Найдите людей и сообщества ВКонтакте легко и быстро

Наш сервис помогает вам быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Будь то поиск друзей, знакомых или популярных групп для общения, товаров и услуг – наш удобный интерфейс и мощные фильтры позволяют находить нужную информацию за несколько секунд. Забудьте о долгих поисках – с нашим сервисом вы получите доступ к необходимой информации моментально. Откройте для себя новые возможности ВКонтакте прямо сейчас!

Спортивное питание и добавки

Гейнер !!!!Доставка по всей Украине. продажа спортивного питания опт и розница (гейнера , протеина, креатина ,жиросжигателей)
продажа спортивного питания опт и розница (гейнера , протеина, креатина...
Заказы протеина/гейнера с доставкой по П-П.. Здесь мы принимаем заказы на доставку протеина/гейнера по Павловскому Посаду.
Здесь мы принимаем заказы на доставку протеина/гейнера по Павловскому Посаду.
Купить гейнер в Украине. СТРАНИЦА ДЛЯ ЗАКАЗА: https://goo.gl/QACl3RБыстро отправим товар.Оплата при получении.
СТРАНИЦА ДЛЯ ЗАКАЗА: https://goo.gl/QACl3R Быстро отправим товар. Оплата при получении.
ГЕЙНЕРЫ. САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ. Вас приветствует интернет магазин.-большой ассортимент товара-высокое качество-низкие ценыВ связи с некоторыми трудностями магазин переехал по адресу:http://vk.com/club29817244
Вас приветствует интернет магазин. -большой ассортимент товара -высокое качество -низкие цены В связи с некоторыми трудностями магазин переехал по адресу:...
Купить гейнер в Киеве. Магазин AFB КиевГейнер - один из видов спортивного питания и являеться ключевым. В состав Гейнера входит смеси белковые и углеводные. Так же в них добовляют аминокислоты, и разные примиси. Наш магазин предоставляет большей выбор гейнеров на рынке Украины. Унас мы можете купить Гейнер таких марок: BioTech USA, BSN, Country Life, Dymatize Nutrition, FitMax, Gaspari Nutrition, Ironmaxx, MHP, MuscleTech, «Nutrend», Olimp Labs, Optimum Nutrition, Pro Nutrition, Prolab, Sci-Fit, Scitec Essentials, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition ( купить гейнер киев afb.com.ua)Функции1.Набор массы2.Востановление сил и энергииКупить Гейнер Киев вы можете у наших менеджеров или оформить заказ на сайте.Получить консультацию или оформить заказ в любое время:+38(063)-860-70-98;https://vk.com/id279222923ТЕГИ: #гейнер Киев #спортивное питание Киев #спортпит #купить гейнер Киев
Магазин AFB Киев Гейнер - один из видов спортивного питания и являеться ключевым. В состав Гейнера входит смеси белковые и углеводные. Так же в них...
Йога-туры | Татьяна Гейнер. Давайте познакомимся?Я, Татьяна Гейнер, инструктор йоги и голосовых практик, консультант по предназначению. В прошлом математик, выпускница НГУ с красным дипломом, чемпионка новосибирской области по лыжам. За последний год провела 10 йога-туров: на Алтае, на Байкале и в Абхазии.Отзывы клиентов https://yogalm.ru/otzyvyЯ организую выезды в природные места, в процессе которых Вы сможете получить ответы на свои вопросы, заняться своим здоровьем через йогу, освободить вытесненные эмоции через голосовые практики.Начните менять судьбу с диагностики предназначения - запишитесь на консультацию!
Давайте познакомимся? Я, Татьяна Гейнер, инструктор йоги и голосовых практик, консультант по предназначению. В прошлом математик, выпускница НГУ с красным...
Спортивное питание Кривой Рог|протеины|гейнеры... Интернет-магазин Спортивного Питания, Низкие цены! Высокое качество!Профессиональная консультация!Оперативность обработки заказа! Работаем по всему нашему прекрасному Кривому Рогу=)Группа предназначена для любителей здорового образа жизни. Здесь Вы найдете много интересной, а главное полезной информации. Мы поможем Вам разобраться в спортивном питании, развеять мифы и стереотипы, понять какие спортивные добавки необходимы именно Вам. Мы не обязываем участников группы покупать спортивное питание именно у нас, мы всего лишь хотим быть частью Вашего успеха!!! Построим идеальное тело ВМЕСТЕ!! Мы гарантируем помощь в построении Вашего тела и поддержания здоровья, а для осуществления этого предложить только качественный продукт по доступным ценам!!!
Интернет-магазин Спортивного Питания, Низкие цены! Высокое качество!Профессиональная консультация!Оперативность обработки заказа! Работаем по всему нашему...
ГЕЙНЕР. Спортивное питание - Гейнер
Спортивное питание - Гейнер
ПРОТЕИН!!! СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ. Гейнер. Фитнес. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг Качалка.. Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и спортивному питанию.Широкий ассортимент спортивного питания от ведущих мировых производителей. Вся продукция сертифицирована и закуплена у официальных дистрибьюторов или непосредственно у производителей за рубежом. Но качественно – не значит дорого. В Интернет мы поддерживаем самые низкие цены, которые только возможны на неподдельную продукцию.ВНИМАНИЕ!В ГРУППЕ САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ В ГОРОДЕ!БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПРИ ЗАКАЗЕ ОТ 3 тыс. руб. в пределах г. Новокузнецк.
Общение любителей силовых видов спорта, единоборств и фитнеса. Обширная библиотека статей по методикам тренировок, диетам и спортивному питанию. Широкий...
Спортивное питание| Протеин | Пептиды | Гейнер. Здраствуйте хочу представить вашему вниманию Протеин,гейнер,бсаа,креатин на развес по супер низким ценам только у нас постоянно проходят акции и прочее скидки)-У нас покупать безопасно и очень дешего )-У нас большой ассортимент по маленьким ценам)-0677295817 (Руслан)
Здраствуйте хочу представить вашему вниманию Протеин,гейнер,бсаа,креатин на развес по супер низким ценам только у нас постоянно проходят акции и прочее...

Модные тренды и стиль

Лето круглый год. Акция по обуви мировых брендов- Berkemann и Ortmann
Акция по обуви мировых брендов- Berkemann и Ortmann
Премия Лидер года. «Лидер года» - это не только получение признания от тех, кто формирует общественное мнение, от экспертов в разных профессиональных областях, но и публичный жест яркой самодостаточной личности, от которого зависит позиционирование компании и укрепление личного бренда ее руководителя.
«Лидер года» - это не только получение признания от тех, кто формирует общественное мнение, от экспертов в разных профессиональных областях, но и публичный...
5 МИЛЛИОНОВ За Год Работы В Интернете!. Сколько Вы зарабатываете в год: 300 000, 400 000, 500 000 рублей? Хотели бы Вы узнать как зарабатывать более 5 млн. рублей в год?http://goo.gl/l6f8FKУвидеть своими глазами историю простого парня, который, устав от долгов, просто взял и начал зарабатывать в интернете. Да так, что только за первый год заработал более 5 млн рублей… Без «технарских» знаний, без «имени», бренда и тп… И без затрат.Да, и это не форекс, млм и тп, а реальный бизнес…Убедитесь в этом сами на бесплатном онлайн-семинаре: http://goo.gl/l6f8FK
Сколько Вы зарабатываете в год: 300 000, 400 000, 500 000 рублей? Хотели бы Вы узнать как зарабатывать более 5 млн. рублей в год? http://goo.gl/l6f8FK...
Футболка 51 I Мурманск. Мурманский бренд созданный за ПОЛЯРНЫМ КРУГОМ в 2010 году🔥🔥🔥У нас собственная трикотажная фабрика в Мурманске. Мы производим футболки, толстовки, костюмы, свитера, шапки и многое другое... Поэтому все ваши идеи сможем воплотить в жизнь за 1 день! Весь товар сертифицирован!Печать на футболках, толстовках, свитшотах, кружках.👕 Магазин футболка51 в ТРК Мурманск Молл 4 этаж у эскалатора. Часы работы: пн-вс с 10 до 22. Телефон: 785-405.👕 Магазин футболка51 в Кировске, ТЦ Олимп 2 этаж. Часы работы: пн-вс с 11 до 19. Телефон: 8(921)150-69-83. Телефон розничной продажи: 785-405 с 10 до 22х ОПТОВЫЕ ЗАКУПКИ 8(921)151-16-42 ЗВОНИТЬ с 10 до 20 ([id8992675|Дмитрий]).
Мурманский бренд созданный за ПОЛЯРНЫМ КРУГОМ в 2010 году🔥🔥🔥У нас собственная трикотажная фабрика в Мурманске. Мы производим футболки, толстовки, костюмы,...
.ιllιlι.ιl ADIO и другие популярныые бренды .ιll. Интернет-скейтшоп Proskater.ru рад сообщить хорошую новость для тех, кто в эти предпраздничные дни все еще не выбрал новогодние подарки для своих друзей и близких Помимо ежегоднего чарта 10 лучших новогодних подарков в этом году Proskater.ru выпустили подарочные сертификаты на суммы 500 р. 1000 р. 3500 р. и 5000 р. Суть проста – в новогоднюю ночь вы дарите сертификат своему другу, подруге, сыну, дочери или соседке по лестничной площадке, которые в течение 2 месяцев совершает по нему покупку на Proskater.ru.Получения сертификата осуществляется в виде электронного письма. На почтовый ящик, указанный при регистрации, высылается письмо с подарочным сертификатом, где указан его денежный номинал и код сертификата, который нужно будет указать при оформлении заказа. При покупке товара, сумма которого превышает денежный номинал сертификата, есть возможность доплаты оставшейся суммы любым способом, действующим на Proskater.ru. Распечатывайте его, и смело вручайте его будущему обладателю, только не забудьте написать свои поздравления.Сертификаты действительны 2 месяца со дня приобретения.Смотрите подарочные сертификаты Proskater.ru здесь
Интернет-скейтшоп Proskater.ru рад сообщить хорошую новость для тех, кто в эти предпраздничные дни все еще не выбрал новогодние подарки для своих друзей и...
Агентство О'БРЕНД. Event-агентство «О'БРЕНД» оказывает профессиональные услуги по организации праздничных и деловых мероприятий – от разработки концепции, до ее реализации «под ключ».На рынке ивент услуг Мы работаем с 2007 года. Наши основные направления в которых мы работаем:- корпоративные мероприятия- частные мероприятия- деловые мероприятия- траурные мероприятия- туризмотдельной строкой хотим подчеркнуть- наши проектыВсе эти направления вы можете посмотреть на нашем сайте.Мы занимаемся проектами в формате под ключ и обязательно предложим Вам идеальное решение для любого бюджета. Создадим динамичное, захватывающее и событие по Вашему желанию!! Наша команда проявит творческий подход к празднику и уделит внимание деталям. Ключевой фактор нашего успеха - ориентация на пожелания клиента. Мы обладаем достаточным опытом и ресурсами для осуществления любых проектов.
Event-агентство «О'БРЕНД» оказывает профессиональные услуги по организации праздничных и деловых мероприятий – от разработки концепции, до ее реализации «под...
СПЕШИТИ!!!СПЕШИТИ!!!Качественная косметика известных брендов ШАННЕЛЬ,ДИОР,ХЬЮГА БОСС,ЭЛЬСЕВ ЛОРАН,ЖИВАНШИ!Делайте подарки к Новому году!доставка!. Качественная косметика известных брендов ШАННЕЛЬ,ДИОР,ХЬЮГА БОСС,ЭЛЬСЕВ ЛОРАН,ЖИВАНШИ!Делайте подарки к Новому году!доставка!
Качественная косметика известных брендов ШАННЕЛЬ,ДИОР,ХЬЮГА БОСС,ЭЛЬСЕВ ЛОРАН,ЖИВАНШИ!Делайте подарки к Новому...
Центр Бега. Вас приветствует команда сети спортивных магазинов «Центр бега»!Предлагаем Вам большой выбор спортивной оригинальной обуви и одежды брендов Bmai Nike, Adidas, Puma , Health, SauconyКоманда мастеров подберёт вам обувь под ваш запрос ( кмс/мс/мсмк в наших рядах).Основатель: МСМК по лёгкой атлетике Дремин Алексей, участник Ои 2012.основное направление - мы экипируем спортивные школы.Работаем с 2014 года.Магазины:1) г Челябинск-Сони Кривой 46(перекресток ул Энгельса и Сони кривой ) +7(932)305-05-12 2) Екатеринбург- Хохрякова 21. +7(932)12122003) Санкт-Петербург-2й Муринский 38.+799923452094) Кисловодск-сезонный магазин, Жуковского 5А ( здесь работаем 5 месяцев в году на сборах: октябрь -ноябрь, март-май).Работаем каждый день, включая праздники и выходные.Отзывы:https://vk.com/topic-70116662_33309456Оригинальный товар Все актуальное наличие смотрим на сайте :Центрбега.рф Отправка Почтой РФ, СДЭК/ транспортными компаниями
Вас приветствует команда сети спортивных магазинов «Центр бега»! Предлагаем Вам большой выбор спортивной оригинальной обуви и одежды брендов Bmai Nike,...
IDEAL LASHES: МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ РЕСНИЦ. IDEAL LASHES COMPANY - лидер на рынке России по продаже материалов для наращивания ресниц, моделирования бровей, ламинирования, биозавивки с 10-летним опытом работы.Являемся официальными производителями таких брендов, как:- Ideal Lashes - Charme Zone- EvolutionЭксклюзивный дистрибьютор бренда Beautier в России.В 2019 году выпустили совершенно новый бренд косметики Uspenskaya Beauty Lab.Ищем представителей для успешного сотрудничества.КОНТАКТЫ:НАЛИЧИЕ И ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗОВ:ideal-lashes.ruОПТОВЫЕ ЗАКУПКИ :http://ideal-lashes.ru/optovikam/ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВО:info@ideal-lashes.ruДОСТАВКА И ОПЛАТА:http://ideal-lashes.ru/oplata-i-dostavka/АДРЕС:http://ideal-lashes.ru/about/contacts/
IDEAL LASHES COMPANY - лидер на рынке России по продаже материалов для наращивания ресниц, моделирования бровей, ламинирования, биозавивки с 10-летним опытом...
Автомобили ГК Престиж-авто г. Киров. Мы продаем и обслуживаем автомобили ведущих автомобильных брендов с 2000 года.В наших автосалонах вы найдете лучшие модели таких брендов как Nissan, Chevrolet, Ford, Mercedes-Benz.Отдельно функционирует сервисный центр кузовного ремонта.Все автосалоны и автосервисы группы компаний расположены в одном месте по адресу: г. Киров, ул. Дзержинского, 77. Вы можете связаться с нами по общему телефону +7 8332 207−666Или позвонить в конкретный отдел:Автомобили с пробегом 8 922 668-19-57Сервисный Центр Nissan и Мульти брэнд 8(8332)249-999Официальный дилер EXEED 8(8332)329-999Официальный дилер Sollers/FORD 8(8332)328-888Центр кузовного ремонта 8(8332)248-233ООО «Авто-престиж»Юридический адрес: Россия, 610047, г. Киров, ул. Дзержинского, дом 77ОГРН 1084345010067
Мы продаем и обслуживаем автомобили ведущих автомобильных брендов с 2000 года. В наших автосалонах вы найдете лучшие модели таких брендов как Nissan,...
Вятские Рассветы. Группа объединяет настоящих и будущих сотрудников и покупателей сети магазинов Вятские Рассветы и является официальной группой компании.Компания работает с 1998 г. Сначала компания занималась оптовыми поставками продуктов питания.С 2000 г. появилось розничное направление.С 2004 г. компания стала работать под брендом Красногорский.С 2005 г. компания перешла на современный формат торговли - магазин самообслуживания.В 2015 году начался длительный процесс ребрендинга. В результате сеть предстала перед покупателями в новом оформлении под названием Вятские рассветы.Сейчас Вятские Рассветы - это около 5000 кв.м. торговых площадей, 350 работников, более 12000 покупателей ежедневно.Список адресов магазинов:г.Киров, ул.Некрасова, 16 (41-73-35)г.Киров, Профсоюзная ул, 4 (22-55-80)г.Киров, Заводская ул, 6 (22-07-87)г.Киров, Ломоносова ул, 35 (22-07-04) г.Киров, Милицейская ул, 45 (41-72-92)г.Киров, Маршала Конева ул, 13 (41-72-73)г.Киров, ул. Московская, 138 (41-72-32)г.Киров, ул. Ульяновская, 22 (22-21-32)п.Костино, ул. Октябрьская, 2А (50-83-81)п.Макарье, ул. Проезжая, 42Б (21-20-55)Нововятск,ул.Кирова, 26 (22-07-73)
Группа объединяет настоящих и будущих сотрудников и покупателей сети магазинов "Вятские Рассветы" и является официальной группой компании. Компания работает...
ГуГуся - бренд товаров для детей на Вайлдберис.. Уже 2 года мы поставляем лучшие детские товары на Вайлдберис и Озон.Тут вы может найти подробные обзоры наших товаров, узнать о поступлении и акциях, а также задать вопросы по товару.Наш бренд игрушек на Вайлдберис:https://www.wildberries.ru/brands/testoys#c139028356
Уже 2 года мы поставляем лучшие детские товары на Вайлдберис и Озон. Тут вы может найти подробные обзоры наших товаров, узнать о поступлении и акциях, а...

Домашний декор и стиль интерьера

Мебельная фабрика «Арт-Декор Казань». Мебельная фабрика «АртДекор» — это современное производство с новейшим оборудованием, технологиями и широким выбором продукции.Главное правило фабрики «все для клиента», поэтому для нас всегда принципиально, чтобы клиенты получали качественную мебель, которая будет служить им значительно дольше формального срока указанного в документации.
Мебельная фабрика «АртДекор» — это современное производство с новейшим оборудованием, технологиями и широким выбором продукции. Главное правило фабрики «все...
Декор/оформление праздников Sunny Tiger, Харьков. Собираетесь устроить современный и яркий праздник? В Sunny Tiger Вы найдёте всю нужную атрибутику праздника! С помощью нашей продукции украсить праздник не составит труда, а результаты Вашей работы никого не оставят равнодушным!Минимальная сумма заказа - 100 грнОтправки по всей Украине или личная встреча в Харькове)Наш сайт https://sunnytiger.com.uaЦЕНА в ВК и на САЙТЕ может отличаться! (на сайте цены в основном снижаются, а в ВК уже нет времени их обновлять)Если Вы оформляете заказы через данную соц.сеть, значит вы соглашаетесь на эти цены. Если хотите платить меньше, переходите на наш сайт https://sunnytiger.com.ua и оформляйте заказы там или по указанным рабочим телефонам в рабочее время)))С уважением, компания Sunny Tiger.
Собираетесь устроить современный и яркий праздник? В Sunny Tiger Вы найдёте всю нужную атрибутику праздника! С помощью нашей продукции украсить праздник не...
Оформление и декор свадьбы | Сыктывкар, Ухта. Необыкновенная студия декора Ethno 'Аrt предлагает услуги оформления свадеб, фотосессий и романтических событий в Сыктывкаре, Микуни, Емве, Ухте. Мы работаем исключительно в стилях этно, эко, рустик, бохо, богемный шик. Нам под силу устроить Вам настоящую национальную свадьбу в условиях современности. Создать реквизит для оформления в стиле той культуры, к которой Вы принадлежите или той эпохи, которую хотите воссоздать. Наше вдохновение это природа, и если вы мечтаете, чтобы ваше торжество было украшенно в природной гамме, с композициями полевых цветов, арок из корней деревьев, аксессуаров из антиквариатных вещей, то мы создадим Вам именно то пространство в дизайне, о котором Вы мечтали!Наши услуги:● оформление романтического вечера (сделайте предложение девушке красиво)● оформление девичников на природе● создание свадебных фото-зон ● оформление свадьбы - банкетное пространство- зоны фуршета- канди-бары- выездные церемонии брака● оформление зоны для фотосессии на природе (love-story)● изготовление реквизита и аксессуаров для свадьбы● украшение номеров \ комнат для новобрачных● аренда свадебных и праздничных аксессуаров (буквы, вазы, корзины, арки и т.д.)
Необыкновенная студия декора Ethno 'Аrt предлагает услуги оформления свадеб, фотосессий и романтических событий в Сыктывкаре, Микуни, Емве, Ухте. Мы...
ART PAINT-АКВАПЕЧАТЬ,АКВАПРИНТ,ДЕКОР АВТО.ФОТОРАМКИ.. ДЕКОР АВТОМОБИЛЕЙ И ДРУГИХ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ, А ТАКЖЕ ЛЮБЫХ ИНЫХ ЖЕСТКИХ МАТЕРИАЛОВ!АКВАПРИНТ - современная технология переноса текстурного изображения, позволяющая наносить декоративные изображения и текстуры на различные изделия любых форм и из различных материалов (пластмассы, стекла, металлов и др.).ОПТОВАЯ ПРОДАЖА ЭКСКЛЮЗИВНЫХ ФОТОРАМОК примеры : http://www.artpaint-spb.ru/index.php/drugoe По желанию цвет рамок может быть различным!Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Дегтярёва, 23, литер АКонтактный телефон: 952-98-86,+7(909)582-47-65, +7(963)329-76-96www.artpaint-spb.ru
ДЕКОР АВТОМОБИЛЕЙ И ДРУГИХ ТРАНСПОРТНЫХ СРЕДСТВ, А ТАКЖЕ ЛЮБЫХ ИНЫХ ЖЕСТКИХ МАТЕРИАЛОВ! АКВАПРИНТ - современная технология переноса текстурного изображения,...
Банкетный зал «Белинский» Пенза. Мы будем рады организовать для вас свадьбы, банкеты, юбилеи, конференции и выпускные!Банкетный зал Белинский выбирают за:- Удобное расположение в центре города;- Зал до 120 персон; - Богатое банкетное меню;- Удобную парковку;- Неограниченное время проведения; - Приятный современный декор; - Отсутствие пробкового сбора Мы внимательно выслушаем Ваши пожелания и сделаем всё, чтобы мероприятие прошло на высшем уровне!
Мы будем рады организовать для вас свадьбы, банкеты, юбилеи, конференции и выпускные! Банкетный зал "Белинский" выбирают за: - Удобное расположение в центре...
Дизайн, декор интерьера.. Каким мы хотим видеть свой дом или офис? Конечно же уютным, красивым, стильным и гармоничным. Именно поэтому дизайну и декору интерьера уделяется всегда такое пристальное внимание. Кроме того, для создания по-настоящему современного и модного интерьера необходимы не только новейшие отделочные материалы и дорогая мебель, но и чувство стиля, тонкий вкус и, главное, пристальное внимание к каждому элементу и аксессуару декора интерьера.
Каким мы хотим видеть свой дом или офис? Конечно же уютным, красивым, стильным и гармоничным. Именно поэтому дизайну и декору интерьера уделяется всегда...
Курсы свадебного декора Минск. Добро пожаловать в школу свадебного декора от студии стильных свадеб Два мандарина.Наша школа-это увлекательный и волшебный мир цветов и стильных элементов декора!Мы научим Вас создавать уникальные проекты и воплощать их в жизнь. Вы получите фундаментальные знания по построению бизнеса в сфере свадебного декора, а так же много информации и практических навыков, которые были применены как участниками нашей команды, так и нашими коллегами! Специально для учеников школы была отобрана только качественная и действительно необходимая информация без воды. Применив все полученные знания, наши ученики могут зарабатывать сразу после окончания школы декора.Вы еще думаете??? День-два, а может месяц,год??? Многие уже поменяли свою жизнь, в том числе и мы! Наша цель - делать свадьбы красивыми и современными, поднимать свадебную культуру в стране - мы делаем это каждый день и не останавливаемся! Свадьбы - наша жизнь! Добро пожаловать в нашу школу декора! Меняйте жизнь к лучшему!
Добро пожаловать в школу свадебного декора от студии стильных свадеб "Два мандарина". Наша школа-это увлекательный и волшебный мир цветов и стильных...
Декор ,оформление,свадеб. Гродно.Волковыск.Зельв. Использую только современный декор.Выполню любые желания в оформлении. Не забывайте,я только начинаю,поэтому выношу демократичные цены за свою работу.Предлагайте свою цену-и мы всегда договоримся!!Мы вместе создадим вашу идеальную свадьбу👍
Использую только современный декор.Выполню любые желания в оформлении. Не забывайте,я только начинаю,поэтому выношу демократичные цены за свою...
Банкетный зал ЛИАНА. Банкетное пространство ЛИАНА - место, в котором Вам помогут организовать мероприятие Вашей мечты.Площадки готова для проведения таких событий как:- свадьбы;- корпоративы;- дни рождения;- выпускные;- тематические вечеринки;- семинары, конференцииПреимущества пространства ЛИАНА:- красивый декор зала;- современный дизайн;- большая удобная парковка;- большая вместимость зала;- современные столы, красивая, праздничная посуда и банкетные удобные стулья;
Банкетное пространство "ЛИАНА" - место, в котором Вам помогут организовать мероприятие Вашей мечты. Площадки готова для проведения таких событий как: -...
Курсы декора тортов Надежды Платоновой. Здравствуйте! Меня зовут Платонова Надежда!Я занимаюсь кондитерским делом более 4 лет. Специализируюсь на необычных 3д, шоу -тортах и антигравитационных тортах. Люблю все необычное и фантастическое!Обожаю мастику и все, что с ней связано, но работаю в разных современных техниках!За это время я сделала более 1000 тортов,общим весом более 5 тонн.Мои торты путешествовали на расстояние до 1000 кмЯ прошла обучение у самых известных кондитеров и мастеров России и не только!Постоянно участвую в различных конкурсах и мероприятиях!Я обладатель первого места в международной выставке в номинации приз зрительских симпатий среди 100 участников со всего мира.
Здравствуйте! Меня зовут Платонова Надежда! Я занимаюсь кондитерским делом более 4 лет. Специализируюсь на необычных 3д, шоу -тортах и антигравитационных...
Монтаж гипсовой декоративной лепнины в Краснодар. Занимаюсь установкой декоративной гипсовой лепниной разной сложности и размера.И ее реставрацией. Так же можем установить пенопластовые изделия. Не беремся монтировать изделия из Поулеритан. Опыт работы в этой сфере деятельности уже более 7 лет. Лепной декор в оформлении интерьеров занимает особое место. Рельефные завитки и изгибы подчеркивают изящество отделки помещения, придают интерьеру законченный вид. К элементам лепного декора относятся: гипсовые карнизы, колонны, наборные потолки, арки, наличники и многое другое. Традиционно считается, что лепной декор применялся в архитектурных стилях прошлых времен: классицизма, ампира, барокко. Но нельзя забывать, что многие стилевые направления XX века, например, модерн, экспериментировали с применением лепного декора. Сегодня использование лепного декора в строительстве и отделке зданий и помещений встречается все чаще. С применением лепного декора могут быть реализованы самые различные архитектурные проекты. В последние десятилетия лепнина сумела войти в современное жилье. Современными дизайнерами и архитекторами применяется лепной декор всех стилей: от барокко и классицизма до модерна. До XVIII века лепной декор не являлся традиционным для России. Первые опыты с лепным декором в России приходятся на время барокко. Лепнина заменяла прямые линии стен характерными полукруглыми очертаниями. Лепной декор часто превращался в своеобразную раму для большого потолочного плафона или настенного панно. Эта красота требовала масштаба, и была украшением дворцов императорских особ и домов знати. В последние годы, с распространением просторных и высоких квартир использование рельефного архитектурного декора в интерьерах встречается все чаще. Умелое дизайнерское решение, тонкость исполнения лепного декора способны украсить любое здание как снаружи, так и внутри. Лепной декор помогает установить гармонию восприятия всего жилого пространства, подчеркнуть индивидуальность интерьера. Мастерство современных дизайнеров не позволяет относиться к лепному декору с предубеждением, воспринимать его как композиционное излишество.
Занимаюсь установкой декоративной гипсовой лепниной разной сложности и размера.И ее реставрацией. Так же можем установить пенопластовые изделия. Не беремся...
Студия декора Sofia. Свадебное оформление.. Вас приветствует СТУДИЯ ДЕКОРА Sofia. Обратившись в нашу студию, Вы получаете высокий уровень обслуживания за разумные деньги.Мы предлагаем: - современный и индивидуальный дизайн,- качественное оформление.
Вас приветствует СТУДИЯ ДЕКОРА "Sofia". Обратившись в нашу студию, Вы получаете высокий уровень обслуживания за разумные деньги. Мы предлагаем: -...

Ораторское искусство и публичные выступления

Кузькино - рай!!!. Вообщем, эта тема для всех тех, для кого слово Кузькино не пустой звук. Да, да! Именно село Кузькино Чернянского района Белгородской области. Итак... ВЕЛКОМ!!!..))))Первое упоминание о селе Кузькино относится к 1647 году. Так, в частности в переписной книге по Яблонову сказано, что Яблоновский уезд в 1647 году состоял из деревень: Кузькин Верх (Кузькино), Прилепы, Ковыльная, Халань, Тростенец и Голубин. Документы не объясняют происхождение названия села. Но, по словам старожилов, из поколения в поколение передавался рассказ о том, что первым поселился в этих местах некий служилый Кузьма. Одним из исторических памятников села является здание школы, построенное в 1914 году священником Севериновым на мирские деньги, изначально служившее кредитным обществом, которые создавались с 1912 года по реформе Столыпина.
Вообщем, эта тема для всех тех, для кого слово "Кузькино" не пустой звук. Да, да! Именно село Кузькино Чернянского района Белгородской области. Итак......
Малоизвестная актриса (Ольга Аничкова). Ольга Аничкова - актриса театра и кино, журналист, режиссер и певица. Окончила факультет журналистики МГУ им.Ломоносова, затем курс Института Русского Театра при театре «У Никитских ворот», мастерская М.Г. Розовского. Актриса и режиссер театра «ДаМы», автор и исполнитель песен группы «Штрих-кот».В нашей группе вы найдете стишки-пирожки про судьбу «малоизвестной актрисы» без рифмы и знаков препинания с одной стороны, и стихи с рифмой про нас с вами - с другой. Весело и грустно, с перцем и интеллигентно, жестко и наивно... Все построенно на контрасте, как и жизнь, бурлящая вокруг нас. Актерам, актрисам и просто живым людям посвящается.=============================Немного от автора:«Малоизвестная актриса» и «Простостихи» - два моих странных, но, пожалуй, любимых проекта. Все, что пишу, честно кладу сюда. Ну а там уж - как пойдет, господамы! Если в жилу - читайте, если раздражает - вешайте на стенку врагам. Аничкова.ОТКУДА ВЗЯЛАСЬ «МАЛОИЗВЕСТНАЯ АКТРИСА»?Первые стишки-пирожки про судьбу «малоизвестной актрисы» писались в качестве поддержки моим однокурсникам. После ночных репетиций, после неудачных спектаклей, после крупных и мелких разочарований, мне очень хотелось, чтобы они улыбнулись. Благодарю вас за вдохновение и материал для рассуждений, коллеги!Позже, «малоизвестная» зажила своей собственной жизнью, и мне оставалось только своевременно сообщать о поворотах ее судьбы.АНИЧКОВА. КТО?Я уже начинаю привыкать к тому, что меня идентифицируют с «малоизвестной актрисой». Вот так и говорят при встрече: «Привет, малоизвестная!». Хотелось бы объясниться. Я – это не совсем она… Или она – не совсем я. Уже не знаю как правильно. В основу стишков о ней, конечно, зачастую ложатся события моей собственной жизни. Но не реже новые повороты событий подкидывают мне рассказы друзей, фантазия и мировая политическая обстановка. Так что предлагаю считать ее актрисой «вообще», а меня, все таки, «в частности».
Ольга Аничкова - актриса театра и кино, журналист, режиссер и певица. Окончила факультет журналистики МГУ им.Ломоносова, затем курс Института Русского Театра...
Литературный курс. Литературный курс 9 дней писательской практики.Что нас ждёт?Блок проработки навыков:День 1. ПерсонажУзнаем, каким должен быть интересный герой, и научимся создавать яркий образ несколькими деталями.День 2. Построение сценРазберёмся, как использовать мотивационно-реакционные блоки и связывать причину со следствием.День 3. ДиалогиПоговорим о конфликте и оркестровке.День 4. Эмоции и чувственные образыЗаймёмся глубокой проработкой текста.День 5. Техники работы над рассказомЧерновики помогут не запутаться в сюжете и не потерять идею.День 6. Индивидуальность и авторский стильКак найти их и выразить в своих историях?Блок написания рассказа:День 7. Повторим структуруЧерез схему “Путешествия героя” разберём этапы истории.День 8. Определимся с названиемНаша цель: заинтриговать читателя и показать, о чём рассказ.День 9. Займёмся саморедактуройНе меньше грамматики важна логика произведения. Уберём лишнее и избавимся от белых пятен.Будет интересно, занимательно и литературно:)
Литературный курс "9 дней писательской практики". Что нас ждёт? Блок проработки навыков: День 1. Персонаж Узнаем, каким должен быть интересный герой, и...
Шаг в Радость. Вы когда-нибудь мучались тем, что не можете произнести каких-то слов? Не можете донести свои мысли, чувства? Не можете поделиться тем, что есть у вас для людей? Не можете реализовать свои планы, построенные на общении.Почти все мы рождаемся со способностью общаться. Такой родилась и Даша Писаненко. В Краснодаре Даша училась на ветеринара, мечтала открыть ветеринарную клинику. Даша любит все живое, и поэтому осознанно стала вегетарианкой. Душа компании, писатель, веселый творческий человек – так отзываются о Даше друзья. Даша писала рассказы, пела и создавала аудиокниги.В 2010 году всем планам пришел конец, когда Даше поставили диагноз - плоскоклеточный рак верхней челюсти. Проведя за эти 4 года в общей сложности 16 операций, Даша вылечилась от недуга, пользуясь государственным медицинским обеспечением. После удаления челюсти и ряда костей свода черепа было проведено много восстановительных операций, пересадок, имплантаций костных тканей. Одна из операций закончилась неудачно. Была повреждена мышца гортани. Теперь Даша, будучи, в общем-то, здоровым и деятельным человеком, вынуждена жить в изоляции. Даша мечтает продолжить учебу, вернуться к своим творческим целям, организовать ветклинику, построить счастливую семью и просто снова быть среди людей, снова смотреться в зеркало без боли.Теперь от мечты Дашу отделяют не отсутствие сил, упорства, не сомнения, не страхи, а просто невозможность выходить в мир и общаться.Сейчас у Даши исполосовано все тело, постепенно атрофируются кости челюсти, каждое слово приносит боль. Знаменитый врач Амире Аароне из Израиля провел обследование Даши и взялся вернуть ей голос и красоту.Лечение стоит дорого. Друзья, семья, незнакомые и неравнодушные люди помогли собрать денег на операцию – а это уже целых 80 000$. Однако потребуется еще период реабилитации, обследования и проживание в Тель-Авиве, на которое сейчас нет достаточных средств. Осталось совсем немного. Сумма порядка 400 000 руб.На что понадобятся деньги:- Аренда операционной- Работа двух хирургов и ассистентов.- Операционные материалы.- Нахождение в реанимации после операции- Нахождение в стационаре- Пред- и пост-операционное обследованиеВдохновившись Дашиной жизнерадостностью и стойкостью, мы решили подключиться к свершению этого последнего шага к мечте. Женщине так важно быть красивой, любить себя и свое тело, и уметь делиться и радоваться. Даша пока лишена этого. В поддержку Даши будет организован праздник жизни. В кафе Столичный буфет будет организована ярмарка рукодельного искусства, интересных вещиц и кулинарных угощений, средства от продажи которых поступят на счет Даши. В ярмарке участвуют мастера прикладного творчества, художники, мастера и мастерицы, согласившиеся поделиться своим делом во имя красоты. Кулинарными угощениями делиться Катя Цукер.Мероприятие пройдет 19 апреля 2014 года с 11-00 часов и до последнего гостя!Приходите сами и приводите друзей. Вы увидите красоту, сможете приобрести красоту, пообщаться и вместе с тем помочь воссоздать красоту Дашиной жизни.Адрес кафе Столичный Буфет (Москва, ул.Правды, 24, стр.2 - вход со стороны ул.5-го Ямского поля)
Вы когда-нибудь мучались тем, что не можете произнести каких-то слов? Не можете донести свои мысли, чувства? Не можете поделиться тем, что есть у вас для...
Село ДОКТОРОВО. Село ДокторовоВ южной части Лебедянского района у Дона, по обоим берегам небольшой речушки Куйманка расположилось Докторово – село старое, по-своему замечательное. Кроме того, оно единственное в районе, имеющее две каменные церкви при отсутствии какого-либо монастырского комплекса. Первое сохранившееся документальное упоминание о Докторово относится к 1710 году (в конце XVII века здесь располагалось село Усть-Куймань).В Списках населенных мест 1859 года - это село владельческое, с церковью, насчитывавшее 85 дворов, с проживающими там 869 жителями. По некоторым сведениям, первая каменная церковь была построена в 1780 году, но, даже судя только по архитектурным особенностям храма его можно признать одним из старейших сельских храмов области. Строение принадлежит к числу редких белокаменных храмов, то есть практически полностью построенных из белого природного камня, а не кирпича. Сейчас церковь, иногда называемая кладбищенской (т.к. находится рядом с сельским кладбищем), интенсивно разрушается. Утрачена, ещё стоявшая в 1970-х годах, деревянная крыша трапезной, обрушился кусок стены купольной части. Теперь круглый год в церковь попадают осадки, разрушая и без того старое сооружение. Известно, что в XIX – начале XX века Докторово вместе с Тютчево, Иншаковкой, Малинками и Хрущевым принадлежало лебедянским дворянам с фамилией Пальчиковы, владевшим молочной фермой, ковровой и кружевной мастерскими. Кустарная школа производства ковров и рукоделий М.Н. Пальчиковой, размещавшаяся в селе Тютчево была хорошо известна в округе. В Докторово же находились крупорушка, шерстечесалка, сукновалка, мельница, принадлежавшие Николаю Васильевичу Пальчикову. Известно также, что в селе выращивали свиней. В связи с этим, совершенно естественно в 1880 году упоминание о наличии здесь кожевенного завода. В это время, Докторово насчитывало уже 146 дворов с населением 833 человека и являлось волостным центром уезда. Сейчас о помещичьей усадьбе почти ничего не напоминает. Кирпичный двухэтажный дом Пальчиковых разрушили и растащили сразу после революции. От него остался лишь подвал, служащий постаментом сельскому памятнику павшим на поле брани в Великой Отечественной войне. Длительное время в селе сохранялась двухэтажная помещичья контора, где до 1960-х гг. располагалась сельская школа, но и она не уцелела до сегодняшнего дня.В 1890 г. в Докторово была освящена вторая каменная сельская церковь во имя Митрополита Алексея. Расположенная неподалеку от первой, кладбищенской, Алексеевская церковь отличается изысканностью форм и архитектурных элементов, контрастом красного кирпича и белого камня. Эта церковь – одна из самых красивых в районе. Её ещё венчает полусгнивший деревянный купол со шпилем, на окнах стоят кованные решетки, вход закрыт массивными железными дверями. По рассказам, внутри сохранились фрески. Данные опроса о первостепенных нуждах сельчан, проводившегося не так давно на сходе жителей села, свидетельствуют о том, что восстановление церкви их волнует сейчас меньше, чем организация спортивных мероприятий и клубный досуг. Но кто знает, возможно, пройдет некоторое время, и найдутся средства, а главное появится желание сельчан услышать вновь в Докторово звон колоколов, и в храме возобновятся службы. Жизнь в Докторово приобретет еще один новый, духовный оттенок.ХХ век Докторово встретило со 152 дворами и населением в 1041 человек. В селе, кроме упомянутых церквей, были церковно-приходская и земская школы. Занятия одной проводились в старой церкви, а вторая, где преподавал учитель Кленников, размещалась в деревянном здании, теперь не сохранившемся. После революции, как и во всей стране, жизнь в Докторово стала меняться. Село стало центром сельского совета и, по переписи 1926 г., его население составило 1263 человек. В 1927 году в Докторово была организована коммуна, а позднее, во время коллективизации, образован колхоз «Рассвет» - нынешнее ОАО «Рассвет». Ранее территориально-административно относившееся к Задонскому
Село Докторово В южной части Лебедянского района у Дона, по обоим берегам небольшой речушки Куйманка расположилось Докторово – село старое, по-своему...
СВАДЬБА И СЕМЬЯ - мы уже! Поможем ВАМ!. Наша группа посвящена вопросам организации свадьбы и семейной жизни!Девиз этой группы - актуальная информация из первых рук! Мы ничего не собираем на просторах интернета, нас интересует только личный опыт невест, жен,организаторов свадеб и т.д.Здесь вы можете найти подробные рассказы девушек о проведении свадьбы, сценарии выкупов,рассказы о проведении медового месяца, маршруты свадебных прогулок в разных городах и многое другое! (более 200 историй)Здесь с вами поделятся собственным опытом построения счастливой семьи, планирования,рождения и воспитания детишек.Для вас у нас - дружеское, теплое общение, обсуждения, фотоальбомы и конечно, постоянные фотоконкурсы!!!В наших голосованиях участвуют ВСЕ фото из конкурсного альбома. При этом голосования не подтасованные и честные - мы специально следим за этим =)Только у нас в группе - конкурсы фотоотчетов, голосование за номинации и КРАСИВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ выигравших фото!!!Есть приятные бонусы - скучно не будет!А еще, мы хотим быть нестандартными, смелыми и оригинальными, поэтому мы постоянно придумываем что-то новое. Присоединяйтесь к процессу!!!!!!Мы хотим помочь вам в подготовке к свадьбе, подружиться и общаться долгое время и после этого грандиозного события!РЕКЛАМА НА СТЕНЕ и В ОБСУЖДЕНИЯХЗ-А-П-Р-Е-Щ-Е-Н-А!ЗА НАРУШЕНИЕ ЭТОГО ПРАВИЛА _ БАН!
Наша группа посвящена вопросам организации свадьбы и семейной жизни! Девиз этой группы - актуальная информация из первых рук! Мы ничего не собираем на...
Книга. Время: начинаю про Сталина рассказ. КОБ.. Концепция Общественной Безопасности – это философско-мировоззренческая система, разрабатываемая в СССР и направленная на преодоление ВСЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ глобального системного кризиса, это идея о построении действительно достойного звания человека общества человеков и определённое понимание мироустройства, позволяющее воплотить эту идею в жизнь. Начиная с 1987г. общественной инициативной группой, избравшей для себя наименование «Внутренний Предиктор СССР» (ВП СССР). С той поры СССР как государство исчезло, но деятельность общественной инициативы продолжается под прежним названием не только потому, что оно стало своеобразной фирменной маркой, но и потому что мы не признаём (в правовом смысле) ликвидации СССР во исполнение директив «мировой закулисы», масонских лож, ЦРУ и Совета национальной безопасности США… Термин «предиктор-корректор» - название одного из методов вычислительной математики. В нём последовательными приближениями находится решение задачи. КОБ включает научные и научно-популярные труды на различные темы: теория управления, образование, экономика, философия и др. Ядром группы вначале были офицеры военно-морского флота, затем присоединились офицеры других родов войск и специалисты гражданских специальностей: физики, математики, психологи, историки, философы, экономисты, инженера разных отраслей, религиоведы, учителя, преподаватели вузов и т.д. и т.д. КОБ на данный момент - наиболее полно проработанная научная база для реального изменения жизни общества.
Концепция Общественной Безопасности – это философско-мировоззренческая система, разрабатываемая в СССР и направленная на преодоление ВСЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ...
Каменногорская школа !!! выпускники и учащиеся !. село Каменногорское - родное село!!!!Это историческая родина всех, чьи родители, дедушки и бабушки жили или живут здесь! Кто бывал в нашем селе.Здесь собираемся все те, кто хоть как-то связан с нашим селом. Именно село Каменогорское, а не деревня Каменогорка, ибо была когдато в нашем селе церковь. Увы, была...Выкладываем тут свои фото, видео, пишем заметки и обсуждаем новости.Итак, от Семёновой до Гришиной горы!Наша речка - Кандыз, правый приток реки Ик (бассейн реки Камы). Переводится с татар. и башкир. слова кондыз - бобр. Географические координаты - 54°10′00″ северной широты 52°50′00″ восточной долготы. Названия села были такие: Борисо-Глебское, Мёртовщина, Мёртовка, Старая Мёртовка, Красногорское, Каменогорское. Мёртовка - потому что входила в усадьбу помещищьего рода нетитулованных дворян Мертваго. 1762 годом можно датировать возникновение села Каменногорское. В этом году капитан Шешлинского драгунского полка Борис Федорович Мертваго купил за 70 рублей у башкир Кыр-Иланской волости Казанской дороги обширнейший участок земли по реке Большой Кандыз. В 1811 году при генеральном межевании этот участок составил свыше 11 600 десятин. В этом или следующем году на купленной земле стали селиться крепостные крестьяне Мертваго.Деревня получила название Мертовщина по фамилии владельца. Еще до востания Емельяна Пугачева в деревне была построена деревянная церковь во имя Бориса и Глеба, и бывшая деревня стала именоваться селом Борисоглебским также. В канун восстания Е. Пугачева в селе Борисоглебский (по данным П. И. Рычкова) было 20 дворов и 139 человек мужского пола.Помещик Б. Ф. Мертваго и его жена имели имение в Симбирской губернии. Возможно, что первые жители села Борисоглебова были переведены именно из этого имения.В последней четверти XVIII века помещик Мертваго неподалеку от этого села основывает новую деревню, которой дает название - Сельцо Новополье. Как свидетельствуют факты, в 1795 году здесь насчитывалось уже 57 дворов с населением 429 человек. С построением в Новополье каменной церкви в 1808 году во имя Архангела Михаила сельцо стало именоваться селом Михайловским, Ново-Мертовщина тож. (В советское время Старая Мертовщина или Старая Мертовка получила название Красногорское, а затем Каменногорское).Мертваго - дворянский род, происходящий, по преданию, от царевича Золотой Орды Благодена, выехавшего к великому князю Олегу рязанскому в XIV в. Его потомки будто бы сохраняли титул царевичей, а при Грозном сироты одного из них названы были детьми Мертваго. Бумак Дмитриевич Мертваго был головой в большом полку (1576); Степан Павлович Мертваго - головой у пеших стрельцов в Астрахани (1621), а Анисим Леонтьевич Мертваго ранен в походе против Стеньки Разина (1671). Михаил Степанович Мертваго был думным дворянином (1682). Дмитрий Борисович (1760 - 1824) был Таврическим губернатором, генерал-провиантмейстером, сенатором; написал Записки (напечатаны в Русском Архиве, 1867, № 8 и 9), начинающиеся с рассказа о Пугачевщине и с необыкновенной живостью рисующие общество конца XVIII и начала XIX в. и те служебные сферы, в которых он вращался. Род Мертваго внесен в VI часть родословных книг Казанской, Московской, Нижегородской и Самарской губернии. К тому же, Д.Б.Мертваго - крёстный отец С.Т.Аксакова.
село Каменногорское - родное село!!!! Это историческая родина всех, чьи родители, дедушки и бабушки жили или живут здесь! Кто бывал в нашем селе. Здесь...
ТРЕНИМ БЕЗ ФАРМЫ.. зы!! Друзья, как оказывается, многие из тех, кто увлечен железным видом спорта, так и не знают самых простых истин построения атлетичного тела. Да что уж там, скажу больше, после не давнего общения со своим старым другом, который безуспешно занимается который год, я понял, что те статьи, которые я здесь выкладываю, внесут еще большую сумятицу в головы новичков.Начну пожалуй с того случая, о котором говорил выше. Александр, так зовут этого человека, после некоторого времени, которое мы не виделись, увидев меня, спросил, братан, как набрать массу!!! Ну, думаю, этот разговор займет у нас довольно много времени, так как на самом деле тут много важных моментов. И поэтому после 5 секунд раздумий, я задал один вопрос, на мой взгляд самый важный. Братишка, а достаточно ли ты питаешься, на что получил совершенно утвердительный ответ. Да, я уточнил, сколько раз в день, и тут я был уже обескуражен, ну 1-2 раза!!! Подожди, я ему говорю, я не ослышался, 1-2 раза в день??? Да отвечает мой собеседник, совершенно не смущавшийся этой цифры!!! Признаться, я, конечно, сначала посмеялся от души, но потом понял, что он реально не видит ответа на свой вопрос в нашем диалоге. Дальше были вопросы, почему не растет мой бицепс и т.д. Данный курьез сподвиг меня на написание статьи под названием Азы, то есть то, что все должны знать как отче наш. Хотя эта тема уже затерта до дыр во всех группах, журналах и пабликах, но думаю, чем хуже я!))Итак, приступим! Но легче сказать, чем написать)) А попробую ка я, вести рассказ, на своем примере! И тут вспоминаю, что все таки, и я был таким не сведущим когда начал заниматься в зале. Должен признаться ни один год я бездарно тренировался в зале, у меня совершенно не было режима питания, плана тренировок и понятия, что нужно делать. Знакомая большинству людей ситуация. Я не вел дневник тренировок, поэтому я не мог планировать и составлять циклы, но я о них даже и не знал. Но были у меня только мечты и желания, пожать сотку, бицепс в 40 см и что то еще уже не помню)) Прозанимавшись пару лет, и так не получив того, что я хочу, я начал читать те глянцевые журналы наподобие Маскл энд Фитнес, где Олимпийские дядьки расхваливали чудодейственные добавки, расписывали свои системы тренировок, увидев которые я понял, вот оно, я слишком мало занимаюсь)) И понеслось, я делал всевозможные дропсеты, трисеты, пампинг и фиг еще знает какие умные термины. Я думал, ну теперь то я буду как они))Какого было мое разочарование, когда мои результаты не сдвинулись с места, масса стояла на месте и сотка не жалась)) Ох надо отдать мне должное, руки я не опустил, зал не забросил. На помощь пришел интернет, там кишит море информации, в которой легко сломить голову, кого читать, к кому прислушиваться. Но поскитавшись по просторам паутины, к тому времени были прочитаны книги Стюарта Макроберта, должен признать там было, что почерпнуть, касаемо самих тренировок. Но озарение ко мне пришло совсем из другой статьи, где видимо такой, же как я сейчас человек, решил простым языком написать то, что для меня сейчас как само собой разумеющееся, как 2+2=4, вся статья сводилась к тому, что вы можете сколько угодно трудиться в зале, но если вы питаетесь абы, как и чем придется, то ни о каком прогрессе даже и не помышляйте! Вы скажете, ха вот так озарение, Америку он открыл, да, скажу я вам, для большинства тех, кто годами в зале стоит на месте, это озарение, когда они понимают, как же мало они едят. А есть и определенный процент тех, кто так и не может в это поверить, я ем три раза в день от пуза, куда же еще больше! Ну да бог с ними. Я то быстро осознал свой промах, и начал его исправлять, и боги, мой вес сдвинулся с места, счастью моему не было предела!))Сейчас то я смеюсь, над тем временем, и думаю, как же я не мог понять этой простой истины раньше, чтобы расти надо кушать, вроде логично все, но вот, чтобы росла мышечная масса надо охереть как жрать, вот она тео
зы!! Друзья, как оказывается, многие из тех, кто увлечен железным видом спорта, так и не знают самых простых истин построения атлетичного тела. Да что уж...
Экскурсии по селу Ижевское. Экскурсия в поистине уникальное место Рязанского края. С исторической точки зрения, село Ижевское обладает множеством сравнительных эпитетов с неизменной приставкой «самое».Это самое богатое село Российской империи, сохранившее и поныне свою уникальную и неповторимую каменную архитектуру начала и середины 19-го века. Это село, крестьяне которого заплатили за свою свободу самую большую в истории России сумму. Это село, которое в разгар крепостного права и абсолютизма самодержавия имело свою конституцию и жило по законам и принципам демократического права.Уникальное, неповторимое, самобытное, сохранившее дух сильных и трудолюбивых предков, что создали и подняли село. Удивительные истории из прошлой жизни - вот на чём построена экскурсия.Вы пройдёте по центральной улице села - Красной и послушаете бытовые истории, рассказы, записанные со слов стариков, и факты, поднятые в архивах местного краеведческого музея.​Вы посетите храм Казанской иконы Божьей матери, построенный Николаем Демидовым, внуком основателя династии Акинфия Демидова. Побываете у церкви Успения пресвятой Богородицы, что своим видом и образом словно сошла с иллюстраций былинных сказок. Увидите настоящее сокровище: зеркальный крест, который стоял когда-то на одном из храмов.А еще вы сможете подышать лесным воздухом и побродить по лабиринтам стекольного завода.
Экскурсия в поистине уникальное место Рязанского края. С исторической точки зрения, село Ижевское обладает множеством сравнительных эпитетов с неизменной...
Спортивный клуб Аватар. В спортивном клубе проводятся занятия по следующим направлениям: ▪ Фитнес. ▪ Аэробика (латино, хип-хоп, степ, тайбо, стрип-пластика). ▪ Тренажерный зал (силовой тренинг). ▪ Шейпинг. ▪ Хореография. ▪ Йога, хатха-йога. ▪ Единоборства (дзюдо, айкидо, каратэ, таеквондо, джиу-джитсу). ▪ Танцы (танец живота, современные танцы: хип-хоп, диско, диско-фристайл, рок-н-ролл, contemp с элементами акробатики). ▪ Пилатес. ▪ Массаж, депиляция, фитобар. Для детей от 3-х лет: • Современные танцы с элементами акробатики. • Дзюдо, айкидо.• Детская профессиональная хореография.• Эстетическая гимнастика.Тренажерный зал в спортивном клубе Аватар оборудован самыми современными тренажерами, таким образом, что его посещают и мужчины, и женщины любого возраста и степени подготовленности.Наш тренажерный зал предоставит возможность выбирать из большого количества силового оборудования, чтобы максимально эффективно воздействовать на те мышечные группы, которые требуют особой проработки. Используя все многообразие оборудования, вы сделаете тренировки более эффективными, сможете постоянно привносить в них что-то новое и интересное.Кардиолиния представлена вело- и эллиптическими тренажерами, беговыми дорожками и степперами. Зона свободных весов - штанги и гантели и тренажеры на свободных грузах.В зале всегда присутствует тренер, не просто дежурный тренер, который наблюдает за Вашей работой, а человек, который рассказывает о методике работы на тренажерах, правильности выполнения упражнений. Если Вам не приходилось посещать тренажерный зал, смело приходите к нам и Вас не оставят без внимания.Наши тренера имеют специальное образование, а также являются мастерами и кандидатами в мастера спорта.Помимо подробного рассказа, показа процесса работы на всех тренажерах и корректировки, наши тренеры предложат вам программу, направленную на укрепление вашего здоровья в целом, а также на похудение, набор мышечной массы, улучшение и поддержания мышечного тонуса - что придаст вам еще больше уверенности и активности во всех сферах вашей деятельности.После тренировки в фитнес-баре есть спортивные коктейли ведущих производителей спортивного питания, а также соки фреш, молочные коктейли, кислородные коктейли, чай, кофе и различные специальные предложения для наших клиентов.В нашем клубе большой выбор программ силового тренинга. Вы обязательно найдете подходящую для Вашего уровня подготовленности. Мощную рельефную мускулатуру можно создать только за счет упорной, самоотверженной работы. Но одной только работы недостаточно.Эффективность силовой тренировки зависит от того, насколько полно и точно применены основные принципы построения системы подготовки. Этими фундаментальными принципами следует овладеть с самого начала.Эффект силового тренинга появляется благодаря стимулированию мышечных волокон за счет правильного выполнения упражнений, а вовсе не из-за того, что вы станете поднимать максимальный вес, напрягаясь изо всех сил. Следовательно, чтобы добиться наибольших успехов, необходимо следовать профессиональным инструкциям тренера. Проще сразу найти рациональный способ достижения цели, чем избавляться потом от неправильных методов и начинать все заново.Приходите в наш спортклуб, и мы обязательно подберем для Вас индивидуальную программу, в соответствии с Вашим уровнем подготовки и желаемым результатом. (0652)51-84-22
В спортивном клубе проводятся занятия по следующим направлениям: ▪ Фитнес. ▪ Аэробика (латино, хип-хоп, степ, тайбо, стрип-пластика). ▪ Тренажерный...
Клуб Coffee Story. Coffee Story - клуб кофейных историй.Мы учимся писать рассказы. Маленькие, короткие рассказы, прочитать которые можно быстрее, чем выпить чашку эспрессо.Что мы можем? Помочь вам натренировать навык построения сюжета. С азартом поучаствовать в конкурсах художественных рассказов. Обсудить и разобрать по косточкам построение популярных произведений.Наш адрес: г.Железногорск Красноярского края, ул.Крупской 8, Городская библиотека.Клуб собирается по вторникам в 18-00.Участие в клубе - бесплатно.
"Coffee Story" - клуб кофейных историй. Мы учимся писать рассказы. Маленькие, короткие рассказы, прочитать которые можно быстрее, чем выпить чашку...