научным и эмпирическим путями, для всесторонней подготовки необходимого скалолазаного функционала пальцев рук.- Комплекс упражнений на мобильность кистей и пальцев рук, который поможет сохранить здоровье и создаст целостный подход к тренировкам, что в свою очередь скажется на прогрессии в силовых показателях.- Комплекс восстановительных упражнений. Его задача - эффективно снять напряжение после тренировок со ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ нагрузкой и во время промежуточных этапов между пиками интенсивности. Это необходимая часть для сохранения спортивного долголетия и возможности прогрессировать в силовых упражнениях и лазании без травм.Успехов!Ваш тренер[id9692028|Павел Морозов]](https://sun1-91.userapi.com/s/v1/ig1/IGWJLKrqhMqTcuxSOvYwEugcJoCnOsJfg48s9OkhGR6IdW2w86_aGE2K1mbTRK_mBK5DLvcT.jpg?quality=96&crop=0,742,1255,1255&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "GENESIS FINGERS. НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ ДВУХМЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ ТРЕНИРОВОК.Советы по прохождению программы:0. Методика включает периодизацию нагрузок и в лазании, и в развивающих упражнениях. Сам факт лазательных тренировок не является обязательным, то есть можно просто выполнять специальные упражнения дома или в зале, при наличии необходимого инвентаря. Но выполнение лазательных тренировок в этот период (что приветствуется) желательно проводить в рамках нагрузки, подробно описанной в программе. В случае сильного отклонения от режима, появится шанс перегрузить тренируемые части тела и снизить результативность от тренировок этого курса. Поэтому самодеятельность в данном случае должна быть осознанной. Такие занятия будут выполняться на свой страх и риск. 1. После первого выполнения всего цикла необходимо отдохнуть 2 месяца от изолированных тренировок пальцев. В этот период следует активно лазать и повышать технические навыки, категорию лазания и адаптировать наработанные в ходе занятий качества под наш вид спорта.2. Затем ВАЖНО отдохнуть от 14 до 21 дней (в зависимости от субъективных ощущений накопленного утомления) от лазания и специальной физической подготовки. И на этот период переключить своё внимание на другой вид спорта или иную активную деятельность с целью разгрузить нервную систему и восстановить травмированные ткани.3. Можно неоднократно повторять цикл тренировок в этом режиме (2 месяца СФП + лазание, 2 месяца лазание, 14-21 день отдыха), но каждый новый этап увеличивать нагрузку в СИЛОВЫХ упражнениях.Программа состоит из:- Специальных разминочных упражнений, направленных на ежедневную подготовку мышц, сухожилий и связок к работе без травм.- Значительный перечень разнообразных силовых упражнений, выверенных научным и эмпирическим путями, для всесторонней подготовки необходимого скалолазаного функционала пальцев рук.- Комплекс упражнений на мобильность кистей и пальцев рук, который поможет сохранить здоровье и создаст целостный подход к тренировкам, что в свою очередь скажется на прогрессии в силовых показателях.- Комплекс восстановительных упражнений. Его задача - эффективно снять напряжение после тренировок со ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ нагрузкой и во время промежуточных этапов между пиками интенсивности. Это необходимая часть для сохранения спортивного долголетия и возможности прогрессировать в силовых упражнениях и лазании без травм.Успехов!Ваш тренер[id9692028|Павел Морозов]")
НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ ДВУХМЕСЯЧНЫЙ ЦИКЛ ТРЕНИРОВОК.
Советы по прохождению программы:
0. Методика включает периодизацию нагрузок и в лазании, и в...
Приглашаю в студию Smart/Колористики по адресу ул. Георгия Димитрова 1А, отдельный кабинет в парикмахерской Стрижка Хит.
Работаю по записи в удобное для вас...
Телефон 4-20-62.звоните по всем вопросам.
Физкультурно-спортивный комплекс «Колос» включает в себя: - универсальный спортивный зал (42м х 24 м) с...
Цель: получение практических и теоретических знаний, для работы в фитнес клубе, с выдачей свидетельства государственного образца, дающего право ведения...
Ремонт квадрокоптеров :DJI Mavic pro , DJI Mavic 2 Pro , DJI Mavic 2 Zoom , DJI Spark , DJI Mavic Air , DJI Mavic Air 2 , DJI Phantom 4 , Pro , Pro Plus ,...
Модные тренды и стиль
В нашем магазине вы можете найти большой выбор модных головных уборов и аксессуаров на любой вкус для детей и взрослых.
• Осенние шапки
• Снуды
• Перчатки
•...
Стильные Европейские модели...
Продукция под марками Silky-lu и MARSA' EX - это качество, стиль и элегантность.
Вот уже насколько столетий подряд мода на...
![Батик платки Поларсилк (Polarsilk) , украшения. Поларсилк - Платки и шарфы из натурального шелка с ручной росписью, украшения от Людмилы Карсаковой .Связаться с мастером:Вконтакте: [id58774947|Людмила Карсакова]E-mail: LKarsakova@yandex.ru](https://sun1-94.userapi.com/s/v1/ig2/8AF-bpDgqQ6XQGYpeQVYtqNcJFHo1bUV0J17S2Lknl4Ao3ac4igv89PU4H4kgDJAK2QfGPv0gbltB10n2IN3D7Kl.jpg?quality=95&crop=155,79,557,557&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "Батик платки Поларсилк (Polarsilk) , украшения. Поларсилк - Платки и шарфы из натурального шелка с ручной росписью, украшения от Людмилы Карсаковой .Связаться с мастером:Вконтакте: [id58774947|Людмила Карсакова]E-mail: LKarsakova@yandex.ru")
Поларсилк - Платки и шарфы из натурального шелка с ручной росписью, украшения от Людмилы Карсаковой .
Связаться с мастером:
Вконтакте: [id58774947|Людмила...
Павлопосадский платок- это стильные аксессуары,которые дарят тепло,красоту и хорошее настроение!!!Поможем подобрать Павлопосадский платок лично для...
Название магазина: “Дуэт Модница”
Описание:
Магазин “Дуэт Модница” - это уютное место, где каждая женщина сможет найти свой уникальный стиль и подчеркнуть...
В нашем магазине представлены только точные копии часов и сумок известных брендов. Когда речь идет о копиях каких-либо дорогих вещей, например копиях часов...
Эксклюзивные женские платки и шарфы известных мировых брэндов по вкусным ценам!
г. Москва
ул. Тверская, д.3
Мы работаем 7 дней в неделю с 15 до 20
☎+7(910)...
Платки, шарфы, палантины и аксессуары к ним.
Стильный дизайн и яркие краски для создания Вашего неповторимого образа!
Заказывайте, пишите, задавайте вопросы...
Магазин расположен на пр. Славы д15 , остановка "ул. Белградская "(под рестораном "Токио Сити", вход со двора в подвальчик.) 1 минута от остановки ....
Новый шарфик поднимает настроение☺️
Цены от 500 рублей. Скидки при покупке от 1500 рублей!
Все пожелания и вопросы о покупках пишите Администрации http://vkontakte.ru/id38946313
Смотрите...
МОДНЫЕ и стильные вещи под заказ.
Вы сможете приобрести у нас стильные и модные вещи: галифе, модные джинсы 2011, джинсы с мотней, часы, куртки кожзам,...
Домашний декор и стиль интерьера
Мягкие буквы-подушки - это удивительный подарок не только для детей, но и для взрослых. Буквы отлично украсят как детскую, так и спальню взрослых, придав...
Компания "Homesegreto" является официальным представителем в России ведущих итальянских фабрик, таких как FRANCESCO PASI, SANTAROSSA, VRINEL, VITTORIA...
Знаете что такое метрика для детей? Это самые трепетные даты, которые помнит каждая мама
Метрика станет настоящим украшением вашего дома, детской комнаты...
Постельное белье – необходимый атрибут спален и гостевых комнат, который создан не только для крепкого сна, но и для декора интерьера. Подобрать постельный...
Творческая мастерская мебели Константина Усталова.
Спальный гарнитур из ясеня, дуба, березы от частного мастера по уникальному проекту за 2 месяца с...
Слова из дерева
Деревянные буквы
Метрика
Бизиборды
Топпер
Свадебный декор
Фоторамка
Оригинальные подарки
Изделия из дерева - новинка в декоре интерьера...
Шторы нити (кисея) ― это новинка из ряда универсальных штор. Они могут быть как шторы для зала, шторы для спальни, шторы для кухни,шторы для прихожейтак и...
🏡 Городской комфорт в деревенском доме.
До 12ти человек. Бронирование по телефону 89193357667.
Что есть поблизости:
➡️ ГЛК Завьялиха в 11км....
Я рада предложить моим покупателям только самое лучшее и по доступным ценам.Подберу ткань,фурнитуру,карнизы.Срок исполнения заказов от 3дней
Ваше настроение,...
Виниловые наклейки на стены - это удобно, быстро и очень красиво!
Можно использовать:
- для декора квартиры - кухня, спальня, детская;
- для декора или...
Стильные фотообои для эксклюзивного декора интерьера.
Мечтаете разнообразить скучный интерьер дома? Хотите удивить гостей уникальным стилем каждой комнаты?...
Здравствуйте!Предлагаем вашему вниманию широкий выбор штор и тюля по доступным ценам.
Наша команда поможет вам создать уют в доме.Шьем...
Ораторское искусство и публичные выступления
Услуги по продвижению сообществ в контакте. Ведение групп, наполнение контентом, поиск целевой аудитории. Оформление...
🔹 Йогалатес
🔹 Цигун гимнастика
🔹 Танцевально-двигательные практики
Телесные практики призваны помогать человеку устранять конфликты на уровне тела и...
Поиск персонала на дому. От вас требуется с помощью вконтакте искать тех, кому нужна работа. Обновлять каждый час объявления в контакте и добавлять в друзья...
Группа о культуре танцах и музыке стран Африки. Основное направление: лузофоны и франкофоны Африки. А так же мероприятиям связанным с этой культурой в...
Медицинский (клинический) психолог
Направления работы:
- Эффективная работа с ограничивающими убеждениями;
- Индивидуальное консультирование;
-...
![Статусы| Граффити| Демотиваторы [В]КОНТАКТЕ| КОНКУРС МИС [В]КОНТАКТЕ АВГУСТ 2011. Как Вы уже , наверное, догадались эта группа полностью посвящена статусам… Можете называть их по разному: статусы контакта, статусы для вконтакте, статусы в контакте, статусы для аськи. От этого не изменится их общий смысл. Ведь смысл вашего статуса - это донести до ваших друзей, знакомых Ваше эмоциональное состояние! Самые смешные и прикольные статусы вконтакте=) У нас вы можете подобрать статус для себя, также можно просто почитать и посмеятся=) Если вы видели смешной статус у друга, добавьте его к нам, пусть посмеются остальные))))](https://sun9-63.userapi.com/impg/c10462/g28918221/d_3dca9d48.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=1df7e180d0a27041e8e0f8dc78c95512&u=2odadRt45KpQX1bCn5UbmTnyvDU0SzQi9AWT8wguy7Y&cs=480x480 "Статусы| Граффити| Демотиваторы [В]КОНТАКТЕ| КОНКУРС МИС [В]КОНТАКТЕ АВГУСТ 2011. Как Вы уже , наверное, догадались эта группа полностью посвящена статусам… Можете называть их по разному: статусы контакта, статусы для вконтакте, статусы в контакте, статусы для аськи. От этого не изменится их общий смысл. Ведь смысл вашего статуса - это донести до ваших друзей, знакомых Ваше эмоциональное состояние! Самые смешные и прикольные статусы вконтакте=) У нас вы можете подобрать статус для себя, также можно просто почитать и посмеятся=) Если вы видели смешной статус у друга, добавьте его к нам, пусть посмеются остальные))))")
Как Вы уже , наверное, догадались эта группа полностью посвящена статусам… Можете называть их по разному: статусы контакта, статусы для вконтакте, статусы в...
Вы живете не свою жизнь, а проживаете жизнь по планам и ожиданиям других?
Заботитесь о других, а о себе позаботиться забываете?
Вы проживаете возрастной...
![Лучшая музыка с DJ Maq(c). Лучшая музыка современности от DJ Maq(c)Слушайте,просматривая страницы,играя в игры,общаясь!Насладитесь+)Любителям Linkin Park.Есть много всего=)Другая музыка тоже присутствует=) Данный клуб создан для фанатов и людям, кому нравится группа [Linkin Park]! Музыка Linkin Park уникальна. В отличие от большинства групп, они не копируют то что делают другие, чтобы получить легкий путь к славе. Вместо этого Linkin Park создали звук полностью оригинальный и новый. Linkin Park создают музыку которая остается в вашей голове очень надолго. Живая музыка и эмоциональные вокалы входят вам в душу. Песни очень разнообразны с переходами от гитары к рэп и электронным вставкам.Cтаренькое изречение Брэда:Самое большое неправильное представление о Linkin Park - то, что мы являемся только рок-группой. Мы думаем, что музыка Linkin Park - смесь многих жанров; гибрид того, на чем шесть из нас выросли. Честер Беннингтон-вокалМайк Шинода-вокал, клавишные, гитараБрэд Делсон-гитараРоб Бурдон-барабаныДжо Хан-DJ, сэмплированиеДэйв Фаррелл (Phoenix)-басс-гитара_______________________________________ Наша группа создана не только для фанов Linkin Park<Но и для других групп>Офиц.музыкальная группа нашей группы Linkin Park(c).[Powered By DJ Maq(c)]________________________________________ <a href=http://vkontakte.ru/id54738854>Я в контакте</a>](https://sun9-56.userapi.com/impg/c4736/g14022120/b_657f1916.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=92a1da77a30f5a35f1c1d607231b813e&u=EdA6GOVy5Qe6NrZRFuxH5zlHbC73WzrAxNJeWXFrsjo&cs=480x480 "Лучшая музыка с DJ Maq(c). Лучшая музыка современности от DJ Maq(c)Слушайте,просматривая страницы,играя в игры,общаясь!Насладитесь+)Любителям Linkin Park.Есть много всего=)Другая музыка тоже присутствует=) Данный клуб создан для фанатов и людям, кому нравится группа [Linkin Park]! Музыка Linkin Park уникальна. В отличие от большинства групп, они не копируют то что делают другие, чтобы получить легкий путь к славе. Вместо этого Linkin Park создали звук полностью оригинальный и новый. Linkin Park создают музыку которая остается в вашей голове очень надолго. Живая музыка и эмоциональные вокалы входят вам в душу. Песни очень разнообразны с переходами от гитары к рэп и электронным вставкам.Cтаренькое изречение Брэда:Самое большое неправильное представление о Linkin Park - то, что мы являемся только рок-группой. Мы думаем, что музыка Linkin Park - смесь многих жанров; гибрид того, на чем шесть из нас выросли. Честер Беннингтон-вокалМайк Шинода-вокал, клавишные, гитараБрэд Делсон-гитараРоб Бурдон-барабаныДжо Хан-DJ, сэмплированиеДэйв Фаррелл (Phoenix)-басс-гитара_______________________________________ Наша группа создана не только для фанов Linkin Park<Но и для других групп>Офиц.музыкальная группа нашей группы Linkin Park(c).[Powered By DJ Maq(c)]________________________________________ <a href=http://vkontakte.ru/id54738854>Я в контакте</a>")
Лучшая музыка современности от DJ Maq(c)Слушайте,просматривая страницы,играя в игры,общаясь!Насладитесь+)Любителям Linkin Park.Есть много всего=)Другая...
Алхимия танца с Гайаватой - Это не просто танцы в обычном понимании этого слова. Это нечто более глубокое, сакральное и таинственное. Это мистерия танца и...
Алхимия танца с Гайаватой
Удивительное по красоте и энергетической насыщенности сочетание многовековых традиций разных народов и культур, пробуждающее к...
Психологические занятия для детей и взрослых. С детьми изучаем эмоциональный интелект, со взрослыми учимся понимать и принимать свои эмоции. Почему эмоции...